sylwetki

no tygrysku wymiatasz ostro!!! zazdroszcze ci tego ze sie nie lamiesz na ile zaplanowallas wyrzezbienie sylwetki? aha i zapomnialam ci powiedziec ze masz sliczna fryzurkę ja teraz przechodze z krotkich wlosow na dlugie i w sumie juz moge sie tak obciąć wiec spapuguje! ale chce na rudo sie farbnać taki pastelowy tycjan... Zmieniony przez - [...]

[...] No i na szczęście pokusy mam rzadko|-) , a śliwkami się dzielę;-D Night, dziękuję za komplement:-) i sugestie odnośnie przechwytu. W zasadzie nie muszę,spokojnie do 70 kg chwyt mi trzyma, takie jakieś przyzwyczajenie.. Możesz króciutko napisać dlaczego w budowaniu sylwetki to raczej niedobrze? Zmieniony przez - ilomi w dniu 2017-06-06 09:47:04

Zazdroszczę Ci Twojej sylwetki :-)

mam nadzieje :D WEEKEND Sobota nieco pracy, i nic poza tym. Niedziela ciekawsza szkolenie z Faftaqiem " Kształtowanie kobiecej sylwetki " 2 moduły przedstawione w sposób ciekawy, przystępny, ze względu na małą liczbę uczestników też kontakt był dużo lepszy. Dowiedziałem jak się jak zwykle nowych rzeczy, Tadek ciągle mnie zaskakuję z wiedzą, ja [...]

Tniemy, aż będzie łogień. Sylwetki ładnej dla oka nie mam, więc muszę nadrobić formą.

Najważniejsze ze wiesz nad czym pracować i predzej czy później to zaowocuje. Dokładnie. Mam w głowie swoją formę, wiem, że genetyki nie mam i znam swoje miejsce w szeregu. Z drugiej strony, wiem, że dzięki wytrwałości i pracy można po prostu robić progres swojej sylwetki i jak tylko nieco ogarnę jelita to liczę na to :-)

Hej Zacząłem liczyć kalorie, w końcu na ten moment bez szału, powoli to się kształtuje. Nie mam pojęcia w jakim stopniu stres ma wpływ na rozwój sylwetki, ale nie trzeba być specjalistą, póki się sytuacja w głowie nie ustabilizuje to nie ma co liczyć na przyrosty. Dodam więcej, tak naprawdę moje myślenie, już się bardzo zmieniło. Jestem na [...]

Żarcie to kluczowy element układanki. Nie ma sylwetki ani siły bez jedzenia.

[...] że na samym tesciu i troche samozaparcia i dobre zarcia i zrobi się to co chcę się osiągnać i nie trzeba grzać nie wiadomo ile w siebie aby być takim jak np. b-50,nacjol255 bo ich sylwetki są moim wyznacznikiem bo kulturystą to ja nigdy nie zostanę :-) i nie ma tutaj lizania dupy tylko po prostu te 2sylwetki są tym do czego będę dążył :)

[...] 34cm(+2,5cm względem początku).Lecz sam wiem że nie są to dobre rezultaty Tłuszczem mnie praktycznie w ogóle nie podlało,a to co mi przyszło nie przeszkadza mi więc postęp sylwetki jest na duży+. Teraz za bardzo nie będę w stanie uzupełniać dziennika, lecz od czerwca zrobi się rekompozycje i pełną parą się ruszy;) Nie mniej odwiedzam dzienniki [...]

bardzo dobry temat !!! trawienie to niezwykle istotny punkt w budowie sylwetki ... szczególnie kiedy się "masujemy" i wielu osobom napychanie i trawienie idzie opornie. od siebie mogę dodać, że enzymy wcale nie drogo dostępne są w PL w aptekach bez recepty !!! np produkt KREON zawiera bodajże 3 rodzaje enzymów właśnei z powodu [...]

Bo najwyraźniej jakość ciała się poprawiła i jest wrażenie szczuplejszej sylwetki. Ostatnio często się z tym spotykam, również u siebie. Lustro i chyba tylko lustro prawdę powie :-))

[...] piździ wiatr - poezja. Co prawa na nizinach, to nie to samo co w górach, ale i tak da się w końcu żyć. 8-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-01-05 18:39:16 Estetyka sylwetki, bla bla bla;-) Zawsze pracowałam, nazwijmy to " z koniecznością dojazdów", najpierw 50 km, teraz 27 - poza miastem. I stąd moja niechęć do zimy, bo lepiej jest [...]

Dobrze to wygląda lepiej niż przed weselem a tak panikowałes ;) Do tego co bylo przed to przepasc. Może i masz rację Tobiasz ja po prostu lubię duże nabite sylwetki, nie bądź już taki skromny bo jest dobrze .

Od wesela w sferze treningu i sylwetki to kaplica totalna.

ciekawi mnie ile wagowo spadnie po odstawieniu gh, bo w sumie ponoc wode trzyma troche :-? nie obawiasz sie gorszej regeneracji teraz? co do sylwetki to ladnie masz zabudowana cala obrecz barkowa, oddzielaja Ci sie fajnie barki od klaty i gora zabudowana sztos. rotacja srodkami moze byc naprawde fajnym kopniakiem do przodu... poza tym Ty lubisz [...]

Tobiasz wszystko wskazuje na to że jest to Twój przełomowy rok odnośnie sylwetki ;)

... nawet mnie nie ciagło zeby sprobowac-wiem wiem powiecie nie wiesz co tracisz %-) :D jakby ktoś tak Ci powiedział poważnie to jest kretynem i tyle ;-) dmq co do sylwetki to sam wiesz najlepiej jak jest ;-) fajnie że wciąż się poprawia, dobrze sie tym cieszysz i zycze życiowej formy w koncu ;-) ale jak ktoś pisze ze jest nie wiadomo jak mega [...]

Jakieś aktualne foto sylwetki masz ? :) A ty ;)?

Jakieś aktualne foto sylwetki masz ? :) A ty ;)? To u mnie w dzienniku proszę pytać , tam zainteresowania nie widać było :)