sfd

[...] skladu <jak bym mial sklep z odzywkami a nie bar to bym sie bardziej zainteresowal skladem poszczegolnych suplementow a tak to niektore rzeczy sa mi znane tylko z nazw na sfd> pozatym lacze sie z modemu i dostaje zbyt duze rachunki wiec nie jestem wstanie w wyszukiwarce przeszukiwac wszystkich tematow na dany temat juz i tak dostaje ogromne [...]

[...] to atkie które muszą być dostarczone z pożywieniem bo organizm nie może ich samodzielnie wytwozryć albo robi to za wolno w stosunku do potrzeb organizmu. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

dodam że aminokwasy egzogenne to: Fenyloalanina, Izoleucyna, Metionina, Lizyna, Leucyna, Treonina, Tryptofan, Walina, Arginina, Histydyna http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

http://www.sfd.pl/temat176615/ niektóre z tych w tym poście masz taja

hmm... a co sadzicie o tym zamiast hmb OLIMP CHELA MZB SPORT? na forum jest duzo opinii o tym ;> tym bardziej jak dla mnie na + pozniewaz spie srednio 5-6 godzin i jestem zawsze niewyspany :P

[...] będziesz mógł zamontować np poręcz nie tracąc przy tym miejsca zamawiając u nas sprzęt możesz liczyć na rabat i dodatkowo masz możliwości zgarnąć fajną nagrodę w naszym konkursie http://www.sfd.pl/KONKURS_NA_%C5%9AWI%C4%98TA__RABATY%2C_BONY_OD_MIKO%C5%81AJKI_KELTONA-t675203.html Zmieniony przez - Kelton_MK w dniu 2010-12-09 15:36:46

Wypełnij taką krótka ankietę, byśmy wiedzieli coś więcej o Tobie i w jakim stopniu zaawansowania jesteś w treningach. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

O tym czy trening jest na masę czy na rzeźbę decyduje dieta bo możesz robić masę i rzeźbę tym samym treningiem. Na początek polecam proste FBW użytkownika Traktor71 http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html

Takim treningiem to nic nie zrobisz...najpierw poczytaj chociaz podstawy trenowania itp. Zacznij od tego http://www.sfd.pl/MASA%2C_SI%C5%81A_CZY_RZE%C5%B9BA_JAK_ZACZ%C4%84%C4%86_WSZYSTKO_NA_TEMAT.-t829333.html

takie "nierozwinięte" tematy będą kasowane! albo opiszesz wszystko dokładnie- najlepiej z wypełniona ankietą albo nie pozostanie nic innego...{{:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-06-12 19:54:01

http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Leucine_Powder-opis27332.html

Napisz samodzielnie Dietę my ją ocenimy albo ewentualnie poprawimy poczytaj parę art. i działaj. na początek http://www.sfd.pl/Ektomorfik%2C_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawd%C4%99_Ci_powie_-t236043.html

Tutaj masz kalkulator zapotrzebowania: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Wyliczysz mniej więcej zapotrzebowanie i do tego dodaj z 200-300 kalorii na początek, białko staraj się trzymać min 1,6g/kg masy ciała

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

tak ze 200 - 300 gramuw wypadało by zjeść na dzień a produkt jest 1 klasa wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 członek-mafia.suple.hardcor.pl

tego nikt nie wie ... przydało by ci się z 6 kg .... dokup ovopol - 2 kg za 80 zeta zmieszaj z smp i będziesz miał 5 kg odrzywki kturej będziesz jadł 150-200 gr dziennie wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 członek-mafia.suple.hardcor.pl

ok juz wiem, nie zauwazylem tematu : http://www.sfd.pl/temat275218/ W takim razie Chuck w lekko uprzywilejowanej pozycji - Wand mniej obyty z klatka

Wypelnij i wklej http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Ziembek nie unos sie.Tu nikt Ci krzywdy nie robi. http://www.sfd.pl/ACT%2E_Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_Georgu%2E-t353042.html Masz poczytaj sobie o ACT.Niestety milo by bylo bys cwiczyl nogi.Syry nie sa tak podatne na rozrost wiec mozesz je cwiczyc chocby tylko po to bu utrzymac to co masz teraz.

w sfd ostrowia ok40/kg sp80 50/kg ew masz jeszcze to biało hi tecowe z promo tez ok40/kg (aczkolwiek biało pszeniczne w składzie) patrz na opinie, skład, możliwości $ i wybierz co ci najlepiej odpowiada