[art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś

aha, to pisz od razu prosto z mostu rakHu - trenowałem 5x5 mam zaj**iste efekty, masę mięśniową i kulturystyczną dużą sylwetkę!!

Bo nie wiem czy zdążyłeś zauważyć, ale poruszamy tu temat rozwijania kompletnej sylwetki.

Tyle, że przedstawiasz świat jakby miał naturę binarną: coś albo "działa" albo "nie działa".

Wybacz, politechnika

Na każdego działa co innego, wiadomo, na jednego jedno lepiej jedno gorzej. Trzeba samemu znaleźć ten złoty środek.

Po tym 5x5 wtedy miałem znaczny progres siłowy i masy wskoczyło, więc jednak nie jest takie złe dla początkującego.

Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-09-02 00:39:42

Dobra nie chce mi sie dzisiaj ciągnąć dalej dyskusji, bo do niczego nie prowadzi, myśle, że po tych kilku stronach zrozumieliście o co mi chodzi.

Dobranoc

Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-09-02 00:39:11

Po prostu kiepsko zacząłeś