co jeszcze

[...] bialko czuje sie jak bym byl niezle nawalony, problemy z koncentracja, zaburzenia rownowagi, porcja nocna oznacza problemy z zasypianiem, ranna ze juz sobei nie kimne jeszcze z godzinke :). A propo , ma ktos podobne objawy? Moze ktos ma pomysl na ominiecie poprzez inne suple koniecznosc ladowania sie kw. glutaminowym , przy jednoczesnym [...]

[...] i sporo warzyw 17.00-18.00-trening. Po treningu od razu dwa banany 20.00-jejecznica, jogurt 23.00-serek wiejski/twaróg Kalorie i białko myślę ,że w odpowiedniej ilości, ale zawsze lepiej się zapytać paru specjalistów. Chciałem jeszcze dodać ,że nie dam rady robić jakichś wyrafinowanych dań typu łosoś z czymś tam itp ;) Proszę o opinie.

[...] przez pierwsze 2 dni. Potem będę musiał sobie radzić sam. Dodam, że przez 9 dni będę mieszkał na drugim końcu polski w wynajętym mieszkaniu, więc nie będę u siebie, nie wiem jeszcze czy będzie tam w ogóle blender. Pomyślałem więc, że zabiorę tam ze sobą i przez ten czas będę spożywał zrównoważone w proporcjach "proszkowe" mieszanki (typu Huel, [...]

[...] wszystkim dlatego pisze z prośbą o napisanie mi czegoś na ten temat... wiem, że w Twoim poście jest wiele informacji napisanych na ten temat, ale mimo tego prosiłabym o coś jeszcze... wogóle nie wiem jak się mam odżywiać... mam też taki problem, że jak coś zjem to mi wysadza brzuch... ogólnie się uczę, więc dużo siedze... może to coś z tym jest [...]

Witam mam 17 lat 180 cm 72kg wagi . Moim celem jest zrobic 2 cykl na kreatynie pierwszy byl na samym mono teraz zamierzam dorzucic mono+Cp zamierzam jeszcze kupic omega3,MZB olimpu dla lepszej reg podczas snu.Co o tym sadzicie jak byscie to dawkowali na moim miejscu? Mysle ze kreatyne bede dawkowal tak DT:5g na czczo,15g cp przed tren DNT:5g mono [...]

[...] czuje sie zamulony wiec zrobil sobie podgladowe wyniki i zelazo wyszlo mu dosc wysoko, jak jest norma do 50 to u niego wyszlo 150, przybil szota z tescia i poszed lraz jeszcze na badania to wyszlo mu 170 normy ktore podalem moga byc troszke inne ale chodzi o fakt ze ma dosc mocno podbite zelazo czuje zamule i pytal sie jak to mozna zbic ? [...]

[...] expertami) o opinie na temat Oxandrolonu. -W jakiej cenie mozna dostac Anavar( dajmy na to w warszawie)? -Jak wyglada sprawda ceny i dostepnosci oxandrolonu w aptece? -I jeszcze jedna sprawda, wiem doskonale ze Anavar to steryd o raczej sladowych skutkach ubocznych, jednak mam jeden problem ktory mnie dreczy. Od urodzenia mam wade serca, nie [...]

[...] które nie wiem czy coś dają na plecy. Na barki to nie wiem czy coś z tego co robię coś daje. Na nogi planuje zacząć robić Air Alert. Czy moglibyście mi powiedzieć co tu jeszcze dorzucić, albo dać jakiś link gdzie jest opisane jakie ćwiczenia na jakie partie? Mój sprzęt to jedynie hantle 2 x 10 kg i drążek, a na siłke nie mam kasy. Z góry [...]

[...] 10 za 100 wiec mi sie oplacalo teraz troszke zaluje ale moim zdaniem zakup 15kg ostrowi da mi wiecej nisz 10prola bo akurat brakowalo mi tyle siana :p moze uda mi sie jeszcze dokupic prola to pociagne dluzej ale narazie moje zrudelko niema prolki a cykl zmienilem na taki: mam 20amp prola,100metki polskiej i 30 clomidu 1-8 prolo 200mg co [...]

