sylwetki

Witam! Mozecie mnie nazywac sezonowcem lub jak chcecie bo nie zamierzam cwiczyc wszystkiego ale poprostu chce poprawic ogolny wyglad mojej sylwetki itp bo jak narazie do tej pory jest mizerny. Nie jestem szeroki w barach, mala klata, dosyc chude rece itd... nie oczekuje FBW ponieważ robilem juz to ponad miesiac. Na silowni cwikalem jakies pol [...]

[...] HMB Olimp Mega Caps Olimp TCM Universal Amino 2700 Jak łączyć je waszym zdaniem i w jakich proporcjach. Czekam na jakieś sugestie. POzdro obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): 1 Wiek: 25 Waga: 83 Wzrost: 179 Cel cyklu: lepsza definicja mięsni stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna, HMB, białko Uprawiane [...]

[...] się z 15 razy to samo z pompkami. Obecnie robię 3 pompki i po 3 ręce już bolą i nie jestem w stanie dalej robić a podciągnąć się nie podciągnę a ni razu. Kolega waży 82kg sylwetki nie ma, a robi 30 pompek albo potrafi wisieć kilka razy więcej czasu niż ja na drążku - to samo z dipami, plankiem itd. Właśnie chciałbym tak schudnąć do 80kg i być [...]

[...] owoc x2 lub jakiś jogurt + owoc 12:00 - bułka grahamka z filetem smażonym 16:00 - normalny obiad 19:00 - kolacja co podleci. chleb w jajku/jajecznica/naleśniki/omlet z mięsem Do tego spalacz Thermo Shape 2.0. Proszę o ocenę, wieczorem wstawie fotki sylwetki. Pozdrawiam. PS. Jak uzupełnić profil z wymiarami ciała bo nie mogę znaleźć tam edycji.

[...] kg. Widzę efekty. W poniedziałki, środy i piątki ćwiczę w domu ABS, i na dniach zaczynam klatkę. Przedtem ćwiczyłem trochę na domowej siłce. Moim celem jest zbudowanie sylwetki plażowej do wakacji, no wiecie przyzwoita klatka i brzuch. Wyszczuplałem lecz nadal w okolicach brzucha mam fałdki są mniejsze niż kiedyś, a i klatka mi się że tak [...]

[...] treningów, trzymania diety i prowadzenia dziennika. Przed wami jeszcze wiele pracy, i mamy mam nadzieje ze wybrany przez was kurs będzie pomocny w dalszym doskonaleniu swojej sylwetki. :-) Gratuluje wam Dziewczyny . PS. Proszę zapoznajcie się z oferta i gdy znajdziecie pasujący kurs zgłoście się do nas na priv w celu omówienia szczegółów.

Witam, mam pytanie od 2 miesięcy trenowałem w następujący sposób 3 dni FBW a pozostałe areoby w postaci rowerka treningowego . Głównym celem było poprawienie sylwetki, jednakże siła i masa mięśniowa poszły trochę w górę a ilość tkanki tłuszczowej zredukowała się o naprawdę małą ilość jest to pewnie spowodowane także tym, że czasami przerywałem [...]

juz zamierzam zbierac kase na kolejny cykl ktory planuje zrobic jakos po wakacjach mam do was prozbe abyscie mi cos polecili obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono bialko i carbo Uprawiane inne sporty: wf stosowane wcześniej [...]

[...] coś się robi to dobrze i mam zamiar wziąć się w końcu za siebie,tylko nie wiem od czego zacząć.Mój cel to bycie dobrym fighterem z dobrą kondycją i z nienagannym wyglądem sylwetki.Zajęcia MMA mam dwa razy w tygodniu w Poniedziałek i w Środę.We wtorek w czwartek chciałbym ćwiczyć na siłowni głównie ćwiczeniami wielostawowymi 6-10 powtórzeń,a w [...]

[...] power. mam do wydania ~1000zł, zastanawialem sie takze nad massmakerem. co byscie mi doradzili? za odp typu, po co 1000zł na cykl bardzo dziekuje. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : HP II i cos jeszcze,ale nie pamietam dokladnie ;) [...]

[...] jakości/ ceny? 2. czy booster zablokuje mi wydzielanie własnego testosteronu? jeśli tak, to w jakim stopniu? można temu jakoś przeciwdziałać? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 21 Waga: 71 Wzrost: 171 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne sporty: bieganie stosowane [...]

[...] sie z celem. Teraz gdy mam chociaz 20kg w miare wygodnego obciazenia chce ułozyc sensowny trening, ktory pomoze mi nadgonić niedopracowana partie, pamietajmy ze nie buduje sylwetki kulturysty, jedynie staram sie wyrównac proporcje i zyskac troche "mocy" w kopytach. Czy uwazacie ze poniższy trening przyniesie efekty? - Przysiady na jednej nodze [...]

[...] i brać Cp razem z mono, ale teraz sam nie wiem czy nie brać najpierw samego mono jeden cykl, odczekać, i dopiero wejść na cykl Cp. Prosze o pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 80 Wzrost: 187 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : carbo,białko Uprawiane inne sporty: piłka nożna [...]

[...] dziennie -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4razy w tygodniu+sztuki walki 4 razy 9. CEL CYKLU: Masa mięśniowa,podrzeźbienie sylwetki 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: Brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA(typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: B.Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

[...] każda partie oddzielnie , dlatego zastanawiam sie czy w te 5 dni powinienem brac 10 g kreatyny a w nie treningowe 5g czyli sobota i niedziela ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): l Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 178 Cel cyklu: rezba sila masa stosowane już wcześniej suplementy : -------------- Uprawiane inne sporty: [...]

[...] warty kupna ? Ze względu na wykonywany sport(piłka nożna) za dużo masy nie mogę nabrać, teraz ważę ok 82kg i chcę tak do 85max.... Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 22 Waga: 82 Wzrost: 195 Cel cyklu: redukcja siła rzeżba stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: piłka [...]

[...] prawie na 6 tygodni, no i jeszcze mam jedno pytanko mam kreatynie od ostatniego cyklu 50 kapsułek i czy bym mógł brać z nitro jak tak to jak ??? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 178 Cel cyklu: MASA stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna Uprawiane inne sporty: brak [...]

[...] je brac,(po 50g) ale co jeśc po treningu? banan wystarczy? czy lepiej zamiast rano bialko to po treningu je wypic? cykl bedzie trwal 5-6 tygodni obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): o Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa sila stosowane już wcześniej suplementy : kreta bialko carbo Uprawiane inne sporty: [...]

[...] chyba za wczesnie jak dla mnie jak sadzicie? mysle o aakg ale jeszcze cos do tego bym dokupił ale wlasnie nie wiem co;) z gory dziekuje Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna monohydrat Uprawiane inne sporty: nie [...]

[...] Leucine Fusion , UNIVERSAL STORM 821G +SHOCK CYTONOX .chce do tego kupic creatine monohydrate 1250 i przyjmowac w mniejszej dawce. Pomozcie mi ;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 22 Waga: 78 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : creatine bialko Uprawiane inne sporty: plywanie [...]