duze

hehe też tak miałem;d pobalowałem na nastepny dzien rano silka, wszystko szło gładko ;d jakbym miał dmuchać to co nieco jeszcze by wykazało ;d tylko ja mam taki problem ze nigdy nie mam kaca ale za to duże problemy z pamiecia wstaje rano i nie pamietam co wczoraj robilem ;/

Witam. Aktualna jedna bluza rozmiar XL, trochę inny model ( ma duże logo adidasa na plecach). Cena 50zł+kw, nie podlega negocjacji :)

[...] byc i tyle, tak podejdzx do tematu Generalnie dotad cwiczylem klasycznym splitem - 1 czasem 2 partie dziennie, robiac po 5 serii maksymalna ilosc powtorzen po 5-6 cwiczen na duze partie i po 3-4 na male. Ktos mi doradzil ze to nie jest zbyt dobry pomysl na redukcji i teraz trening wyglada tak . Co o tym myslicie ? ogolnie klasyczne splity sa [...]

Jelsi jeden zestaw(tak tez moze byc ) to zamiast -wypychanie ciężaru na suwnicy 2s lepiej dac podstawe, gleboki dobry przysiad, duze obciazenie dla kregoslupa, bo mc i przysiad razem? nie, wystarczy dobrac odpowiedni ciezar, i wykonywac z dobra technika.

Bierze sie to z tąd że jest duże stężenie na ml. Pozdro

ja brałem, psychicznie czułem się "zantykatabolizowany", ale polegało to raczej na wierze że dobrze czynie jedząc te duże tabletki. generalnie jesli miałbym wybrac jakies aminy to jedynie bcaa, pod warunkiem jednakże że są akurat "w promocji".

[...] w zbożu, ma przez to wiele zanieczyszczen i wiązań miedzy bialkam ( w zasadzie w peptydzie samej glutaminy moze byc niewiele ponad 50%, calosc to bialka z rodziny glutein rozpuszczalne jedynie w alkoholach. duze rozmiarowo i slabo oczyszczone. i o to chodzi zeby peptyd byl wolno przyswajany w przeciwienstwie do l-glut. pozdrawiam mc

juz teraz w polsce sie mowi ze angielski to juz nie jest jezyk obcy, tylko 2 jezyk, takze jezeli ktos ma duze ambicje to ang dobzre znac trzeba. A tak wogole to wizyta w anglii za wiele nie zda tu w polsce, powiesz bossowi ze byles w anglii a on pomysli, pól Polski bylo, who givez the f***!

główne przyczyny: - zaburzenia snu - przeciążenie organizmu (za dużo/za duże treningi) - infekcje bakterynje, wirusowe (należałoby wykluczyć) - jakaś depresja?

[...] z najtanszych sensownych gainerow - ciezko bedzie znalezc cos tanszego o przyzwoitej jakosci. Przy czym odzywka jest tylko dodatkiem - jesli nie masz problemow z jedzeniem duzej ilosci "normalnego" jedzienia - nie jest konieczny. Dyskusyjna jest sprawa liczby posilkow - niby trzeba jesc czesto, ale to z kolei przysiesza metabolizm. [...]

do tych niedowiarków: na samym początku rekordy idą szybko, jaki trening nie byłby chvjowy i jaka dieta by nie była. więc nie ma sie co dziwić. a ponieważ układał go kolega, który trochę już ćwiczy, to przyrosty są dosyć duże, tyle z tego. ;] ale progress dobry. fakt faktem autor troche śmiesznie skopiował "wiek" i "wzrost". [...]

A jak z tarczycą ? Gdyż musisz brać pod uwagę możesz mieć wiele braków w diecie a często duże spożywanie np. soi nie jest wskazane . Najlepiej będzie jak wrzucisz zdjęcia sylwetki a także wstawisz swój jadłospis w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Pozdrawiam

Staż treningowy na siłowni: 1 rok "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nigdy nie robiłem maksów, ale nie są to duże wyniki na ostatnie serie. " To nie chodzi o max a jedynie o obciążenie robocze , proszę podaj bo to bardzo ważne . ostatnio przerabiany plan treningowy ? Kolejna sprawa [...]

tez mam takie cos z treca ale jak dla mnie to za duze jest

super pomysl, tylko mam nadzieje ze jak ktos wczesniej wspomnial, nie bedize duze, jakies kieszonkowe i tez sobie zamowie . jeszcze przydalaby sie jakas zagrodka zamykana do proszku

widac ze od jednego producenta bierzecie bo trec ma identyczne sam mam takie. ale jest za duze

mozesz dac w 15tkach dips, przysiad i MC 2 serie, reszta 1 w 10tkach 2serie wszedzie w 5tkach 3serie na duze partie i priorytety, reszta 2 przysiad tak 3 treningi w nikrocyklu. Daj kolejnosc taka jaka dalem

Aż tak nie schudniesz Jest naprawdę kozacka.Na "żywo" robi duże wrażenie solidnością wykonania.Połaszczyłem się ze względu na cenę,bo myślałem,że rozmiarówka będzie większa,inną Gaspa mierzyłem kiedyś w tym rozmiarze i była dobra.

a kto ci powiedział, że nie będzie efektów? oczywiste, że będą i to duże - jako, że to pierwszy cykl ale każdy cykl już jest trochę słabszy, a na razie i tak będzie szło Ci bardzo dobrze, dlatego lepiej poczekać i zostawić "ten pierwszy raz" na słabsze czasy :P poznasz lepiej siebie, ćwiczenia, będziesz robił lepsze treningi itd.:P a w [...]

Generalnie jestem ciężkim przypadekiem... bo fizjo mówił, że nie jeden chciałby taki rezonans :) u mnie objawów brak.Jedyne co mnie od zawsze dręczy to strzelanie, ale to już się przyzwyczaiłem :).Mi zależy żeby po np 4 miesiącach powtórzyć te dwa odcinki i żeby tej wypukliny nie było! Wiadomo, że na 100% nikt nie powie, że po ćwiczeniach zniknie [...]