jak to przyjmowac

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 167

Witam kupilem sobie kilka odzywek i niewiem jak najlepiej je brac.(dieta jest)bialko olimp isolate whey pure 95 i weglowodany gain bolic 6000 (moge je przyjmowac razem?)mam jeszcze
TREC Leucine Fusion ,
UNIVERSAL STORM 821G +SHOCK CYTONOX .chce do tego kupic creatine monohydrate 1250 i przyjmowac w mniejszej dawce.
Pomozcie mi ;)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): .

Wiek: 22

Waga: 78

Wzrost: 190

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : creatine bialko

Uprawiane inne sporty: plywanie bieganie

stosowane wcześniej spalacze : ..

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: creatine bialko nitrobolon

ilość dni wolnych od kreatyny: 60

przewidziane finanse na cykl: .

uwagi i sugestie: pomozcie mi urosnac

Staż treningowy: 2 lata

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12101 Napisanych postów 160562 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234945

czyli masz tak leucyne jaka ilosc? storma, shocka i cytonoxa?
napisz jakie ilosci poszczegolnych

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

PRA

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 178 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6598

Gainbolic- po treningu, pół godziny po stormie albo jako uzupełnienie diety.
Białko- jako uzupełnienie diety.
Leucine- zaraz po wstaniu/ przed i po treningu.
Storm- po treningu.
Nox- pół godziny przed treningiem.
Mono- jako uzupełnienie noxa i storma, tak żeby w dni treningowe wypadało 5 g przed i 5 g po treningu, a w nietreningowe 5 g rano.

Ja bym tak zrobił.

''W życiu trzeba spróbować wszystkiego'' w dzisiejszych czasach częściej oznacza amatorskie porno i narkotyki, niż fizykę kwantową i przeprowadzenie operacji na otwartym sercu.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

cytonoxa chyba lepiej zostawić na nast cykl

shock przed treningiem
storma po + leucyna ze 20g + carbo

a mono w dnt 5g

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

.

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-09-06 10:32:21

...

PRA

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 178 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6598

+SHOCK CYTONOX

aaa, to ma shocka i cytonoxa- my bad.

To raz to raz to.

A z czym pijesz gainbolica ? bo jak z mlekiem to może lepiej odczekać po stormie, ze względu na wchłanianie.

Zmieniony przez - PRA w dniu 2011-09-06 10:34:57

''W życiu trzeba spróbować wszystkiego'' w dzisiejszych czasach częściej oznacza amatorskie porno i narkotyki, niż fizykę kwantową i przeprowadzenie operacji na otwartym sercu.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

carbo z mlekiem?

jakie wchłanianie? nie rozsiewaj takich mitów

moze pić w jednym szejku storma/carbo/leucyne/białko

...

PRA

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 178 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6598

On nie ma carbo, tylko gainbolica, czyli gainera- niektórzy lubią gainery pić z mlekiem.

To nie mit- tłuszcze spowalniają wchłanianie.

''W życiu trzeba spróbować wszystkiego'' w dzisiejszych czasach częściej oznacza amatorskie porno i narkotyki, niż fizykę kwantową i przeprowadzenie operacji na otwartym sercu.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12101 Napisanych postów 160562 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234945

spowalniaja, ale nie w takiej ilosci jak w melku 1,5% przykladowo.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

PRA

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 178 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6598

Oj tam ;P

''W życiu trzeba spróbować wszystkiego'' w dzisiejszych czasach częściej oznacza amatorskie porno i narkotyki, niż fizykę kwantową i przeprowadzenie operacji na otwartym sercu.

...