co jeszcze

Jak w temacie. Cale 2 tygodnie najpierw morze, pozniej Katowice i jeszcze nie wiem ... co Wiec dzial Uderzane bedzie lezal odlogiem )) hehe ) I jeszcze bym prosil o pogrubienie uzytkownika uan w uderzanych. Pozdrawiam AAA i wszystkim milego wypoczynku tym co jeszcze nie wypoczeli. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

[...] nie wiemy czy dobrze myslimy, poneiwaz chcelismy codziennie biegac(kondycja) brzuszki, silownia no i przede wszystkim worek no i do tego jeziorko dojdzie i zobaczymy co jeszcze wymyslimy, poprostu chcielismy wiekszosc dnia cwiczyc.Rozlozyc to jakos zeby caly dzien.Nie wiem, czy dobrze robimy, jak cos prosze o opinie...nawet te negatywne, [...]

[...] moj plan nie cwiczylem przez jakis rok (wczesniej ok 8 miesiecy)do dyspozycji mam sztange tylko i lawke.. Poniedzialek: Klata Wyciskanie 3x Wyciskanie skośna 3x (nie wiem co jeszcze ze sztangą może być) Triceps Zginanie łokci leżąc 4x Uginanie rąk tyłem 4x(takie moje wymyślone ćw) Przedramie nachwytem 4x podchwytem 4x Środa Plecy Marwty ciąg 3x [...]

Co polecacie kupic po cyklu z kreatyna?Mam juz kupione BCAA Nutrendu 500ml,mam zamiar dokupic jeszcze tauryne.Co jeszcze mozna,zeby ograniczyc maksymalnie spadki i zeby cos tam podroslo jeszcze:) Co jest?

[...] ciag na prostych nogach 4 serie stały ciężar -szrugsy ze sztangą i sztangielkami po 4 serie PIĄTEK________________ NOGI + (BRZUCH ?) -przysiady ze sztangą na barkach ( i co jeszcze na nogi? łydki?) dajcie coś I teraz chodzi o to czy mam robić brzuch tylko w jeden dzień - czy robić np. 6W ? http://www.sfd.pl/temat144665/strona1/ ? czy moge robić [...]

[...] do niego np trenadrol 60kaps? miałem już cykl na ph w lipcu na s-drolu i h-drolu. Nie jest to mój pierwszy kontakt z takimi środkami Zależy mi też na tym aby ktoś dodał jeszcze co do tego dokupić i jeść w czasie i po cyklu wiem że na odblok clomid co jeszcze? z gory thx za odp. 1. WIEK:21 2. WAGA:84 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:40 [...]

[...] 200mg teścia do 100 później do 50 ? Nie chce zrzucić z 300mg teścia na zero i zacząć odblok. 7. Robicie jakieś badania ? Czy w ogóle warto, bo dużo o tym się mówi a mało kto robi z tego co mi wiadomo. Nie wiem o co jeszcze mógłbym zapytać, dziękuje za pomoc z góry. Pozdrawiam * Split 4 dniowy Zmieniony przez - JaroO w dniu 2016-09-21 11:38:19

[...] mozna ze sie tak wyraze, jakos to naprawic?? Ja osobiscie pilem duzo wody bo slyszalem ze piwo odwadnia organizm i jadlem duzo produktow zawierajace bialko, bylem na basenie, duzo plywalem i bylem w saunie na 3 razy w sumie jakies 30 min.Co jeszcze mozna zrobic zeby straty po wypiciu kilku piw nie byly tak wielkie. Z gory dziekuje i pozdrawiam

[...] za młody na diete więc przestane jeść słodycze różne ciasta wypieki zaczne pić dużo wody nie słodzić herbaty 5 posiłków dziennie w odstępach po 2-3 godzin i pytanie brzmi co jeszcze za prdukty powinienem omijać aby schudnąć te 4 kilo i mieć płaski brzuch i zmniejszyć troszeczke uda zapomniałem. Jeszcze jak co to podajcie jakieś ćwiczenia oprócz [...]

Witam wszystkich! Chciałem prosić was o pomoc. To będzie mój ostatni cykl, później będzie już tylko na sucho. Więc mam pytanie co jeszcze dorzuć do Massacra Olimpu 3 puszki, Dymatize Xpand 2 puszki i do tego Vitalmax Gainera, tak aby efekty były już naprawdę maksymalne, chciał bym aby przybyło jak najwięcej na masie i na sile. Trenuje 6x w [...]

