ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

przedłużony weekend, więc trochę rozpusty %)

jaglak

miseczka pilnowana i reverse pełną parą :)
1. 2. Kurczak kasza warzywa
Pierwszy raz w życiu (co mnie zdziwiło) zepsuł mi się shake białko z wodą :O przez to po treningu nie zjadłem ale po powrocie powstało spontaniczne fajne połączenie składu shake z tym co wjeżdza na kolację i muszę przyznać, że dość przyjemne połączenie twarogu z płatkami owsianymi białkiem i orzechami, tylko za dużo wody dałem :D

Odpowiednik 100ryzu+200kura

3 już z rana wpadły, do tego oczywiście białeczko wbiło. Celuję dziś w ok 8000 kcal. Raz kiedyś trzeba :D. Ekto oczywiście :D

Edit: Każdy ma ok 120-130 gram :D (2,50 za sztukę, ale taki smak, że raz w roku można sobie pozwolić)







Zmieniony przez - pzn1995 w dniu 2017-02-23 09:58:12

omlet pod owocami %)


'fit bigos'

widziałem ostatnio fotki tortilli tutaj w dziale (chyba kolega TheMateusz wrzucał) i też poleciały u mnie