panwieszak-ja bym Ci jeszcze proponował jedną partie rano i powtórzyć tą samą partie jeszcze wieczorem.... jw wrzuć fotke.... ogólnie przeszedłem na system treningu kraca...partia co 9 dni(trening siłowy 3 dni w tyg)...super sie sprawdza...strzał w 10 dla mnie!!!nie dawałem rady 4 dni w tyg plus aero..teraz jest siła i na porządny trening i na [...]
siemano zagląda ktoś tu jeszcze? jestem na cyklu enan 200mg e5d taki lajtowy cykl ;) i nie wiem czy nie zmienić planu, bo jestem w 4 tygodniu i widzę delikatnie na plus w lustrze, ale z wymiarami łapki słabo(ok. 1cm na plus) siła troszke poszła na barki, klatke, no i plecy, ale to nie jest to jeszcze... bo poszło ok. 5kg... a jak pytałem to [...]
[...] zadnej poprawy (mam dyskopatia). nie mam znajomego ortopedy niestety, mam za to w rodzinie farmaceutów i nie spotkałem sie z opinią jakoby glukozamina była jakims syfem, jeszcze raz powtarzam też ze nie mam doswiadczen z samą glukozaminą, brałem wieloskładnikowy preparat, być może sama glukozamina to zbyt mało, nie wiem. co do toksycznosci, [...]
[...] w stawach. co do reszty to swoje zdanie mam, ale moze je ujawnie jak pogadam o tym zespole z moja ciotka (tylko ze bedzie to dopiero w okolicach swiat) dibencozid na apetyt jeszcze sie zgodze, ale reklama ze jest tylo troche slabszy od koksu jest mocno przesadzona nie sadzisz ? tak samo wyniki niby badan ktore robili co do ostatniego to sie [...]
to bede musial pozmieniac ten plan tylko sie musze dowiedziec czy bez siadow i mc bedziee sie dalo mase w ogole zrobic, a chcialbym dojsc tak do 110kg czyli jeszcze z 10 kg by sie przydalo, a co do aerobow to najbardziej nie lubie biegania ;d basen teraz dodam bo bez nog te prawie 5000 kcal bedzie ciezko spalic. a o tej opasce uciskowej co [...]
[...] silowych niz kilkanascie minut aerobow w jednym ciagu. Nie wiem co robic, z jednej strony lepsze cw. silowe niz nic, z drugiej, nie chcialabym sobie wypompowac tych zyl jeszcze bardziej. Czy ktos moze mi cos polecic? Staram sie regularnie plywac, ale ilez mozna w kolko to samo. Poza tym pracuje stojac lub chodzac i czasem ledwo sie dotaczam [...]
[...] więcej się nauczę ; ) co do treningu to ja myślałem zęby trenować na siłowni ciało a na drugi dzień aeroby i brzuszek tak na zmianę nie wiem co o tym myślicie, martwi mnie jeszcze temat diety no bo w lodowce jest masa zdrowych rzeczy no ale na co mam to obłożyć jak nie na bułkę czy chleb możecie bardziej opisać taka przykładową dietę np. 1 [...]
[...] więcej się nauczę ; ) co do treningu to ja myślałem zęby trenować na siłowni ciało a na drugi dzień aeroby i brzuszek tak na zmianę nie wiem co o tym myślicie, martwi mnie jeszcze temat diety no bo w lodowce jest masa zdrowych rzeczy no ale na co mam to obłożyć jak nie na bułkę czy chleb możecie bardziej opisać taka przykładową dietę np. 1 [...]
Jeszcze nie bylem na badaniach ,nie mam jak sie wyrwać ale od kilku dni czuje rozszalałe libido, żona też:) Na silowni poprawiają sie w koncu wyniki. Zacząłem eksperymentowac tez z clenem. Cóż wszystko co piszą o efektach ubocznych to prawda,jest na tym hardcore. robie piramide mysle ,że wiecej niz 2-2,5/day czyli 80-100mcg nie bede jadl. [...]
