sylwetki

No wiesz przy swoim wzrosice trudno byc nosila inny rozmiar, Zreszta co tam rozmiar liczy sie wraznei sylwetki a nie cyferki

Jak wszyscy, to wszyscy. Co prawda wyglądem sylwetki się nie pochwalę, bo nie ma na razie czym. Może za rok Mam nadzieję, że nie zostanę skasowana ani zbanowana za szerzenie niesprotowych fot. Kawałek z egzaminu. Muszę dodac, że podczas egzaminu liczba pompek =>∞ (dąży do nieskończoności): Też egzamin. Wybaczcie mi moją minę i [...]

W ogóle jestem zawiedziony, że tak mało kobiet startowało, a sylwetki macie znacznie lepsze od przyszłej zwyciężczyni konkursu

dziękuję za komentarze, potrzebuję konstruktywnej krytyki, zaczynam miec lekkiego fioła na punkcie sylwetki, zawsze byłam pulpetem, nigdy więcej do takiego zaniedbania nie dopuszczę, modelką nigdy nie będę, chcę więc zrobić ile mogę, żeby wygladać mozliwie najlepiej mimo wad budowy ciała...gruszki mają ciężko

Pogratulowac...ze chcesz spelniac czyjes zyczenia dotyczace Twojej sylwetki. No ale wiek wiele tlumaczy, jak bedziesz w moim to bedziesz takie sugestie kwitowac szyderczym smiechem. Sylwetka bardzo ladna

Kobietki, ruszam z poprawianiem sylwetki na poważnie,,,nogi mają być lepiej wyciachane, tyłek do poprawy- wkurza mnie grucha jedna, dół- wyciachać, góre zbudować, brzuch- sześciopak- więc bez zmian jeśli chodzi o plan- teraz praktyka- jakie rady? sylwetka mnie w miarę zadowala, ale teraz jest problem żeby poprawić to wszystko...

Witam - jestem tu nowa i po obejrzeniu wszystkich zdjęć szczęka mi opadła Szok - czy te panie które dały fotki mają może jakieś swoje osobne tematy/dzienniki gdzie pisały jak osiągnęły tak idealne sylwetki? Chętnie podpatrzyłabym co trzeba zrobić, żeby się doprowadzić do tak wyrzeźbionego ciała.. normalnie istny szok!!!!

super sylwetki Zmieniony przez - mkmati w dniu 2011-01-30 22:56:24

Hej dziewczyny.Miło się ogląda Wasze postępy w treningach i piękne sylwetki. Marti mnie goni żebym fotki wrzucała więc ok. Może akurat się komuś przyda jako motywacja. Zmieniony przez - maksima w dniu 2011-06-13 15:48:01

SISKA1990 gratuluję bardzo ładnej sylwetki, brzuszek już teraz wymiata, a piszesz, że to dopiero początekpowodzenia aa i dziękuję za miłe słowa

Witam dziewczyny :-) jestem tutaj nowa! tym sportem zaraził mnie chłopak, jestem przeszczęśliwa jak ćwiczę ;-] Moim marzeniem jest osiągnięcie pięknej wysportowanej sylwetki.Ćwiczyłam ok. 2 miesiący na siłowni oraz areoby, do tego dieta redukcyjna. Obecnie przebywam za granicą i nie mam możliwości ćwiczyć na siłowni, ale staram się ruszać, co dwa [...]

[...] swoich znajomych fotografów - choćby amatorów ( ale w profi tego słowa znaczeniu / w sensie niekoniecznie zawodowych ) niech Wam zrobią sesje :-) koniecznie czarno-białe koniecznie w półcieniach, z grą światłem macie tak fantastycznie sylwetki, że aż proszą się o dobre zdjęcia :) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-08-07 12:45:07

Najlepiej jak byś wrzucił poglądowe zdjęcie calej sylwetki, czasami patrzysz w lustro i widzisz to czego nie ma.

[...] (10 - 15kg) 4 serie po 20 , spiecia na wyciagu bramowym 4 serie po 30. 10-15 min bieganie. Tak wyglada moj trening klatka biceps. inne sa rownie wymagajace. zdjecia sylwetki zamieszczam tutaj: http://www.box.net/shared/31z6gabchk zapomnialbym tutaj mozna zobaczyc rozlozenie mojej diety: http://www.box.net/shared/o0mapvyzsh czekam na [...]

[...] bo inaczej byś zrezygnował po miesiącu. Czego sie nie robi dla żony hehe :) Jestem pełen podziwu. Na Twoim przykładzie ludzie mogą sie uczyć, że jeśli się chce to można wszystko.Cel już masz ustalony, teraz tylko ćwicz, kontroluj sie i konsekwentnie dojdziesz do tego co będziesz chciał, do upradnionej sylwetki. Trzymam kciuki za Ciebie !!! Sog

Masywny jest Robert i dobrze, bo z jego talią musi jak najbardziej zbliżać się do typu sylwetki chociażby Brancha tylko forma musi być zawsze na wysokim poziomie i jeśli trochę by poprawił ramiona to byłoby niesamowicie :D

rexmix obok świetnej sylwetki trzeba stworzyć także dobra iluzję , aby sylwetka prezentowała się jeszcze lepiej . Nie zarzucam tego autorowi , jestem od tego daleki żeby nie było . Wygląd pozytywny , łap soga pzdr Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-10-22 20:44:12

[...] Cześciowo już to pisałem... To co robisz jest ekstremalnie niezdrowe i ekstremalnie nieefektywne odnośnie redukowania tkanki tłuszczowej, kształtowania fajnej, plażowej sylwetki. Twój organizm zdaje sobie sprawę, że się głodzisz, dajesz mu do zrozumienia to w taki sposób, że nie może być inaczej. Dokładnie monitoruje to co zjadasz, jeśli [...]

oczywiscie postaram sie xD Ale nigdy nie wiadomo czy jakis kun albo buba nie wyskoczy mi za zakretu :p i czy nie przeszkodzi mi w treningu !! i zdobywaniu kondycji i swietnej sylwetki xD czy ty sie o mnie martwisz ??

Konkrety jakieś, bo tu żeś coś pokopiował i nie wiem o co Ci chodzi. Gdzie była mowa, że ćwiczysz pod SW a nie w kierunku sylwetki? Nigdzie! Nie warto, bo jesteś niereformowalny.