sylwetki

[...] chętnie również wyraże swoją opinię nt danego boju, jeśli uczestnicy pozwolą. Sądzę jednak, że mimo iż to zabawa, powinniście od razu unikać wszelkiego rodzaju odstępstw od prawidłowego ruchu(czyli te marginesy błędu,rzędu 85% prostej sylwetki, braki doprostów itd)-będzie to dla każdego bardziej czytelne, dla Was i dla postronnych obserwatorów.

CZUNG konik to konik tak wyglada!A Ty to chyba Lipton's co? Przynajmniej po tekstach tak wnioskuję:) Pokaż kawałeczek swego cielska. konika znam od dawna ,jeszcze tego +35 nie bylo ,wiec bylem ciekaw jego formy/sylwetki/ a ty ....no coż odczep sie ode mnie ok?

Czy zaliczone to zależy od sędziego.Mi się to nie podoba i ja bym u siebie na zawodach tego nie zaliczył.Ruch ma być prosty,bez przeginania ciała.-to jest już kombinowanie z tym wyjściem z tzw. "otwartej sylwetki." Wątpie też że mozna takim sposobem zrobić lepszy wynik,a z dużym obciążeniem to jestem pewien że nie. :)

Szczerze jestem w Szoku że pudło zaliczyłem patrząc na sylwetki i rywali !!! Przygotowanie było na więcej ale ... i tu się uśmiejecie zjadła mnie tzw "trema" czy co, bo już sam prawie łańcucha zapiąć nie mogłem jak na pierwszych życiowych zawodach "delirium" ... }:-( Super atmosfer ,zawody za je fajne no i możemy chyba z wycwielem powiedzieć ze [...]

Tadeusz-łatwo nie było ale filmik odkopałem i zaciągnąłem na nasz kanał. Jest to relacja live jednego z obserwatorów.Wychodzi że tempo trochę szybsze jak u nas ale pod koniec też zwalniało.Sylwetki trzymali jednak dużo lepiej jak u nas :) https://www.youtube.com/watch?v=_zU8lWaBrso

szału nie ma, ale każdy ma jakieś widzimisię sylwetki do jakiej dąży. MI wystarczyło by 43 na rzeźbie, nie zależy mi na jakiejś tam masie. Waga w granicach 85-90 kg mnie interesuje bez zbędnego fatu. NIe musi byc milion żyłek widać, wystarczy lekko odsłonięty "szesciopak" w Tej chwili mam ponad 41 i to nie jakos tam mega zalane. Wracajac do [...]

No najlepiej żeby nie wystawały kolana, nogi się nie schodziły, dupa zmieściła między nogami, a sylwetka była idealnie pionowa- niestety rzadko u kogo to wyjdzie. Można by jeszcze cofnąć kolana rozpychając nogi na boki (@pw), ale i tak jest ok patrząc na pion sylwetki. To plus mocny tylny łańcuch funkcjonalny, który to kolano jakoś zabezpiecza.

[...] sie wyproznilem wiec nie jest zle, udo na chwile obecna 66cm. wiecej wymiarow narazie nie znam skorzystalem tez z pustej szatni, co u mnie a na silce jest zadkoscia i zrobilem fotke ale niestety kiepska jakosc bo troche zaciemno bylo. wydac poprostu ogolny zarys obecnej sylwetki od tylu. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-03-19 00:03:38

[...] jak Zulak pisał o zlotej erze kulturystyki -o czasach kiedy LARY SCOT zdobywajac tytuł MR OLIMPIA zazywał 10 mg Dianabolu -To byly czasy , kulturysci posiadali piekne sylwetki bez takich wynaturzen jak np teraz Colleman (brzuch jak u kobiety w 8 m-cu ciazy),kulturystyka byla synonimem zdrowia i sily -a teraz no coz sami wiecie. masz [...]

czyli jednym slowem troche metki dla sylwetki a mnie zastanawia to stwierdzenie brak wplywu androgennego,czy faktycznie przy takich dawkach(malych)jest to mozliwe?(tzw wiadomo,ze przy wyzszych one nastepuja)

[...] o to czego ja się mniej więcej mogę spodziewać po takim cyklu (będzie to mój pierwszy cyklonik metką). Czy jest możliwy skok wymiarów w łapce powiedzmy o 2 - 3 cm i poprawa sylwetki (jej widoczne powiększenie)? Wiem że to o co pytam jest uzależnione od genetyki przebytych cykli od diety i wielu innych czynników które trzeba spełnić, stąd też nie [...]

ale dzisiaj w pileczke popykalem polaco z sila klaty idzie pieknie i ja go PODZIWIAM ja sie teraz skupiam na budowaniu sylwetki

brzuch z przed chwili... w trakcie budowy za miesiac poltora bedzie git Odin czekaj wrzuce teraz bo wlasnie zrobilem i mi przerobisz te ogolna sylwetki ok?

Taneczny no może nie mam takiej sylwetki wyjściowej jak sprzed redukcji ale troche fałd na brzuchu przybyło...

[...] z zarysowanymi mięśniami Tak tak, ja mowie o poziomie w tych innych kategoriach, nie bikini :-) mnie w ogole nigdy bikini nie interesowalo, piekne dziewczyny, piekne sylwetki, ale z mojej strony bez emocji, a figure czy physique to dopiero wow, ech.. szkoda ze jestem taka stara, bo juz nie zdarze zrobic fajnej sporej masy wygladajac [...]

Kiedyś nawet tutaj na forum moderatorki odradzały nabiał, była zasada max. 150g. Dziewczyny wrzucały fotki, gdzie po odstawieniu nabiału naprawdę była różnica w sylwetce. Czytałam też, że wpływ nabiału zależy od typu sylwetki. Typowa gruszka (typ estrogenowy) podobno gorzej reaguje na nabiał niż typ jabłka.

[...] nabiał, była zasada max. 150g. Dziewczyny wrzucały fotki, gdzie po odstawieniu nabiału naprawdę była różnica w sylwetce. Czytałam też, że wpływ nabiału zależy od typu sylwetki. Typowa gruszka (typ estrogenowy) podobno gorzej reaguje na nabiał niż typ jabłka. zgadzam się, z tego co widzę po forum to nie widziałam fot jabłka z cellulitem, [...]

No waga wtedy to byla moja taka standardowa, 56-58kg okolo, tyle co zawsze wazylam (a czesto nawet wczesniej wazylam mniej do okolo 54kg), ale kompozycja sylwetki sie fajna zrobila, taki typowy rekomp wszedl :) Nie, jakos duzo mnie to nie kosztowalo, trenowalam z 5 razy w tyg i mialam bardziej wytrzymalosciowe treningi, silowe oczywiscie tez, ale [...]

No waga wtedy to byla moja taka standardowa, 56-58kg okolo, tyle co zawsze wazylam (a czesto nawet wczesniej wazylam mniej do okolo 54kg), ale kompozycja sylwetki sie fajna zrobila, taki typowy rekomp wszedl :) Nie, jakos duzo mnie to nie kosztowalo, trenowalam z 5 razy w tyg i mialam bardziej wytrzymalosciowe treningi, silowe oczywiscie tez, ale [...]

No wlasnie, a gdyby tylko te spodenki zamienili na normalne gacie i pozowali po ludzku to nawet fajne chlopaki, wielu ma super sylwetki i giry nawet niezle, troche by je docisneli i byloby fajnie, hehe