sfd

shotgun lub http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Super_Pump_250-opis2247.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-14 15:35:57

dla kogo ten plan?Ankieta! http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Czytaj co napisał traktor71 http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html

Brałeś już coś z 1.3 (geramina) no i jaki przedział cenowy? http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/sklep/Stacker_Hell_N.O.-opis26920.html

No ale ja ćwiczę za pomocą tego : http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html i tam na początku nie ma drażka ;p Rozumiem, a jak uważasz? w ile powinienem zejść z 19% do powiedzmy 14 ? chodzi mi o to czy np. przez miesiąc treningu coś spale ?

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Przekopiuj pola i uzupełnij.

Od diety jest inny dział - http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html - po co mu odżywka białkowa ? Na 57kg wagi spokojnie można dostarczyć odpowiednią ilość białka z samego jedzenia

Nie musisz kupować żadnego białka - wystarczy że zastosujesz się do tego artykułu zaczynając od najważniejszego dla Ciebie w tej chwili etapu czyli etapu 1 http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html

Dieta to nie tylko ryż i kurczak - zresztą, to nie jest dział odżywianie - chcesz porad co do diety zajrzyj tutaj - http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html - poczytaj, policz zapotrzebowanie, ułóż dietę i daj do oceny i ewentualnych poprawek/sugestii. Zmieniony przez - Schwarnold w dniu 2013-12-14 19:29:26

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Wraz ze zdjęciem

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html zacznij od tego, potem szacuj rozkład BTW. ;-)

https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html Czy potrzebne to już pokażą badania

A jesli chcesz poczytac cos o witaminach to zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50728 Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

[...] Ultimate Nutrition Super Complete 270 caps (koszt - ok.90zł) http://www9.netrition.com/super_complete_page.html Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

IMO i jak po libolku bo tez na nim jestem obecnie i jestem ciekaw twoich efektow, a na sfd panuje plotka ze to mala wydajna rzecz

To moze sam zajrzyj tutaj albo daj kolezance http://www.sfd.pl/temat194384/ gdy juz cos napiszesz to wklej na forum a madre glowy wszystko dla ciebie ocenia

tu masz dobra diete nie drogo wychodzi a jest dosc dobra wiec zacznij od podstaw czyli od zeywienia a potem jakis plan cwiczen i bedzxie gites http://www.sfd.pl/temat183005/

witaj. bialko sfd zawiera blend bialek (koncentrat białka serwatki, koncentrat białka mleka, izolat białka mleka, izolat białka serwatki, kazeinian wapnia, hydrolizat białka serwatki - z mleka) whey 100 to tylko koncentrat solo co do ilosci bialka na 100g whey 100 ma nieco mniej bialka w praktyce, nie powinno byc roznicy;-)

A jeszcze tylko pytanie, jest sens kupować do tego 6 protein complex suplement bcaa? Mowa o produkcie poniższym http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html#wartosci Zmieniony przez - 2maciek w dniu 2017-01-08 11:45:35