sylwetki

[...] Problem w tym, że Czunga podaje te fakty w formie chamsko-buraczanej deprecjonując każdą aktywność fizyczną oprócz dźwigania żelastwa i każdy cel oprócz budowy monstrualnej sylwetki. Mnie osobiście te wszystkie tabelki, mierzenia i ważenia, które robiłem, bardzo pomogły w trakcie redukcji. Opinie ludzi z forum często pozwalało na korekty rzeczy, [...]

[...] natomiast wizyta u babci i porażka całkowita... no cóż :-). Tyle, że trochę pobiegałem i wczoraj i dzisiaj. @Dzięki Ronin. Tak jak pisałem... ten mój triathlon to tylko jedno z narzędzi do utrzymania jakiejś tam sprawności i sylwetki. Mój cel to nie zrobić sobie krzywdy.... jak się będę poprawiał (a conajmniej nie będzie regresu) to będzie super

jak widać w każdym wieku można się zabrać za poprawę sylwetki a przede wszystkim zdrowia :-)

[...] tyczki :) Skladajac jednak rok do roku znacznie zmienil sie profil zawodnika, widac wieksza swiadomosc i ludzie wygladaja w wiekszosci bardzo dobrze, w Malborku widzialem sylwetki z ktorych energia wrecz emanowala, wiecie, ten typ czlowieka ktorego widzisz i wiesz - harpagan. Napisz dwa slowa nie naruszajac tajemnicy handlowej o diecie [...]

[...] a nie kalkulatorów. Jak się znajdzie punkt 0 to stopniowa obniżka kcal i waga spada. Z tym, że... przy trenowaniu na siłowni + lekkie aero/interwały (typowe robienie sylwetki) sprawdza to się idealnie, natomiast przy sportach wytrzymałościowych wg mnie jest jeden problem. Organizm się szybko adaptuję i z czasem ten sam wysiłek pobiera [...]

[...] nawet 6x w tygodniu jak chcesz tylko potem nie płacz, że kontuzje złapaleś. Z przerobionych planów i wyciągniętych wniosków. The_Freak A czy każdy dąży do tak masywnej sylwetki jak dzisiejsi kulturyści ? A myślisz, że ktos bedzie słuchał gościa który się 'mądrzy' wyzywając i jest internetowym napinaczem ? poza tym, to nie moje 1 konto Nie [...]

napewno zajrze i koniecznie foty sylwetki mają być na 1 str.

haha chodzi mi o fote sylwetki

[...] Wciaz reszta reki jest szersza. Jak sie pozbedziesz z nich tluszczu to zobaczysz ile zostanie. Jeżeli mogłabyś mowic o szerokich barkach to musiałyby być szersze od reszty sylwetki A wystajace pozycji z rekami w gore lopatki mylisz z motylami Nie masz szansy przypakowac na diecie niskokalorycznej, jezli juz to na poczatku, w bardzo skromnej [...]

http://www.sfd.pl/temat253029 prosze o zmiane nazwy 16lat ocena sylwetki new fotka str6

co do poprzedniej dyskusji to kiedyś była już w tym spamie niemiła sytuacja właśnie za sprawą takich fot (niecenzurowanych). Dlatego lepiej tego unikać buźki, ogólne sylwetki można śmiało wrzucać bttw: mój też nie, wolę brunetki tak w ogóle Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-15 20:20:39

Co do foty Kinga to mamy podobne sylwetki tylko mi sie to podoba taka maska

jak by karpiu jeszcze zdjecie sylwetki wrzucil to bylo by latwiej powiedziec czy redukowac

Jak to jest z tym powiedzieniem "jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" ? :D ekipa warszawski koks ją wyznaje a sylwetki zaje... ;]

Jak to jest z tym powiedzieniem "jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" ? :D ekipa warszawski koks ją wyznaje a sylwetki zaje... ;] Jak można się nimi jarać... na bombie wystarczy mieć jakiekolwiek pojęcie o diecie i treningu aby sylwetka była 'zaje'.:-}

Cześć. Wstaw przede wszystkim dietę w zalecanej formie. http://www.sfd.pl/t922822.html Zdjęcie sylwetki również okazałoby się pomocne.

[...] Jaki jeszcze sprzet do cwiczeni kupic, gry,hantelki ? Odżywki sobie odpuść, kup trna, oliwę z oliwek, dużo zapas płatków owsianych, witaminy, minerały i zadbaj o dietę by była perfekcyjna. Ludzie kiedyś nie mieli odżywek/supli a mieli nie porównywalnie piękne sylwetki. Nie idź na łatwiznę, suple/odżywki uzupełniają dietę a nie zastępują jej

[...] ankietę działu, wtedy doradzimy kompleksowo najważniejeza rubryka dieta napisz rozkład btw , zapotrzebownaie jeśli nie wiesz gdzie znalesc to masz 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane [...]

To gdzie ty pracujesz btw:dlaczego nie dajesz zdjęć do swojego bloga-bo widziałem już jeden filmik więc postęp jest ale wszędzie w tego typu blogach żądzą zdjęcia sylwetki,żarcia,ćwiczeń

Ja tam od czasu do czasu lubię poćwiczyć na ekspanderach , to taka odskocznia od sztangi , wiadomo , trenując tylko ze sprężynami czy gumami raczej sie wielkiej masy nie zbuduje aczkolwiek osiągnięcie ładnie wyrzeżbionej , sportowej sylwetki jest możliwe .