Pany... Jak to jest z Helios a Serce? Wszędzie(na sfd trochę też) piszą że Clen uszkadza nieodwracalnie serducho. Net, YTberzy itd, a jak szukam po necie, to czytam tylko o badaniach na szczurach. A teraz do sedna-rozumiem że u większości samopoczucie w miarę ok, i sajdy mniejsze aniżeli na Clenie oral? Na sally czułem się ok, na Clenie znośnie, [...]
dodam jeszcze że co jakiś czas znajdzie się ktoś kogo śmieszy mój profil - im człowiek większy tym lepiej? ćwiczę na siłowni i staram się przybrać na wadze ale o każdy 1 kg muszę ostro się starać
Pierdzielenie: fajki, alko może jeszcze wypadki... Faktem jest że procent "dziwnych śmierci" w czołówce pro jest porażający. że niby co, że warto tak ryzykować? Ludzie to są żywe istoty- LUDZIE... Każdy z nich myślał, czuł, marzył, pragnął... Ich życie to nie tylko walenie koksu, trenowanie i spanie.. A niektórzy gadają jakby to był cały sens ich [...]
Pierdzielenie: fajki, alko może jeszcze wypadki... Faktem jest że procent "dziwnych śmierci" w czołówce pro jest porażający. że niby co, że warto tak ryzykować? Ludzie to są żywe istoty- LUDZIE... Każdy z nich myślał, czuł, marzył, pragnął... Ich życie to nie tylko walenie koksu, trenowanie i spanie.. A niektórzy gadają jakby to był cały sens ich [...]
[...] zmotywowałby Pan swoich ludzi do ataku". A jak tam u Ciebie z wynikami na testy sprawnościowe. Mnie najbardziej nurtuje bieg na 10x10m jak bedzie na jakimś szutrze czy żwirze to dupa zbita. A i jeszcze pytanie do speców od dietetyki: co najlepiej oszamać przed takim testem? Coś żeby dało powera ale żeby jednocześnie nie ciążyło na żołądku?
[...] 20-30 sekund przez to że bieg odbywa sie na żwirze na którym ślizga się na wirażach. Ponadto pył ze żwiru utrudnia oddychanie przez co wydolność znacząco spada. No i jeszcze zmęcznie po 2 pierwszych konkurencjach robi swoje. A do tego ten dzisiejszy skwar i porażka gotowa. Jako że nie zaliczyłem testu z WF na rozmowie kwalifikacyjniej [...]
[...] sie poprawila.Obowod klaty 7 cm wiekszy i biceps 3,5 cm. (czysty miesien bez efektu pompy po treningu).Ale z ciekawosci chcialem sprawdzic co sie stanie gdy pocwicze jeszcze 2 miesiace ale odstawie odzywke i bede po prostu zwyczajnie jadl jak zawsze i w dni kiedy nie bede chodzil na silke (co drugi dzien) bede biegal.I stalo sie to czego [...]
[...] ze to zapalenie jakieś i infekcja... po odłożeniu pana tadka objawy ustępowały po 1,5 miesiąca na początku, wiec jak już prawie wyleczyłem to postanowiłem wziasc pana tadka jeszcze raz i wtedy była masakra poprostu parę miechów katorgi. wp***u to odstawiłem i bylem na 100% przekonany ze ta infekcja to Pan Tadziu!!! I nie chce mi się poraz [...]
Możesz bez problemu podskórnie. Mam ten samo problem co rowek a czeka mnie jeszcze długa redukcja e2d i szkoda mi ud na tada. To potwierdzone naukowo, że podskórnie też działa i można? Nie to żebym Ci nie ufał czy cuś.
[...] ale 4ml podskórnie to kosmos. B-50 w jakiej ilości masz zamiar rozpuszczać? Domięśniowo im większe stężenie na ml tym bardziej bolało po strzale. 4ml bezboleśnie. Zostały mi jeszcze 3 ampy Ridutoxu z datą do czerwca. Już nie bardzo przybić chyba, co? :-)) Możesz dać w większym stężeniu, ale rozpuść w soli fizjologicznej. Ma osmolarność zbliżoną [...]
Wbilem paczkę tada w 5 tygodni. Wyniki alt i ast + lipidogram szybko wróciły do normy, a były nieźle zajechane. Poprawa skóry i syfow leciutka, może by było lepiej gdybym jeszcze z paczkę zaaplikował. Za to samopoczucie na wielki plus, paznokcie podwoiły grubość a do fryzjera co tydzień %-) Środek oceniam bdb i wg mnie warto. ale to coś dla [...]
TRENING na koksie.
