duze

W każdym razie spróbuj francuza na triceps bo prostsze ćwiczenie i lepiej wchodzi. Ważne żebyś czuł te mięśnie przy izolowanych ćwiczeniach. I jak jesz 3k kcal i nie rosniesz to się wgl nie przejmuj że zrobiłeś cheat meala tylko rób sobie takie cheat meale dwa razy dziennie. Pilnuj, żeby dostarczyć w miare dużo białka i węgli, przy czym te drugie [...]

Ja to samo. Z moich obserwacji (notowanie)wyliczyłem ponad 3000kcl (3200-3700kcl) dziennie tego co zjadam, a z wyliczeń to różnie (ale mniej) w zależności od obranej aktywności fizycznej (bo nie wiem którą wybrać ), a ćwiczę codziennie około godziny (na masę - duże jak dla mnie ciężary i 15 powtórzeń w serii - 4 serię na ćwiczenie).Przy tym dieta [...]

Ja również teraz nie odczuwam żadnych efektów ubocznych. Kazik, nie martwisz się nadal wyskakują jakieś zmiany skórne? One nie muszą być duże, ale to znak zenie wyleczyłeś tego. Ja miałem pół roku całkowity spokój, nawet krostki, teraz się zaczyna......

Mój kolega z klasy I liceum po miesiącu ćwiczeń na sucho zaczął już brać nitrobolon + gainer. Jak to brał to rós w oczach, ładnie go napakowało. Ale jak przestał to po dwóch tygodnaich mięśnie miał duże, ale strasznie mu zflaczały, wisiała mu klata i strasznie przytył na brzuchu oprucz tego miał ogromne rozstępy.

Dorian Yates to 6-krotny zwycięzca Mister Olimpia i jeden z trzech najlepszych kulturystów w dziejach tego sportu. jego zdaniem potężna klatka nawet bardziej niż bicepsy jest symbolem faceta, który naprawdę dźwiga duże ciężary. We wczesnych latach swojej kariery zawodniczej Dorian czuł, że rozwój klatki stanowi jego słaby punkt i dlatego chciał to [...]

Uwagi Kevina Levrone Kevin praktycznie przez cały rok stosuje na klatkę piersiową taki sam, dość tradycyjny program. Zwraca jednak uwagę na różne niuanse w poszczególnych ćwiczeniach, technikę ich wykonania i stałą progresję obciążenia. jego rekord życiowy w wyciskaniu na poziomej ławce wynosi 273 kg. Stosując tak duże ciężary, nawet w serii [...]

tak jak ja, ja chce miec na koryto, dach nad beretem, suple, mma, auto musze miec bo nie znosze komunikacji miejskiej i lubie duze komfortowe auta, motocykl sprzedalem,moze jeszcze kupie, w zasadzie to wszystko co czlek potrzebuje, no komp i takie tam pierdy, reszta to h**

leyus - w firmach sie robi tragicznie, ja robie dla np prywatnych tzn robilem dla prywanych shopping centre, tacy "sami swoi" nie duze firmy, kazdy kazdego zna. Z tym obiektem to masz racje, dobrze tez jest driving patrol, siedzisz w vanie cala noc i jezdzisz w kolko haha

no dobra a tak na serio to duże jest prawdopodobieństwo , ze natkniemy się na żyłę baz nerwa ... ???? pzdr

Differin w kremie, stosuje od 30 lipca tego roku. On polega na tym że ten cały bród wychodzi na zaewnątrz twarzy za potem sie goi wszystko niby. Biore już te 8 dni i blizny jakby troche zbladły, nie są już tak bardzo widoczne, tylko jest pogorszenie tzn, więcej wszyło mi tych syfków, nie są one duże, ale liczebne, kiedy ustąpi ten wysyp?

[...] i wiem na czym to polega. Teraz jest moda na mięśniaków a człowiek jest z natury niecierpliwy i łatwo przedawkować. Nie twierdze,że kazdy początkujący kulturysta bierze zbyt duze dawki odzywek, ale jestem na 100% pewna,że takich tutaj nie brakuje. To są tzw. przypały. Idzie taki 1 x tyg na siłownie na godzinke i zjada wiadro suplementów bo chce [...]

Einwunder cikawie prawi. Leciałem duże dawki serm celem blokowania estro przy redukcjach. Libido szlag trafił pompka fujarki też znacznie gorzej. Po odstawieniu serm-ów gdy estrogeny zaczęły działać libido i wacek znowu oki.

Nie ma czegoś takiego jak zbicie testosteronu czy zbicie estradiolu. Można je blokowac do czasu gdy same się rozpadną. Jak już siedziecie w sterydach to nie bedę tłumaczył skad się bierze estradiol, estriol i prolaktyna w ciele faceta. Wiadomo ze jak go jest za dużo to nie jest to nic wesołego i wiadomo czym to grozi. Ale o ile mi wiadomo nie ma [...]

Sporty walki cechują się tym, że od czasu do czasu przytrafiają się nam mniejsze lub większe kontuzje, lub urazy. Niestety czasami mimo niegroźnego urazu potrafi on być mocno dokuczliwy i ciężki do wyleczenia. Podobnie jest w Twojej sytuacji. Pościerana skóra na stopach, czyli tzw. oparzenia lub otarcia skóry, powstają najczęściej w chwytanych [...]

Wiadomo, ze LSD w USA było legalne i miliony NIEŚWIADOMYCH ludzi rząd USA faszerował tym psychodelikiem. Czytaj na ten temat książki Robert Anton Wilson. Gdy okazało się, że LSD poszerza swiadomość, zwieksza inteligencję itp zakazano używania tego środka i stał się nielegalny. Obecnie zdobycie dobrej jakości LSD jest legalnie niemożliwe a to z [...]

Długotrwałe branie tego typu leków np kilka lat mogą powodować np niszczenie szpiku kostnego,powodowania trwałych zmian hormonalnych itp. Nie mówię tutaj już o np samobójstwach po zaczęciu brania leków ssri. Także leki tego typu wdł mnie max 2 lata do tego najważniejsza praca z psychologiem i rozumienie swoich objawów. Ja sam przechodziłem przez [...]

[...] nie jest to w ogole grupa lekow do leczenia takich zaburzen to raz, dwa nawet jezeli hipotetycznie cos takiego wystapilo to ilosci czegos takiego musialy byc naprawde duze, zanim by to wplynelo na przyrost jakiejkolwiek masy, do przytycia moze dochodzic w skutek zaburzenia rownowagi hormonow typu estrogen, prolaktyna, kortyzol. [...]

ja caly czas jestem w cyklu i na drugi dzien po wbiciu omy jaja mam strasznie male ale co dziwne na drugi dzien mam znow duze:/ to ja niewiem jak to jest ale po cyklu powinny byc dobre :)

przyczyną twojego bólu napewno jest złe wykonywanie tego ćwiczenia lub zbyt duże cieżary...musisz cos zmienic

[...] swiezo mielonym pieprzem i solą himalajską Moja ocena - PYSZNA NA 100% WŁĄCZAM NA STAŁE DO SWOJEJ DIETY Sklad : - 350g watrobki (topiła sie w mleku cala noc) - 2.5 duze cebule - ok. 20g oleju kokosowego - 2 łyżki mąki orkiszowej - 50g basmati z kurkuma - swiezo mielony pieprz, sol himalajska - warzywa [...]