sfd

jeśli chodzi o gainera to większość się nada %-) np. FA Masscore, SFD Mass Activator, Trec Mass XXL itd BCAA polecałbym z FA BCAA 5000 - masz czyste BCAA lub bardzo popularne z Hiteca

wstaw diete wg wskazówek zobaczymy jak wyglada Twoje odzywianie http://www.sfd.pl/-t922822.html wypelnij również ankietę działu pozdrawiam Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-12-15 22:28:34

[...] skłonności, chyba ze brzuch bo go nie ćwiczę) jakies 6 kg na czysto (po tym jak się odwodniłem po kreatynie), sila skoczyla z 80 kg do 100kg na raz. tutaj zdjecie http://www.sfd.pl/temat204526/, po powrocie jeszcze 90 machnalem ale ogolnie sila zmalala troche. add 3. cele to m.a.s.a add 4. czas mam , teraz wakacje a potem szkola to tez cos [...]

tamten link nie chodzi http://www.sfd.pl/temat204526/

http://www.sfd.pl/temat214405/ masz dwa trening

Powiem ci jedno :) ten link strasznie mi pomogl :) sam ulozylem sobie dietkę - to niejest trudne :) --->http://www.sfd.pl/temat173140/<---

a nie potrzebujesz przypadkiem tego?? http://www.sfd.pl/temat266923/

pij , cos sie od zycia nalezy zapoznaj sie z poradami skalara http://www.sfd.pl/Alkohol_%2D_jak_zmniejszy%C4%87_skutki_przedawkowania-t355640.html postow w tym temacie juz troche bylo poszukaj na forum

Mam wlasnie bardzo malo wiedzy wiec dlatego zrobilem konto na sfd i odezwalem sie z takim tematem aby mi ktos doswiadczony pomogl ;-)

Nakup za to ryżu, twarogu, albo jajek i szamaj sobie, a jak dozbierasz kasy i nabierzesz już troche stażu to zainwestuj w lekki cykl typu kreatyna,gainer,witaminy i zobaczysz postepy, nie ma co kombinować za 50zł, lepiej dozbieraj sobie kazsy do 150zl i ku0pisz za to CM3 Treca, Gainer SFD 3kg + witaminki Olimpu i masz fajny cykl na poczatek.

masz w saszetkach http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Rage-opis26172.html

to jest dział doping na który się nie kwalifikujesz, z tego co widzę masz problem z dobraniem sobie treningu. Ułatwię Ci sprawę i podsyłam Ci niżej link do odpowiedniego działu dla Ciebie http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-08-09 23:03:04

Przeczytałem od końca wasze posty i pomyślałem że wy na poważnie, prawie się nie udusiłem... On już brał metkę. http://www.sfd.pl/Cykl_po_mecie_-t958773.html Więc to profesjonalista.

Na przyszłość, naucz się wrzucać zrzut diety ;-) http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html W Twoim jadłospisie brakuje kwasów tłuszczowych z rodziny Omega-3. Twój system odżywianie musi być bogaty nie tylko w białko i węglowodany, które dostarczają energii, ale również w zdrowe tłuszcze, które stanowią filar [...]

Ile zamierzasz jeszcze tematów założyć? http://www.sfd.pl/Pomoc_przy_uk%C5%82adaniu_planu-t1021499.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-05-03 10:40:38

2% B-3-3,5g W-3-3,5g T-2g kcal 42-46 mowa o 100g ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z SFD.

TO co podałes to ok.250ml czyli szlanka- poczytaj dokłądniej te tabele. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z [...]

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z SFD.

jesli beda jakies pytania/problemy to zapraszamy do alternatywnej drogi, postaramy sie pomóc http://www.sfd.pl/forum_109/

http://www.sfd.pl/Ginekomastia_a_dziewczyny-t138495.html a jednak jest podobny a ja mam podobne suty jak ten koles co podawal zdjecia...... a ty cycu tyz podobne ???