Panowie wielkie brawa dla naszych mistrzów Wielki szacunek za sylwetki jakie prezentujecie i podejście do tego sportu Giszmanjesteś naprawdę wspaniałym zawodnikiem,będę śledzić twoją karierę w przyszłości... Marcin jesteś mega potężny i gdy jeszcze trochę zniwelujesz male dysproporcje to jesteś w stanie zaistnieć w kulturystyce zawodowej Wielkie [...]
Gratulacje dla zwycięzców, sylwetki miażdżą swoją estetyką. Pracuje się ciężkie lata na to, aby nadszedł taki dzień jak wtedy Masa wyrzeczeń i ostry trening w pocie czoła przez wiele lat, aby zaprezentować się w tym jednym dniu Dopiero co rozpoczynam swoją przygodę z kulturystyką, ale mam głęboką nadzieję, że kiedyś sam będę miał okazję [...]
[...] w czasie sesji, bo mniej jadlem, mniej treningow silowych bylo, a wiecej nad brzuchem wtedy pracowalem. ale teraz juz nie robie nic w tym kierunku, a wrecz przeciwnie, nie patrze na obwod pasa tylko na mase co do plywakow to nie wiem, moze maja za duze motyle, ale dla mnie to raczej plus, a nie minus sylwetki, kazdy ma inne wyobrazenie idealu
mi też coś się zepsuło Pilka nie wiem czy o to ci chodzi, ale jak masz na myśli wygląd sylwetki to nie mam pojęcia bo do 14 spałem, a potem się jakoś nie przeglądałem ;)
[...] MC czy też siadzie. Haunteclair - wszystko z czasem. Dużo jedz, dużo podnoś. Pamiętaj, że masa podstawą siły a siła podstawą masy. Raptacz - super, że zauważyłeś zdjęcia sylwetki. Czyli ciągle lipa jak prawie nikt nie widzi Rakhlu - niestety , muszę masować co innego mi zostało. cichybob - w siadach mam nadzieję, że pomogłem. bolek - ja [...]
[...] węgli w dzień bez treningu a zwiększył białka. Tak też uczyniłem a lustro zaczynam lubić Dziennie jem około 15 jajek w różnej formie co również bdb wpłynęło na wygląd sylwetki. Tylko nowe spodnie muszę kupić bo wszystkie z tyłka spadają Dzięki FBW mogę pozwolić sobie na chet meala życie jest piękne Rrumcek - fakt, na zdjęciu wyglądam [...]
super, że tak na Ciebie podziałała choroba EDIT: JEśli ktoś chciałby prześledzić moja przemianę sylwetki (jeśli taka nastąpiła ) http://www.sfd.pl/Wuchta__listopad_2009r__akt._str._19-t423854.html i sypnąć sogiem Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-11-19 21:43:07
Z okazji Swiat Bozego Narodzenia, jak i zblizajacego sie Nowego Roku, chcialbym zyczyc Ci, Twojej zonie, Borasowi i wszystkim ogladajacych ten temat szczesliwych, pododnych i radosnych Swiat, oraz wymarzonej sylwetki i wynikow silowych
Dziękuję Wszystkim za Życzenia Wam również życzę wszystkiego co najlepsze ciągłego wzrostu formy, siły jaką ma Koklyev (czy jak to się pisze) oraz sylwetki Giszmana. Po dwóch dniach chyba z 5 kg dorsza zjadłem a to dopiero połowa...
[...] od diety i zdrowych nawyków na rzecz syfiastego jedzenia na rok- dużo żarcia, dużoo cukru - waga z 72kg wskoczyła na ok.85kg. od 8.2011 - redukcja + tr. siłowy na dietach zbilansowanych z malym deficytem kcal + tr. siłowy. Waga z 85kg na 72kg/ duża rekompozycja sylwetki. Czemu pytasz?;-) Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-10-06 15:23:07
[...] oczekiwania*: cm3 - TREC, TCM - OLIMP 3) staż - 3 miesiące 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jestem kobietą, zależy mi na uzyskaniu ładnie umięsnionej sylwetki. Biorę Perfect Whey Protein z TREC'a a teraz zastanawiam się, czy nie zacząc brać kreatyny...Wiem że staż ćwiczeniowy marny ale wolę poznać opinię ekspertów:) myślę [...]
1) cel: Zwiększenie siły i masy oraz poprawa sylwetki 2a) nazwa produktu/produktów*: Kreatyna Vitalmax 250 mesh 300g, BCAA Activlabs 120 kaps XXL, Tauryna Vitalmax120 caps, WPC Vita-fit 750g 3) staż: Mniej więcej rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: To będzie mój pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na [...]
Witam Chciałbym zacząć cykl oparty na stacku tylko nie wiem który mam wybrać. Prosiłbym o rade. 1) cel : przyrost masy(poprawa sylwetki) i siły 2b) nazwa produktu/produktów,: myślałem o połączeniu xpanda z np. massacra chyba że macie lepsze propozycje 3) staż 3 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: chciałbym poprawić sylwetke [...]
[...] i leci dalej ;) 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jakie odżywki mógłbym stosować, aby uzyskać w szybszym czasie przyrost tkanki mięśniowej/wyrzeźbienia sylwetki? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Brak, na sucho. 6) możliwości finansowe: do 80 zł 7) uwagi: mój wiek, wzrost i waga: 16 lat, 177 [...]
WYNIKI MISTRZOSTW SFD W KULTURYSTYCE !!!
