sfd

Zawsze możesz wrzucać przepisy w dziale kuchnia sfd. Może znajdą się wielbicielki %-)

Zawsze możesz wrzucać przepisy w dziale kuchnia sfd. Może znajdą się wielbicielki %-) albo lepiej blog kulinarny ;-D

Zawsze możesz wrzucać przepisy w dziale kuchnia sfd. Może znajdą się wielbicielki %-) Status moderatora na pewny by czekał. %-) %-)

http://www.sfd.pl/TRENING_PIŁKARSKI_-_wszystko_co_Ci_potrzebne_by_się_rozwijać-t309312.html

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

domyślam się z tego co piszesz, że redukujezs. poczytaj o odżywianiu z tego tematu (ale i całość zachęcam do przeczytania) http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html tam jest łądnie opisane to

Na medycynie się nie znam ale zerknij na ten temat http://www.sfd.pl/Fight_Medic_%E2%80%93_przykurcze_i_ograniczenia_ruchomo%C5%9Bci.-t1002503.html

na podstawie w/w danych nei da się obliczyć, tu masz wzór, pod spodem przykład wystarczy tylkso swoje wartosci podstawić https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

http://www.sfd.pl/forum_10/ masz najlepiej tam...

Hmmm... przez sekundę myślałem, że Rysiu ***** się na SFD reklamuje Wiesz, że Tsunami to niezbyt fortunna nazwa dla klubu sztuk walki w Polsce?

o ktorych mowisz? bo nie widze w sklepiku na sfd zadnych z miedzią

http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=864

http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html

a rexmixowi chodziło o to że nie masz z czego rzeźbić (61kg) a nie o to jakie mięśnie chcesz rzeźbić . Tu masz wszystko jasno i przejrzyście: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Miłej lektury.

prosze : http://www.sfd.pl/Niefarmakologiczne_sposoby_zapobiegania_infekcji-t178067.html

Plu tutaj http://www.sfd.pl/Konkurs_dla_Ambitnych_-_Wrzesień_-_Kuracja_antyprzeziębieniowa-t351174.html

Ja caly czas stosuje ten trening: http://www.sfd.pl/PROGRAM_3x3_%26%238211%3B_Rewolucyjny_post%C4%99p_w_tr%C3%B3jboju_Stephan_Korte_-t551610.html Najbardziej pasuje mi ten trening.

To nie sa skręcane tylko na zaciski, tak musi być, a na drugi raz http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

Jeśli to jest to co ja widzę to wszystkiego za mało, poczytaj tematy: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html szczególnie tłuszczy mało.

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html