sfd

nutrend+ovopol/koncentrat lacmy "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO

przytyjesz na 100% ale to zalezy od twojej diety i ilosci poszczegolnych skladnikow pokarmowych w niej, pamietaj o podazy bialka(budulca) Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

dzisiaj mialem ta odzyweczke w rekach skladzik ma bardzo dobry, tylko prod. przesadzil troche z dawka (150g proszku na porcje!) kosmos normalnie Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl [...]

[...] każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

Jest podwieszony post: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103317 Moderator w dziale OLIMP

hej to weź i mi walnij Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

daj lepiej na priva - tylko szybko bo jestem ciekawy - sog dla Ciebie z miejsca Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

Propo brzucha to podsylam Ci link do wspanialego artykulu o cwiczeniach miesni brzucha: http://www.sfd.pl/temat144665/

po koleji www.sfd.pl - Trening dla poczatkujacych - spis tematow - i szukasz planu

[...] też wziąć witaminy w kaps, np. multiple sport z olimpa co do reszty odżywek czy doradztwa to dobrze by było jakbyś wypełnił ankietę działu i wkleił tutaj będzie można łatwiej doradzić i przede wszystkim czegoś się o Tobie dowiedzieć, http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t439863.html Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2010-01-28 17:54:58

http://www.sfd.pl/Przeci%C4%99tny_wzrost_i_waga-t253411.html

dziennik posilkow sfd/vitalmax - wpisz diete i samo policzy

Lub prościej dzienniki sfd

A coś więcej o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/Redukcja__bardzo_szybka!-t897862.html Juz cos tam probowalas kiedys. Zapotrzebowanie?

Według https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html wychodzi aż 3842.66 kcal Węglowodany 55% 2113.46kcal = 528.37gram Białko 15%% 576.4kcal = 144.1gram Tluszcz 30% 1152.8kcal = 128.09gram

[...] należy się zbytnio słuchać,w większości sprzedawcy chcąc naciągnąć jakiegoś świerzaka na suplementy,których nie mogą sprzedać,lub dużo kosztują :-) Na siłę stosuje się odpowiedni trening,a co do suplementacji to polecam Ci na początek cm3 :-) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html jak u Ciebie wygląda sytuacja z odżywianiem ?

[...] się w schemat twojej diety. Trzy przepisy, które mi przychodzą do głowy: https://www.youtube.com/watch?v=CeqRyfarxiY https://www.youtube.com/watch?v=VsLx5AlSeYc http://www.sfd.pl/najlepszy_sernik_dla_endo_%3AD-t1088130.html Oczywiście rodzaj łakoci dostosowujesz do diety. Inaczej będzie sobie słodzik życie osobnik na ketozie, a inaczej ktoś na [...]

wph moze miec przewage odczas redukcji /SFD/2016/9/7/7f94fe1668ab439aa85b00bc1396f43c.jpg