sfd

Cześć wam, Jestem Kamil, mam 22 lata. Obserwując innych zawodników w końcu postanowiłem założyć swój temat i dzielić się swoimi planami, treningami itp. Ze sportem jestem związany od dziecka, 9 lat piłki nożnej :-D i przyszła kolej na siłownie żeby ' być większym '. Pierwsze 4 lata ' treningi i dieta ' po swojemu. Później już pół roku pod okiem [...]

[...] ale nie potrafię – sam sobie stawiam opór. Tu również potrzebuję wszelkiej możliwej pomocy. 4. Energia i samopoczucie – jeszcze dwa miesiące temu było z nimi fatalnie. Na sfd znalazłem eksperta, który ułożył mi trening i dietę – odkąd się stosuję jestem jak nowo narodzony. Ale wiem, że może być lepiej – odpowiedni poziom dopaminy sprawi, że [...]

Jaki zestaw polecacie ? mam dwa typy 1- zestaw Universal Nutrition - Creatine micronized powder x 1 http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html SFD - SFD PURE BETA ALANINE - 250g x1 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html SFD - POWER Bulk - 800g x 4 [...]

Witam dzisiaj chciałbym zamówić suplementy z sfd. Aktualnie jestem podczas pierwszego cyklu. Dieta już sprawdzona przez innych użytkowników forum i podobno się nadaje. Ale czasem może się zdarzyć tak że braknie mi troszku kcal do dodatniego bilansu, dlatego chciałem sobie zamówić te suplementy : SFD - SFD Leucine Carboplus - 1000 g [...]

[...] chętnych do dziesiątego testu przed treningówek.Składka to 60 złoty z czego 50 idzie na produkty pw reszta to koszty wysyłki.Poniżej linki do poprzednich testów http://www.sfd.pl/Test_składkowy_przedtreningówek_-t1035725.html http://www.sfd.pl/2_Test_składkowy_przed_treningówek_opinie_-t1056470.html [...]

Cześć . Zaczynam swoją przygodę z dziennikiem treningowym. Po 7 latach treningów zaczynając od grubaska ważącego 118 kg .Wreszcie przełamałem się żeby podzielić się tym co udało mi się na ten moment zrobić :) Długie lata działałem sam .Raz wychodziło gorzej raz lepiej . Mam dość ciężki do rozgryzienia organizm więc i mojemu trenerowi nie jest [...]

[...] (problem z psychiką). Na I roku studiów przytyłam te 15 kg. Na wiosnę zaczęłam biegać i znów się „odchudzać”. Nic to nie dało, więc szukałam w internecie i trafiłam na sfd. Znałam już ten portal wcześniej, ale wtedy kłócił się z moim światopoglądem.}:-( Teraz postanowiłam dać mu szansę. W maju przez 4 tygodnie ćwiczyłam programem Martuccy [...]

[...] z koleżanką, która więcej schudnie - i ma zamiar jeść 500 kcal dziennie. Płec: męska Wiek: 23 lata Waga: 87,8 kg Wzrost: 184 cm Na początku wyjaśnienie: to mój drugi nick na sfd, bo wolę pozostać anonimowy. Na poprzednim mam już niemal 4 tysiące przeczytanych (tak na wszelki wypadek zaznaczam, jakby ktoś zerknął w moje statsy tutaj). Wiedzę przez [...]

W ciągu ostatnich kilku lat obserwuje się znaczny wzrost popularności i dostępności w sklepach ze zdrową żywnością oraz sklepach z asortymentem skierowanym dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, suplementów diety zawierających w swoim składzie substancje o działaniu adaptogennym. Adaptogeny (z gr. adapto – przystosować się) to związki [...]