[...] wędzonej makreli na pełno ziernistym chlebie. Nastepnie okolo godziny 22 jem 100 gram bialego sera. Teraz zamierzem makrele jest co drugi dzien na przemian z tunczykiem w sosie wlasnym. 'Ale moje pytanie dotyczy bialego chudego sera. Ile go spozywac przed snem?? I czy to zle połączenie ze jem rybe a potem jeszcze bialy chudy ser? Czekam na odp

[...] diety i na koniec wypiłem 2 energetyki około 500kcal. Na ramionach wyszły mi żyły o których nawet nie miałem pojęcia, na barkach wlg wygląd na to, że mam podwójną tętnice i jeszcze na skosach brzucha też jakaś żyłka wyskoczyła, chociaż mam na brzuchu sporo fatu pokazał się 6 pak + skosy brzucha mam około 14-15% BF. Niby spoko, ale nie wiem co [...]

[...] mi się że trochę mnie to ogranicza . Z tego co wyczytałem na Forum to ZMA jest na testosteron szukałem w Sklepie SFD czegoś ale tylko te ZMA , ale pytanie brzmi czy coś jeszcze może pomóc bo zdania o tym suplemencie są podzielone . Jaki suplement polecacie prosze o konkretną nazwe ( może być link , ze sklepu SFD bo punkty zbieram ) Z góry [...]

[...] następujące : - Universal Nutrion Creatine micronized power ( 1000g) - Sitec Nutrion 100% whey protein professional 5000 g. - po przerwie 6 tygodniowej : -green magnitude i jeszcze jakąś odżywke białkową dodam. Traktuje suple tylko jako dodatek a nie super turbo odlotowe lekarstwo na uzyskanie dobrych przyrostów ( sterydy też omijamszerokim [...]

[...] mi wyginało łąpe i nie dałem rady pioodniesc cwiczen na triceps miałem 4 i po tym juz nie miałem siły na klatke;/ kurcze do dupy się czuje bo myslaelm ze zrobie klatke sobie jeszcze hantelkami ale uz mi sił brakowało na ciężaże +17kg na łape;/ jestem laikiem w tych sprawach kurcze hmm możecie powiedzieć co robie do dupy? bo napewno cos robie ale [...]

[...] na niego ladne pare groszy wybulić (zaznaczam ze nie chodzi tu o weidera haleko)czy sa moze tez inne tak dobre jak ten gainery po nizszych cenach naszych rodzimych firm??? jeszcze jedno pytanko - co moge do tego sobie dokupic zeby efekciki byly lepsze czy hmb czy raczej kretke??? chyba sie zdecyduje na hmb bo gdzies slyszalem ze Mega Mass ma w [...]

[...] mój problem polega na tym, że z przyczyn losowych, totalnie niezależnych ode mnie musiałem odejść z klubu i przestać grać w siatkówke. Nie grałem przez 2,5 roku . Jak byłem jeszcze siatkarzem miałem 18 lat, okolo 75 kg wagi, 182cm wzrostu i skakałem średnio 85cm. Nigdy nie stosowałem żadnych treningów na mięśnie nóg, grzbietu czy brzucha. [...]

[...] że dodaje tam łyżeczkę miodu. Co myślicie o takim rozwiązaniu właśnie w kontekście redukcji. Jeden posiłek dziennie właśnie na podstawie tych dwóch produktów. Jest to posiłek, który pozwoliłby mi zapanować nad moimi skłonnościami do sięgania typowych słodyczy. Co mogłabym jeszcze tam dodać, by był to wartościowy posiłek odpowiedni do redukcji?

[...] trwał 13 tygodni) Biore Oma (juz koniec),Deca,Boldojeck przytyłem już z 82 do 92 kg ale masa nagle mi staneła juz przez 1,5 tygodnia nic nie idzie mam zamiar sobie do***ac jeszcze age i meta na potrzymanie pózniej do konca cyklu .Dodam ze jestem na diecie i o ile ilosci białka zwiększac a zmiejszać weglo. i tłuszcze tygodniowo zeby dobrze [...]

[...] Kreatyny(monohydrat) Olimpu Powder 500g oraz Gainera 1 Vitalmax 2250g i teraz czas na moje pytanie. Czy ten cykl jest już wystarczający jak na 1 razy czy może dokupić cos jeszcze? Zeby wyeliminować niepotrzebne pytania to ćwicze już jakiś czas dietey może nie mam jakiejs doskonalej ale staralem sie bay organizm mial wszytskeigo pod dosattkiem [...]

[...] 50 g rozpuszczone w 250-300 ml wody - nie przybedzie mi szybko dodatkowych kilogramów (mając na wzgledzie to, że chcę troszkę zeszczupleć)? Jeżeli natomiast założymy spożycie carbo po treningu za uzasadnione w moim przypadku to czy jest tutaj jeszcze miejsce na izotonik? Jeżli tak to kiedy? Zmieniony przez - partli w dniu 2006-07-26 13:50:03