sfd

Chyba jedno z najlepszych ciast jakie udało mi się do pory zrobić /SFD/2017/6/17/add43972ea8d414d88b534519b052e5b.jpg /SFD/2017/6/17/8d559e373f334a5082b6f7fb2b96118d.jpg /SFD/2017/6/17/8ef97786bf6541afbc8b2bd111da7d89.jpg

pizza na spodzie twarogowym , na górze dałem mięso mielone z indyka + mieszankę papryk z pomidorami + 40g mozarelli i trochę ketchupu. Bezy z aromatem pomarańczowym, moczyłem je sobie w białku Sfd wpc protein słony karmel <3 /SFD/2017/6/17/320f2b84a0ff48f9bf0c1cde9002d132.jpg /SFD/2017/6/17/1ae24a7d8a1949d4a291b0e57eced253.jpg

- test pierogarni , wziałem kilka rodzajów, dobre ale na swieta robię lepsze 8-) - 30g izolatu + jogurt naturalny + trochę mleka + borówki i maliny - fasolka + 300g łososia /SFD/2017/6/20/0417c876a7e641ee924a34d8cb35bb6b.jpg /SFD/2017/6/20/9897229a871947bd84c4d69d93a48afe.jpg /SFD/2017/6/20/76c6da73f88447e1afd57245cc0d9d31.jpg

1. Koktajl z czarnej porzeczki, truskawek i banana 2. Buła z jajem 3. Buła ze śledziem ;-) /SFD/2017/6/22/a265cb5a32d04e9d91043ec89dfd6f9b.jpg /SFD/2017/6/22/a5d868c8c64e4cddaf06f33a5a3b0a2e.jpg /SFD/2017/6/22/990ee1581cdf4288a01ec7bc9a2bff00.jpg

Przepis? jest prosty, starta marchewka, miarka białka o dowolnym smaku, 100g białek jaj ubitych na sztywno lub tam cale jajka jak kto woli, jezeli węgle występują to można podsypać mąki jak nie to nie. /SFD/2017/6/23/d76b33e861374e429ee713d32295430f.jpg /SFD/2017/6/23/9d112a635c71486fb11bafe1144b1fe0.jpg [...]

Losos z ryżem, malinami i sosem balsamicznym Babeczki lodowe /SFD/2017/6/23/3681d8ffb1c74d698546b10051cd6e41.jpg /SFD/2017/6/23/74c7356c4d0f4222bf0c197cb9bacce0.jpg /SFD/2017/6/23/6ee9bc73ca1947bbad945cd7dcdb63ad.jpg

.. /SFD/2017/6/25/3f7cab80dcc34952812115116e05e9e2.jpg /SFD/2017/6/25/4a423c373c6b45ffa49844d7d40bc242.jpg /SFD/2017/6/25/b0ff38470fb54c2fbbcf2dd394f67c08.jpg

/SFD/2017/6/25/705fb59eb2b24a2792c1ed04fe494f09.jpg /SFD/2017/6/25/20545be056dd4bda839421400afb0a9f.jpg /SFD/2017/6/25/a455afc64bfc4937b0992a9e4705f722.jpg

U mnie dziś mocno fusion. Shakshuka. Kluski śląskie z indykiem w sosie paprykowym. Buddha bowl podejście pierwsze. Pieczone marchewka i kalafior plus falafel. /SFD/2017/7/2/ab1342ed1f994b2cad9bb9c9d8ae9de9.jpg /SFD/2017/7/2/d92a91ac87fe4b8da9f8fbac30f6ce73.jpg /SFD/2017/7/2/cbcad919db984e01884192766117be56.jpg Zmieniony przez - deja vu w dniu [...]

