Vegeta - dzięki, będę walczył dalej Wycior - obserwuję Towje komentarze to chyba żadna sylwetka Tobie nie pasuje. Gdzie mogę zobaczyć zdjęcia Twojej sylwetki? Chcę zobaczyć czy Twoja jest taka idealna... Carire - nogi odstają i to strasznie bo ciągle brak im masy. Brak masy bo ciężary mnie ograniczają przez kolano. marceliono - no, w końcu mogę [...]
[...] no i przedramiona :P. Oczywiscie zdjecia czesto klamia i w realu to wyglada znacznie lepiej. Btw nie wiem, dlaczego tak sie zdenerwowales moja ocena :), a co do mojej sylwetki, coz sporo mi brakuje do idealu :/ i jestem swiadom tych luk. A tu znajdziesz moje foty: [...]
Sherdog - jest coraz ciężej trzymać się założeń redukcyjnych ale próbuję, próbuję jeszcze poprawić wygląd sylwetki Matat - jeszcze nie ale mam nadzieję, że kiedyś uda się Russell - o kurde, kusisz mnie pizzą a wiesz, że próbuję wyglądać jak zredukowany niedźwiedź Co innego jakbyś napisał "kiedy wpadniesz na sałatkę warzywną" [...]
swiatas - z genami nie wygramy, niestety. Dzięki Tobie również życzę dalszych przyrostów Boras - co nie mam łapy jak mam Kolejny filmik będzie już całej sylwetki ponieważ powoli zaczynam trenować nogi po kontuzji kolana. Jeszcze trochę to potrwa ale będzie si
[...] potężne plecy, klatka w starym dobrym stylu jak pancerz, duże ramiona no i nogi- ogólnie wielki plus. Biceps moim zdaniem nie krótki- każdy ma jakieś mankamenty swojej sylwetki więc nie ma co na to nawet narzekać. I podobają mi się bardzo ciężary w mc, przy takim wzroście... A wiem, że im się jest wyższym tym tak naprawdę trudniej. To [...]
[...] długą jak żyrafa Zaczynałem od 85kg wagi ciała i wycisnąłem 70kg na pierwszym treningu a witce było ze 35cm Bysiu - dzięki, dzięki. Tak od ponad roku trenuję systemem FBW 15 10 5. Jestem bardzo zadowlony z tej metody i odnotowuję ciągły wzrost siły i ciągły progres sylwetki co mnie mega cieszy. Nie mogłem tego samego uzyskać na splicie.
Szczerze mówiąc to zazdroszczę sylwetki I masz ten problem co ja - krótki bic Jak będę w połowie tak duży jak ty, to będzie dla mnie sukces Endo, mezo, ekto? Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2010-06-29 17:59:17
masywnie.filmik znacznie lepiej oddaje wygląd sylwetki niż zdjęcia.bicki to wiadomo genetykaprzedramiona odstają do reszty przy pozowaniu.wyniki siłowe bdb.sog idzie
[...] zaliczam. Jak ktoś mnie pyta czy jestem kulturystą odpowiadam "trenuję siłowo" i tak pytający nie wie o czym mówię Muczakos - dzięki, dzięki. Tobie już dawno dałem cukiera Co do sylwetki jest plan aby na gwiazdkę lekko to wszystko poprawić. Lekka maso-siła a później poprawa "wyrazistości" Takie plany, ciekawe jak wyjdzie
[...] Dodatkowo nie mogę iść na maxa bo bark pobolewa i przy skromnym 165kg już czuć. A nie chcę większego ała se zrobić Siła to obecnie skutek uboczny. Staram się o poprawę sylwetki - wizualnie. Ciężko to idzie ale to wszystko moja wina Cyromass - ciut się ruszyło, może nie tyle ruszyło ale chyba ciut zbiło się fatu i lepszy efekt? Wymiary [...]
Rozumiem, rozumiem. Nie wiedziałem tylko, że wiekowo tak stoisz, wtedy winny może być juz metabolizm. Nie zmienia to jednak faktu, że reszta sylwetki bardzo dobra. Życze wytrwałosci i w wakacje może 2-3 cm spadnie mimo wszystko :)
Nie no sylwetka elegancka , to może oddasz mi trochę mięsa Jak na 30+ to jest naprawdę potężnie. A tam fatisa z czasem zrzucisz pewnie. Na razie widać ciągle budowa i poprawa sylwetki, no i na plus
Ja dopiero przy wzroście 192 cm zbliżam się do 100 kg wagi (choć kiedyś ważyłem już 110) raczej będę skupiał się na innym typie sylwetki, bardziej atletycznej budowie, gdyż wygląda po prostu lepiej. Wygląd koksownika mi nie odpowiada, choć robi wrażenie jak najbardziej na facetach, a przecież respekt też jest ważny na co dzień! Walcz dzielnie i [...]
Witamy, witamy Czy mogłabyś wypełnić ankietę? Wzór znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/-t666947.html Poza tym dobrze byłoby, gdybyś wkleiła zdjęcia sylwetki, to byłoby pomocne
Kończę jakże udany dla mnie styczeń :-) Jutro rano wrzucę aktualne zdjęcie sylwetki, oraz porównanie zdjęć po równym miesiącu redukcji. Sam jestem ciekaw efektów, bo będzie widać czarno na białym, mimo że fotki kolorowe :-D /SFD/2017/1/31/80a758ef67ae42c6a98e6ab0e1f7911c.jpg
U mnie też tak jest! Ale nawet katorżnicze programy nie wpłynęły na poprawę mojej sylwetki, jeśli nie odżywiałem się odpowiednio. Progresowałem siłowo i kondycyjnie, a waga i obwody stały w miejscu. Rosły, kiedy ćwiczyłem lżej, albo wcale. Te niekorzystne obwody oczywiście.
[...] na siłownie po 7 dniach przerwy 8-) Ta przerwa i ten trening przypomniały mi tak na prawdę, po co w zasadzie w tym "tkwię" już tule czasu. Nie dla diety, nie do końca dla sylwetki (łapa musi być }:-( ), głównie dla zdrowia i samego treningu! Tak, to właśnie sam "akt" treningu kocham, jestem uzależniony totalnie, przyznaję się bez bicia :-) [...]
[...] Na razie daje sobie rade z treningiem obwodowym bez hantli. Lina zastępuje ciężar w uginaniu na biceps. Odczucia moje dzisiaj rano po wczorajszym I treningu to lekkie zakwasy na klatce. Podejrzewam ze jest to spowodowane pompkami na linie. POLECAM! PS Zdjęcia mojej sylwetki będą na pewno ale nie dziś. Musze kogoś "zatrudnić" po prostu
Wuchta - Maj 2011 str. 1 i 49
