sfd

Witaj :-) wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_działu-t666947.html i przedstaw swój przykładowy jadłospis.

michę skleć na stronie potreningu.pl takie samo hasło jak do sfd :-)

muza -porozgladaj się po Szatni- pisałem już dawno, że nie będzie BS w tym roku ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html

[...] jest nowo zarejstrowany pozatym mial rzekomo na sprzedaz mutant massa 6.8 kg za 100zł o ktorym wspomnial ze jeszcze go ma a w tym temacie temacie ze sprzedal . http://www.sfd.pl/Sprzedam_Gainer_Mutant_Mass_6800g-t734763.html za tanio go chcial pognac wszyscy chcieli fotki i nikt za bardzo nie wierzyl to napisal ze sprzedany nie nabierzcie sie [...]

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html poczytaj

http://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Słabe te twoje wyniki,jak na ten staż. Zajrzyj do tego tematu: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Proponuję etap 5. Zrób kilka dni totalnej przerwy,dopnij dietę i możesz ruszać.

Młodzieńcu zważając na swoje zdrowie odpuść koksy na ten czas....zadbaj o dietę, kondycję, dograj trening. Spal nadmiar tkanki tłuszczowej co wpłynie korzystnie na Twoje zdrowie i wydolność. Masz 22 lata możesz być "dzikiem bez koksów"....dojrzejesz fizycznie i psychicznie to wtedy zdecydujesz o koksach ale to już w wieku 35lat z plusem.... [...]

Watpie czy Twoje pytania zostanie rozpatrzone "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

to czekaj - troche poczekasz... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

tom i możesz przesłać jakieś artykuły o kreatynie itp. - bo gazet nie czytam Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Najlepiej wrzuc na forum i z bani "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

no to czekamy - jestem ciekawy z czym najlepiej łączyć kreatynę (mam nadzieje że nie z Carbo Olimpu..) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Cwicz aerobiczna "szóstke" Weidera -> http://www.sfd.pl/temat144665/

http://www.sfd.pl/Metody_treningowe_-_obwodowa_i_stacyjna-t456273.html ułóż sobie plan na podstawie tego

Siłownia w żaden sposób nie hamuje wzrostu . Takie pytania do działu JUNIOR SFD . zamykam .

Bierz w takich jak podaje producent, następnym razem kup normalną HCL http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html

a nie lepiej jakiegos gainera zeby troche masy zlapal ?? CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan