ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Rukola,
Makaron razowy,
Polędwiczki z kurczaka,
Ser feta,
Pomidor
Wszystko polane sosem na bazie jogurtu naturalnego z sokiem z cytryny, olejem z pestek winogron i syropem z agawy.

Zapiekane grzyby Portobello.

Zawsze tu wchodze na cichacza, poogladam i ide zjesc moja pasze niektorzy to masakra posilki, mogl bym tak jesc 10x dziennie. Zokiet, widze jesz jak chlop, nie zalujesz sobie

Omlet z jaj chorizo marchewki jarmuzu z warzywami





Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-10-30 19:40:27

Pieczona perliczka
Ryż basmati
Surówka

Owsianka z bananem i orzechami


Ziemniory z jajkiem


Omlet z jabłkiem i polewą czeko

29.10.2016

1. Ziemniaki, mięso z piersi z kurczaka pod serową chmurką smażone na olej kokosowym do tego surówka z marchewki sałaty oraz jabłka. Ozdobnie pestki dyni.
2. Filet z suma smażony na oleju kokosowym, do tego ziemniaki oraz surówka z sałaty lodowej, papryki żółtej i ogórka.
3. Sorbet z mrożonych malin, z dodatkiem wheya o smaku białej czekolady
4. Makaron ryżowy z mozzarellą do tego surówka z sałaty lodowej, papryki żółtej oraz ogórka.

30.10.2016

1. Na śniadanie wleciał sum smażony na oleju kokosowym, placki z marchewki i surowa marchewka
2. Ryż parabolied, surówka z marchewki i jabłka oraz mięso z piersi z kurczaka smażone na oleju kokosowym pod chmurką z sera
3. Pałki z kurczaka pieczone w piekarniku, ryż parabolied oraz surówka z sałaty lodowej, marchewki oraz jabłka, do tego płatki migdałów
4. Budyń z wheya o smaku białej czekolady, banana, kaszy jaglanej oraz kakao
5. Dynia pieczona w piekarniku, mozzarella oraz kasza gryczana

poprosze przepis na ten budyń

dawidzg123

poprosze przepis na ten budyń

U mnie zazwyczaj

20-30g wheya
banan (około 100g)
kasza jaglana około 50g (ugotować według przepisu)
kakao 8g
stevia do smaku

Blenduje i gotowe