sylwetki

dobra jedz na kurze bedzie latwiej manewrowac tluszczem, Czekam na zdjecie sylwetki, Aaa i jeszcze mierzylas rekordy w cwiczeniach silowych, bo to co ci zadam to na pewno nie bedzie 15 powtorzen ;-)

Mi nie podobaja sie ani sylwetki fitnessek ani kulturystek (fuj!).

witaj Andrzeju! grunt to,że chcesz zmienić nudę na coś fascynującego,dlatego wielki szacunek.nie liczy się wiek ani wygląd,ale chęci i to,że sie nie poddajemy!Co do sylwetki...ja też ćwiczę od kilku lat,ale patrząc na moją figurę nikt by nie powiedział,ale nie chodzę po to,aby tylko zjechać na wadze,czy wyrzeźbić ciało...lubię to,co robię i to [...]

a jak widzę te zgarbione sylwetki i ciała fruwające na wyciągach to aż mnie wszystko boli...

Jeśli czytałeś książkę Johna Little "Sztuka kształtowania ciała" to na pewno znalazłeś w niej że Lee zaczął ćwiczyć z obciążeniem dla sylwetki właśnie. Biorąc również pod uwagę że ostro zredukował tłuszcz do "Wejścia smoka" i to jak popisywał się w tym filmie najszerszym... Oczywiście, nie sylwetka była priorytetem ale [...]

XP gratuluje koleżance/dziewczynie ; ) ale przemiana Niuni własnie jest duża bo oprócz samej redukcji wagi widać podrasowanie sylwetki na "fit". jak zawsze nogi trochę odstają , ale taka genetyka =] Zmieniony przez - debe w dniu 2007-01-30 15:41:41

aj tam zuciło mi sie tylk ow celu porównania sylwetki do Salety :D

[...] Widoczna dolna czesc pewnie jest ze wzgledu punktu zeber ktory ja uwypukla W duzym stopniu jestem przekonany ze nie jest to miesien. Oczywisice masy nie bedzie bez odpowiednio uloznej diety. Wnioskujac ze jestes ektomorfikiem to jest klucz do sukcesu i poprawy sylwetki. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-25 13:39:31

[...] ;) W każdym bądź razie dziękuje Ci jeszcze raz i pozdrawiam... Nie zrozumiałem jedynie jednego: "Oczywisice masy nie bedzie bez odpowiednio uloznej diety. Wnioskujac ze jestes ektomorfikiem to jest klucz do sukcesu i poprawy sylwetki". To ma znaczyć, że dobrze, że nie mam diety ??? Pocieszam się tym, że jem dożo białego mięsa ;)

[...] bylo bardzo prawdopodobne ze jestes w podobnego wzrostu. To ze jestes ektomorfikiem oznacza ze dieta jest konieczna i to bardzo. Ona jest kluczem do sukcesu a akurat ten typ sylwetki w niczmy nie ulatwia wrecz przeciwnie ... Jest to spora gora do przejscia zeby zdobyc mase. Jesli sie pomylilem i rzeczywiscie jest to miesien moze byc to oznaka [...]

DesTinka no co Ty ,wzielas sie za siebie ? Inka jeszcze raz gratuluje sylwetki ,tak jak powiedzial MichailP duzooooo kobiet ma CI czego zazdroscic

gratuluje sylwetki.. naprawde bardzo zgrabna figurka.. wiele kobiet powinno iść w Twoje ślady bo aż miło popatrzeć na zdrową i silną pannę na 3 fotce masz większego tricepsa od niektórych na tym forum , nie wiem moze odemnie też hehe dobre

inka fajnie wygladasz super brzuszek no i wogole gratuluje sylwetki SOG

Witam Inka!!! bardzo miło patrzy sie na taka Kobitke. Gratuluje sylwetki i wytrzymałosci w rozmowie z Tutejsza płci przeciwna Pozdrawiam

odpoczywam po zawodach ta dieta sama wiesz jak jest co nie znaczy ze nie cwicze- idzie lato.Pozdrawiam no i dalszych postepow w szlifowaniu sylwetki(chociaz nie wiem czy jest co bo jest super)podziwiam takie dziewczyny tylko tak dalej

Witam INKE!!! Gratuluje doskonalego zgrani extra sylwetki przy zachowaniu wszystkich walorow kobiecosci!!! Ciesze sie ze wszedlem na ten temat bo zglosze sie kiedys z prosba o bardziej dokladny opis twoich cwiczen i diety - po co mam sie mieczyc czytajac kupe tematow jak tu widze efekt doskonaly. Pozdrownienia P.S Hi dla calego forum - moj [...]

czesc powiedz co jest twoim celem aktualnie w zmianie sylwetki pytam z ciekawosci bo widze ze osto katujesz sie dieta i te kombinacje z weglami pozdrawiam i zycze wytrwalosci w tym co robisz

[...] dobra "boczki" śmieję się sama do siebie kiedy to pisze ... no dobra do monitora się śmieje.. to jeszcze nie tak źle, mam sporo "ale" co do swojej sylwetki.. uzasadnionych lub nie,jak kazdy..jeszcze nogi muszę "pozmieniać", triceps..hmm tez jakis ciągle pod kołderką.. itd..itd Pozdrawiam ciepło wszystkie ludki [...]

[...] efektow popadaja w pewien rodzaj manii, psychozy. Jest to potwierdzone naukowo. U mezczyzn jest to sytuacja odwrotna do anoreksji u kobiet. Otoz jest nam ciagle malo i wygladamy caly czas nie tak jak powinnismy, nasz ideal sylwetki jest niestety nieosiagalny. A moze to poprostu chora ambicja... dobra to tyle z podrecznika dla akwizytora y0

[...] ćwiczeń. Granica między przyjemnością uprawiania sportu a uzależnieniem jest w zasadzie trudna do uchwycenia. Kiedy jednak prawie pół dnia spędzamy na modelowaniu sylwetki, kiedy liczymy kalorie, a w naszym terminarzu pojawiają się hasła: multi-power-program, technoaerobik, jogging, spinning czy bodystyling - eksperci sugerują [...]