ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Mielony udziec wołowy
Placki - tym razem kupne. Pszenno - orkiszowo - owsiane z Reala
Pomidory, cebula, ogórek, sałata, papryka żółta i zielona
Sos - jogurt naturalny, pieprz, zioła prowansalskie, papryka ostra, musztarda miodowa






















Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-06-22 15:06:41

Lasagne ze szpinakiem i kurą oczywiście.

Puszka tuńczyka, dwa jajka, mozzarella, papryka 3 kolory, trzy łyżki mąki owsianej, przyprawy

omlecior ^^

zrazik wołowy i bukiet warzyw.

Śniadanko - omlet pod pierzyną, 1100 kcal.



Obiad po siłowym - makaron, mrożonka warzywna, mielone z szynki, trochę tłuszczu - 1200 kcal, poszło jeszcze trochę truskawek i czekolady mojej ulubionej



Na kolacje - się zobaczy



Zmieniony przez - st_ud w dniu 2015-06-24 17:54:01

1.sledzik
2.cordon blue
3.bób