sylwetki

[...] celu wystarczy 30-40mg tej oxy. Dodalbym jednak testa prop w nieduzej dawce - 50mg ED. Tak, ed, a nie e2d:) Sylwetka nie jest najlepsza, ale jest dobra wlasnie, zeby sprawdzic i wykorzystac taki lajowy cykl na lekka poprawe jakosci i sylwetki ogolnie. Ale jesli polecisz sama oxe, to na szal nie licz:) Przypuszczam wrecz, ze bedziesz zawiedziony.

Wiem do jakies sylwetki daze. nie moge byc zbyt masywny poniewaz zle sie czuje i przeszkadza mi to w MT. Robie duzo cwiczen dynamicznych, rzadko stosowonach przez kulturystow. Relacia z dnia nr 2 Dwa tabsy juz wziete i xplode oplimpu. Za kilka godzin na trening, dzisiaj kardio polaczone z ogolnorozwojowka. W nocy bezsennosc. Zasnolem dopiero przed [...]

zboczeńcu stary pedofilu, raz ze to już w sumie jakby rodzina, a 2 ze jak ona będzie nastolatką to Ty już będziesz stary grzyb, fit sylwetki mu się marzą %-) \-) powolutku już zacząłem

Zerknij do regulaminu: ankieta + zdjęcia sylwetki + zrzut dziennika posiłków z dzisiejszego dnia Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-03-11 20:37:37

najlepszego :-) wymarzonej sylwetki zyczę :)

shrimp Ty to łaskawa jesteś, ja bym burpees kazała robić i w większej ilości:-D no ale rozumiem, że taka miła jesteś bo to urodziny?...btw RudaKa...Zadnych przeciwności na dordze w osiąganiu wymarzonej sylwetki:-D

nie, na wizualne postrzeganie sylwetki tak, nie mniej jednak jak masz 25% bf tak jak piszesz w profilu to masz na głowie wiele większych zmartwień niż to. ;-)

[...] słodycze itd., nie tłumacząc tego dokładnie, i teraz połowa osób zaczynających zabawę z siłką, która do nich trafia, zaczyna jeść same śmieci, bo "WK tak radzi, oni tak jedzą i mają super sylwetki." Za takie coś powinni im usunąć ten kanał :-p, albo wziąć do reklamy Snickersów i dać tyle hajsu, aby im się nie opłacało już na YT występować %-)

ale dream nie tylko sylwetki dawał a w jakiś pedalskich koszulkach \-)

Pawel a widziales foto mojej sylwetki?

[...] /SFD/Images/2015/8/17/ec9a3ac2213940fbbc8a2a709c847952.jpg /SFD/Images/2015/8/17/49056942279e42b5b1567215a39703c3.jpg Czyżby przymiarka do męskiej sylwetki ? :) /SFD/Images/2015/8/17/324c0f3a5de242fa9695ccd13cff24a6.jpg Muscle Brothers :) /SFD/Images/2015/8/17/90138322879c48108550754e23c9a93b.jpg Sms z gratulacjami od [...]

wklej jeszcze przykładowy dzień z posiłkami, najlepiej na potreningu.pl, zrób zrzut i go tu wklej :-) zdjęcia całej sylwetki (od stóp). Żeby znaleźć mięśnie musisz je najpierw mieć, jesteś chuda :-> więc redukcja nie wchodzi w grę. Najlepszy efekt dało by dużo szamy, żeś duża więc pewnie w okolicach 2000kcal i trening siłowy, jest na to szansa? [...]

Kamali z zawodów na zawody wygląda coraz gorzej. Z brzuchem Colemana przesadziłeś, on go znacznie wyprzedził pod tym względem, przypomina raczej Palumbo lub Kovacsa. Chyba powinien odejść i nie pozostawiać fanom w pamięci takiej sylwetki.

[...] bardziej robić tak że najpierw powiedzmy robisz dwa ćwiczenia na klate potem nogi, plecy itd. Bo u cb jest tak że często mieszasz. Przykład taki że w treningu A robisz przysiad, potem robisz podciąganie, a potem znów ćwiczenie na nogi. Lepiej rób tak że pierwsze te dwa ćwiczenia na nogi a potem plecy. Pozdrawiam i życzę udanej sylwetki :)

Rekompozycja jest przereklamowana odpuść ten temat zaoszczędzisz sobie czasu. Co do twojej sylwetki mięśni jest mało i stąd delikatny nadmiar tłuszczu rzuca się w oczy ja bym sutabilizował diete na umiarkowanym deficycie i dodatkowo stopniowo wprowadzał kardio żeby trzymać metabolizm na wysokich obrotach. Nie porzucaj treningu siłowego bo całkiem [...]

[...] Za jakiś czas wracam z dziennikiem treningowym, jak tylko trochę schudnę. Założe przy wadze 89kg, chciałbym zapisywać w nim cały swój progres od schudnięcia do jakiejkolwiek sylwetki. Kiedyś miałem problemy z "psychiką" w kontekście przytycia, chodziłem 1,5 roku na silownie tylko po to aby chudnąć mimo, że byłem na prawdę chudy, zniechęciłem się [...]

[...] cukru a także słabsze spalania tłuszczu. Zasugerowano, że zastąpienie szybkowchłanialnych cukrów izomaltulozą może profilaktycznie hamować rozwój masy tłuszczowej ciała. To niewątpliwie istotna wiadomość nie tylko dla osób borykających się z nadwaga ale także wszystkich sportowców zainteresowanych utrzymaniem wysokiej jakości sylwetki.

no wstyd jak hvj klatka ostatnio slabo, sq tak samo, jedyne co mi sie trzyma to sila na mc jeszcze swoje wyciagne fotek bym i tak nie wstawil ,bo nie cwicze dla sylwetki

Taaaa... Jak sie sylwetki nie ma to sie tak mowi "Bica mam małego, ale to dlatego bo go nie cwicze...." Hhaa joke

czemu zarysy sylwetki są Adzik dawaj ****a profil pochwal sie co tam masz do pokzania