[...] siedzący tryb życia, palenie papierosów, zanieczyszczenie środowiska naturalnego. Objawy przyspieszonego starzenia się występują dziś u kobiet 5 lat wcześniej niż jeszcze zupełnie niedawno. Ofiarami tego bezlitosnego procesu padają coraz młodsze kobiety - nawet 25-latki proszą o pomoc dla starzejącej się w błyskawicznym tempie skóry; [...]

[...] za młody na diete więc przestane jeść słodycze różne ciasta wypieki zaczne pić dużo wody nie słodzić herbaty 5 posiłków dziennie w odstępach po 2-3 godzin i pytanie brzmi co jeszcze za prdukty powinienem omijać aby schudnąć te 4 kilo i mieć płaski brzuch i zmniejszyć troszeczke uda zapomniałem. Jeszcze jak co to podajcie jakieś ćwiczenia oprócz [...]

[...] mogą być koszta zatrudnienia takiej Pani? czy taka osoba liczy sobie za godzinę czy lepiej ją zatrudnić np na pół etatu ? chodzi mi oczywiście orientacyjnie o kwoty abym wiedział na czym stoję, oczywiście prosiłbym także o własne wypowiedzi gdybym jakieś konieczne wydatki pominął co jeszcze trzeba mieć i za co zapłacić, Pozdrawiam forumowiczów.

[...] poziomu hormonow. Robie to prywatnie wiec kazdy hormon kosztuje. No i sam musze okreslic jakie chce zrobic. A chcialbym zmierzyc poziom tescia i estro. Nie wiem na co jeszcze zwrocic uwage... Wiec o co prosic przed badaniem? Ostatnio "bawilem" sie z novedexem gaspari nutrition i spadlo mi calkowicie libido a do tego czuje "gliglanie" w [...]

[...] oczywiscie, ale nie zawsze udaje mi sie zjesc wszystkie posiłki. Cykl kretki mam zamiar prowadzić przez 6-7 tygodni, to dobrzE?? Chodzi teraz o to, że będę miał na zbyciu jeszcze troche sianka, może jakąs 100 z hakiem Co zakupić?? moze: - ZMA? - Glutamine? - gainera? - białko na sen? - BCCA? moze zupelnie cos innego? Co jeszcze dolozyc, żeby [...]

[...] i brzuch Nogi: -przysiady ze sztangą 10/10/8/6 -prostowanie nóg w siadzie na atlasie 10/10/8/6 Łdyki-wspinanie na palce stojąc 4 serie maksymalnie. Brzuch-brzuszki 5 seri jeszcze nie wiem po ile i nie wiem co jeszcze dodać. Środa-Barki i triceps Barki: -unoszenie rąk z hantlami przodem stojąc 10/10/8/6 -wyciskanie sztangi zza głowy 10/10/8/6 [...]

[...] zakupić aby zacząć trenować zrobiłem już pomieszczenie w domu do treningów. Mam 17 lat Ważę 92kg ( chciał bym mniej :/ ) wzrost 178cm Chciał bym się zapytać co musiał bym jeszcze do tego dokupić : 1. Worek http://allegro.pl/worek-treningowy-100-45-bokserski-owijki-torpeda-i1817220798.html 2. Rękawice [...]

[...] sztangą w opadzie unoszenie nóg w zwisie dzień B: wyciskanie sztangi na ławce wyciskanie sztangi nad głowę przysiady ze sztangą na ramionach i teraz zastanawiam się co jeszcze dodać / zmodyfikować w tych treningach, żeby mniej więcej pracować nad całym ciałem. Myślałem, żeby w każdym dniu robić po około 7 ćwiczeń. Dodam tylko, że w tygodniu [...]

[...] konkretnego na razie nie mam na oku. I tutaj moje pytanie o pomoc w rozpisie DT DNT, oraz jaką formę kreatyny wybrać? I Jak z plutonium , starczy na poczatek 1 dawka czy jechać 2 od razu? Co jeszcze ewentualnie dla uzupełnienia? I jeszcze jedno pytanko, co łykać po treningu siłowym a przed aerobami? Dzięki za pomoc W piątek planuje zakupy

[...] 200g to jeden serek wiejski PIĄTNICA 100g to jedna torebka ryżu 230g to jedna papryka czerwona Brakuje trochę wartośći odżywczych z białek i tłuszczy, nie mam pojęcia co jeszcze do nich dodać. Mam zamiar wziąć omega 3, może coś to da. Proszę o oceny i co jeszcze moge tutaj zmienić/poprawić. Zmieniony przez - KowaLCA w dniu 2011-03-08 19:24:45