Jeszcze trochę i bana za spam dostanę. 1. Matka karmiąca, czyli Dziecku sałatkę z kurczakiem zrobiłam. 2. Mało eleganckie curry z mango. 3. Zostaje vege - falafel z sosem jogurtowym z tahini. /SFD/2017/7/4/c0d74a62f84849b1a45a27b91c987129.jpg /SFD/2017/7/4/3e079827b4324d6c84072ac1dac5c381.jpg /SFD/2017/7/4/00ae1ef67b4b483681670d61a30ce019.jpg [...]

bezglutenowe ciasto biszkoptowe z truskawkami /SFD/2017/7/7/434e1197767d4cfdb74925e9ac4638b7.jpg /SFD/2017/7/7/31f4745ff78c41408dbad75b4dc331b0.jpg /SFD/2017/7/7/c1ddea7f3a6344b6959f7e804d74de5a.jpg

Chcę takiego burgera! Omlet z kurkami. Schab z pieczarkami ( festwal grzybów się zrobił) i serniczki z kawałkiem psa;-) /SFD/2017/7/9/d21099c2c9424c78953b63306d870b57.jpg /SFD/2017/7/9/81b7099bc5b8454f81cc670e43ff5f91.jpg /SFD/2017/7/9/2f447b2d6c8b46fd8f5c2c1b275d961f.jpg Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-07-09 18:31:35 Zmieniony przez - [...]

Witam serdecznie. Długo już przeglądam ten dział, ale nareszcie przyszedł czas żeby się zarejestrować i coś napisać:) Fotki dość stare, ale myślę że będą cieszyć oko tak samo jak obecne :) Sukcesywnie będę dodawał to co tam w telefonie siedzi :P Początkowo nudy, dieta lekkostrawna |-O Ptasie mleczko. Ryż z jabłkiem i jogurtem. Budyń jaglany z [...]

U mnie dzisiaj omlet. Polewa z : białka, sosu 0 z allnutrition i zblendowanych truskawek następnie jajecznica ze szczypiorkiem i kilka gryczanych racuchów by K_PS /SFD/2017/7/13/2ad51314bbf8400bac6a0f24c224bdb3.jpg /SFD/2017/7/13/3236376429cd47c3be31151f5db60251.jpg /SFD/2017/7/13/64620dcbc5ba4836a18e4ba323ab106a.jpg

Wrzucam kolejne :D Jazda na tosty i sadzone ;) /SFD/2017/7/14/8ee6b69aaa5f4f63a918e99a2e182216.jpg /SFD/2017/7/14/df5d84ac9f3643acafcf8280bddca435.jpg /SFD/2017/7/14/40be95f301484b3089c8e9eead09414c.jpg Zmieniony przez - Eldier w dniu 2017-07-14 16:10:45

Cholera, ten "Enter" tutaj działa inaczej jak wszędzie, a nie mogę już edytować. Mam fotki na tel sprzed kilku tyg i wrzucam co tam się nawinie:-D Powiem tak, nie liczę makro, zjadam tyle ile mam ochotę, staram się odżywiać w miarę zdrowo, ale bez przesady. Pozdro A żeby nie było offtopowo to dalej jaja :D [...]

cdn /SFD/2017/7/17/f499764d0ab14acd843d3555bf03e301.jpg /SFD/2017/7/17/bd245042be454475be6afe78f6a48e1e.jpg Tutaj wykorzystałem Mus straciatella by kosheen, ale zamiast tytułowej czekolady dałem słonecznik i wiórki kokosowe. Gdy brakowało słodkiego smaku to łamałem to 0%kcal %-) /SFD/2017/7/17/d8f740068644470380778fdcb61f91f5.jpg Zmieniony przez [...]

Aaaaaa, znowu ten enter... Tym razem omletowo :) W bonusie placki z serka wiejskiego z prażonymi migdałami i miodem. /SFD/2017/7/17/8f150d5521794e758958a30cd15a2e60.jpg /SFD/2017/7/17/ae627731aa5748a9ad033725a4146076.jpg /SFD/2017/7/17/340f3bc3566842139c28dcccaf9cfaff.jpg

Leszcz i bób szynka, kasz, cukinia i bakłażan no i dzisiejsze śniadanie mistrzów /SFD/2017/7/22/d93febf2d4d44b87becab4a843984d46.jpg /SFD/2017/7/22/51c1e2941d5b4761b020e64f66995cef.jpg /SFD/2017/7/22/b48bc4933e1840d897947dce046ff43f.jpg

dzis na tapecie makaron z bialym serem i pieczenia rzymska i 50cm tortilla :D omom /SFD/2017/7/22/120cfbe5d9da44c0809030e2771dbd66.jpg /SFD/2017/7/22/224cae3aa07a4426956dd769c84a9921.jpg /SFD/2017/7/22/3c161effad3e44259c8d8a1d68f7c268.jpg