[...] wyników! wszelkie pytania dotyczące konkursu proszę składać w tym temacie. Pozdrawiam, i życzę powodzenia! ps. do każdej pracy dajemy dopisek: zgadzam się na wystawienie pracy konkursowej na portal kulturystyka.pl oraz na www.sfd.pl Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-02 21:06:18 Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-06 19:29:59

Witamy Wszystkich serdecznie w kolejnej konkursowej odsłonie pod patronatem firmy TREC NUTRITION http://www.sfd.pl/Trec-f321.html. Łączna wartość nagród wynosi 1700 pln, wg następującego podziału: I miejsce: zestaw wart 1000 pln! - Whey Creamy Coctail 2,25kg - Whey 100 2,25kg - S.A.W. 400g - 2 x Vitargo 2,1kg - Bcaa Turbo Jet 400g - Vital-X-Pack [...]

Cześć Wpadłem na taki pomysł, że można by było zrobić forum na kształt sfd tylko, że na temat techniki komputerowej-Komputerowe Forum Dyskusyjne, chodzi o zebranie działów : o wirusach(nie pamiętam nazwy działu, ale wiadomo o co chodzi), komputery i gry komputerowe, do jednego forum, np. katalogi.pl, i rozbudowanie tego, np. dział dla [...]

Witam, zakładam ten blog/dzienik z kilku powodów: 1.Udokumentowanie swoich poczynań w redukcji. 2.Konsultowanie podjętych działań z ludźmi o większym doświadczeniu. 3. Zmotywowanie swojej osoby do dalszych działań. Dane: Wiek: 25 Waga: 79kg Wzrost: 176 Poziom BF: ok. 25% Cel: zrzucenie brzucha aby odsłonić mięśnie (myślę że do 70kg), a co dalej? [...]

[...] Poniżej przedstawię swój plan treningu na masę . Proszę o rady wszystkich, ale w szczególności Michaila, ponieważ układając plan wzorowałem się na jego postach : -http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html -http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_II-t246410.html Oto moje odpowiedzi na [...]

Klaudia Stachura rocznik: 1994 Wzrost: 158 cm Federacja: IFBB Ocena sylwetki: http://www.sfd.pl/art/Sylwetki_i_por%C3%B3wnania/Klaudia_Stachura__ocena_sylwetki-a355.html Osiągnięcia: 4 miejsce - Mistrzostwach Świata Juniorów 2017, Rumunia, kat. bikini fitness juniorek 160 cm 3 miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów 2017, Mrozy, kat. bikini fitness [...]

[...] bracuje nad brzuchem i po wakacjach szykuje sie pierwszy moj cykl . a teraz mam mam kilka pytan co do supli i dawkowania tego zakupilem 5 kg bialka SFD encon 2 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html Troche carbo tez SFD http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html ale to na uzupelnienie ... mam [...]

Płeć : M Wiek : 21 Waga : 68 Wzrost : 170 Cel treningowy : Lepsza postura (a’la Alexis Sanchez --> google -> grafika ;) Staż treningowy na siłowni : 3msc Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : brak, rano kanapki, w dzień obiad, wieczorem kanapki Przeciwwskazania medyczne : [...]

[...] ; poprawiło moje życiówki oraz uwidoczni przewody. Myślałem o takim zestawie co wy na to aby nie wypier. pieniędzy w błoto. 1. Kreatyna (która wybrać) - CREA DX3 http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html - TREC CM3 POWDER http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html - CREATIN MONOHYDRATE [...]

[...] dla konkretnej osoby. Możesz udać się oczywiście po pomoc do dietetyka, ale możesz także sam dokonać stosownych obliczeń korzystając z prostego urządzenia: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html. Po wpisaniu wzrostu, masy ciała i wieku oraz wybraniu opcji określającej aktywność fizyczną, pojawi się wynik, [...]

Witam Wszystkich Na wstępie napiszę, że zastanawiam się nad cyklem sam testosteron. Temat wrzuciłem także do działu zdrowie jednak nie wspominałem o zamiarze wejścia na testosteron. Także liczę na waszą opinię/radę czy w moim przypadku warto wchodzić na taki cykl czy odpuścić. Wiem, że siedzicie tutaj długo w wynikach badań tak więc liczę na waszą [...]