[...] No ok. Ale PRZEDE WSZYSTKIM żeby chudnąć trzeba mieć z czego. Jeśli przy parametrach 180/85 nie masz mięśni to jest niedobrze ip ierwszym krokiem w kierunku zdrowej, smukłej sylwetki jest paradoksalnie zwiększenie masy mięśniowej, bo to ona zwiększa zapotrzebowanie kaloryczne, pomaga w spalaniu tłuszczu i sprawia, że gdy odchudzasz się organizm [...]
[...] o co mi dokładnie chodzi. Zacznę od tego że nie mam zbyt dużej wiedzy jeśli chodzi o ćwiczenia. Poszedłem na siłownie z myślą o lekkim powiększeniu się i poprawieniu sylwetki. Mam 174 cm wzrostu i odkąd ćwiczę przybrałem na masie ponad 5 kg. Teraz ważę ponad 70 kg. Nie robiłem cardio ani interwałów, bo czytałem że w trakcie robienia masy [...]
Dla mnie z obecnie aktywnych fighterów najlepsze sylwetki w HW to wlasnie jds, reem, arlovski, duffee, nie ma juz takich koksow jak np. Kerr czy coleman za swojej swietnosci :D http://images.wikia.com/mixedmartialarts/images/7/7b/Mark_Kerr2.jpg Zmieniony przez - Strecho w dniu 2014-07-19 18:39:04 czy freeman [...]
[...] to chyba nie ma w tym momencie znaczenia ;-) no i pokazuje,ze sylwetka przy 75kg,ktora Twoim zdaniem bedzie zayebista-MOIM ZDANIEM nie bedzie,bo zwyczajnie takie sylwetki zaczynaja sie U MNIE tak ~85kg i wzwyz(no powiedzmy od 80ciu kg,ale duzo rzadziej i to juz wzrost blizej 175cm i mniej) najprawdopodobniej,bo pewnie wyjatki od tej [...]
stosowałem, wrażenia bdb, dużo siły przyszło, pare kg ładnej jakościowo masy, ogólna poprawa jakości sylwetki. z minusów to flaki pobolewały czasem, blok też dość konkretny, z oslonek brałem sylimarol i esseliv. Ale odblok do tego to już musi apteczny być, sam Clomed cię nie odblokuje
[...] jakie mam i nie przez to ze jestem moze leniwy a przez gen jaki dostałem robie wszystkie partie nie wszystkie jednak rosną w odpowiednim stopniu do drógich bica wcale nie robie bo wogóle to już bedzie idiotycznie wyglądać. Dodam ze nie dąże do sylwetki kulturysty chce poprostu dobrze wyglądać Zmieniony przez - ToKoks w dniu 2012-03-20 21:31:25
heh do mnie możesz pisać tak, ale wątpie by hubert zazdrościł CI sylwetki skoro wyglada lepiej niż Ty... "zazdrość to okrutna pani" pycha jeszcze gorsza.
[...] od takich lepiej. Ogarnijcie sie ludzie ja niczym nie szpanuje, wrzucając zdjęcie nie podawałem wymiarów więc chyba nie na zaprezentowaniu obwodów mi zależało a raczej sylwetki. to forum powinno mieć raczej skrót KWA - kółko wzajemnej adoracji albo DP- domowe przedszkole. Widać że jak ktoś tutaj przyjaciół nie ma to spotkać go może bez [...]
[...] nie mam zamairu być na tak dużej masie, jak juz wspomnialem, interesuje mnie jedynie sportowa sylwetka, i nie cwicze po to by ktos sie mnie bal, tylko dla siebie, po to by byc wysportowanym, silniejszym niz przecietny facet, no i oczywiscie, dla kobiet, bo nie oklamujmy sie, ale one leca na wysportowane sylwetki. :) No i, pokochalem ten sport. :)
Hubert, jestem fanem Twojej sylwetki od początku. Dotyraj nogi i będzie super. Do czegoś takiego dążę. Pozdro! Skąd wiesz jak wyglądają nogi skoro są zasłonięte?
ja tam się wstydzę swojej sylwetki,bo nie jestem aż tak wyrośnięty, tak dobrze jak wy... po 42 latach spędzonych na forum nie powinieneś już się wstydzić :-D
jeszcze takie: :) P.S. - planuje dążyć do sylwetki Zyzza :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/67e2e9987e39479ca9b58fbd02491c48.jpg Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-11-04 15:42:57
[...] tym mocniej jestem zmotywowana:) ..................................... EDIT: Właśnie wygrzebałam ze skrzynki mailowej jakieś zdjęcie sprzed treningów - co prawda nie widać sylwetki tak, jak powinno być widać, ale widać brzuch i tę niezrobioną rękę - a uwierzcie mi, jaka była moja łapa, takie było i całe ciało. [...]
[...] oświeć mnie bo pojęcia nie mam. Czepiasz się (tak, to odpowiednie słowo) tej szerokości, podczas gdy chodzi o co innego. Mam sprecyzowane plany odnośnie kształtowania sylwetki i jedyne co mnie interesuje, to obiektywne spojrzenie doświadczonych osób, a Tobie brakuje zarówno obiektywizmu, jak i doświadczenia. Myślę, że powyższą wypowiedzią [...]
Hmm, no wiesz - właśnie napisałaś, że ze swoim prawie półtorarocznym wypluwaniem flaków na treningach (w tym z II miejscem w konkursie na Przemianę Sylwetki - a co, pochwalę się /-)_}:-(), mogę iść się gonić, bo mnie jednak te marsze męczą @-) I to tak męczą, że walczę by w ogóle ruszyć dupsko z miejsca }:-( Przekopałam też swój dziennik żeby Ci [...]
stop, takie puzle nam sa nie potrzebne, potrzebujemy całej sylwetki na jednym zdjęciu. Tu nie rzeźnik, zeby oceniać a goloneczka ładna czy żeberka fajne. Cała sylwetka :-))
Czy za późno na trenowanie? witojcie w mma spamie
