sylwetki

[...] wypowiedzi w tej dyskusji, ale widzę ze nie ma już nowych wypowiedzi, więc odświeżę temat. Uważam że zarówno split jak i fbw są dobrymi sposobami na zbudowanie sylwetki jesli będziemy trenować zamiennie. Drugą sprawą jest jaki mamy cel i co chcemy osiągnąć oraz na co jest to nam potrzebne. Osobiście uważam, jak Godula, że powinniśmy [...]

[...] wypowiedzi w tej dyskusji, ale widzę ze nie ma już nowych wypowiedzi, więc odświeżę temat. Uważam że zarówno split jak i fbw są dobrymi sposobami na zbudowanie sylwetki jesli będziemy trenować zamiennie. To dokładnie rozumiem pod pojęciem periodyzacji :-)) Osobiście uważam, jak Godula, że powinniśmy zdobytą siłę umieć wykorzystać w [...]

aha, to pisz od razu prosto z mostu rakHu - trenowałem 5x5 mam zaj**iste efekty, masę mięśniową i kulturystyczną dużą sylwetkę!! Bo nie wiem czy zdążyłeś zauważyć, ale poruszamy tu temat rozwijania kompletnej sylwetki.

[...] systemem całościowym mocno ograniczonym objętościowo, bo to nie zda rezultatu. Art ten powstał by nieco uświadomić co niektórych, że 1 ćwiczeniem w programach typu 5x5 sylwetki się nie zbuduję - silę jakąś tak, ale różnica u początkującego będze taka, że dołoży 5kg więcej na sztangę a dalej będzie wyglądał tak samo...gra nie warta świeczki [...]

[...] Mam już na liczniku kilkanaście lat treningów - wcześniej bardziej nastawionych na targanie konkretnego żelastwa, teraz bardziej ukierunkowanych na jakość, kształt mięśni i sylwetki (wymuszone trochę kontuzjami uniemożliwiającymi trening na dużych ciężarach). Niestety mało jest opracowań dotyczących treningu osób zaawansowanych. Osobiście ciągle [...]

Doriiss daj im ta fotke bo nie beda spac po nocach I nie odchduzaj sie Twoje BMI to 19,6 - bardzo malo. Jakies cwiczonka na ujedrnienie i otpyczna przebudowe sylwetki :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Ja dopiero za jakies pół godzinki walnę kawkę Znalazłem własnie kolejny tekst tygodnia : "zeby nie chęc poprawienia swojej sylwetki(w rozumieniu większego powodzenia u panien) to bym na silownie nigdy w zyciu niezaszedl" A tak w ogóle to mam zgon Nawalił mi prawy bark i trzeba będzie przyhamować z częscia ćwiczeń Szczęscie w [...]

Tak na marginesie to jak pokazywali ta blondynke w dyskotece to sorki ale mi sie Ona wcale niepodobała ........ A mówili że wszyscy Jej zazdroszcza sylwetki ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

[...] między struganiem Pinokia....) A mówiąc bardziej serio, pamiętasz zapewne również sytuacje gdy kolesie wklejali cudze zdjęcia ściągnięte z netu, z prośbą o ocenę SWOJEJ sylwetki Ten sam mechanizm .... Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki" Zmieniony [...]

eee... człowiek sfrustrowany tym, że nie ma takiej sylwetki, czuje się jak obdarty ze skóry i popada w depresję, przeczuwając że zaraz poleci ze stołka? "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" [...]

faktycznie m.prosty super...ale zdjecie jest bokiem...wydaje mi sie,ze ma za duze skosy do swojej sylwetki(ciekawe jak przodem to wyglada) bardzo leniwy 5xl

[...] zbudowany przy 4% tkanki tłuszczowej, inni co najwyżej średni a był też taki, którego podziwiałem za pewność siebie i mega optymizm w podejściu do swoich możliwośći i oceny sylwetki ( to się chyba może zdarzyć tylko w USA ). A...i jak ja bym się tak odezwał do rodziców jak niektórzy z nich to po prostu dostałbym w ryj od matki tak że bym się [...]

[...] do tego, co robia inni. W koncu trzeba miec jakies normy, nie? Ty, Tyka tez w swoich treningach do czegos sie odnosisz, bo sam na tym forum wklejales rozne meskie "sylwetki plazowe". Moze nie jest to Warszawa w ogolnosci, ale jakies odniesienie do "innych" tez masz, wiec mozna pominac kwestie wolnego wyboru, bo ten wolny [...]

Uka, totalnie pobłądziłaś jeśli chodzi o interpretację mojej skromnej osoby po pierwsze wkleiłem owszem kiedyś fotkę bo ktoś założył posta n/t wymarzonej sylwetki na lato czy coś takiego i w formie żartu różni wklejali różne fotki, tyle w tym temacie tak naprawdę nie mam w pokoju ani nigdzie zresztą indziej zdjęć jakichkolwiek idoli, autorytetów [...]

oto ideau, uosobienie (personiofikacja) prawdziwego mezczyzny nawet posagi uznaja wyzszosc jesgo sylwetki (czyzby zasluga fitness?) P.S. fioletowy krawat to podstawa

no to masz tak jak ja.. proboje i jakos nie moge codziennie zaczynam bardzo ladnie i w polowie dnia zjem cos co niszczy zalozenia low carbu... jak tak dalej pojdzie to nigdy nie wroce do swojej polskiej sylwetki Dobranoc PS Uka jak wracam do domu Ciebie juz nie ma, ale moze w niedzile Zmieniony przez - taska w dniu 2005-09-29 01:34:54

no a ja życze w Nowym Roku paniom takiej sylwetki a panom takich kobitek ( ostrzegam, to zdjęcie ma moc hipnotyczną hrhr ciężko przestać się na nie gapić )

nie mowę odjęło tylko internet co do kształtów to mówię poważnie - sylwetki wyrzeźbione u kobiet dla mnie są niezbyt pociągające. Oczywiście przy wyborze typu wieloryb/fitness wybieram fitness. Ale generalnie wolę takie estrogenki...czyli z małym brzuszkiem i większą pupką... ( nie większą od mojej szafy ) shelly - dam Ci zaraz Mario

[...] osób nie powinna dotykać sztangi.Takie są realia dzisiejszych czasów. Co do traktora-wszędzie polecane przez niego SS w wypowiedziach z nadmierną ilością wykrzykników i dużych liter mi się już przejadła;-) Każdy zdrowo myślący człowiek zdaje sobie sprawę że NIE DA SIĘ budować PROPORCJONALNEJ sylwetki na tego typu programach.Koniec,kropka.

[...] brzucha - ta teoria znajduje swoje potwierdzenia nawet tutaj...może zacznę się keklamować jako alternatywa dla ab-gymica i będę dawał starym babsztylom nadzieję na poprawę sylwetki bez konieczności wstawania z kanapy, co w sumie jest dobrym pomysłem bo buty sportowe nie mają ładowności powyżej dwóch ton... Leniwy Kafiozo Kruszek "When [...]