sfd

Tutaj masz link do działu. Na pewno warto poczytać: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html

Plany treningowe dobiera się pod daną osobe po zebraniu podstawowych informacji a ty nic nie napisałeś o sobie , ponadto rozpisz cały plan treningowy dokładnie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Witam Możesz używać tak jak na opakowaniu producent zalecił - a jeśli fundusze pozwalają zwiększ sobie do 5tabletek dziennie. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

[...] zdania. Wg mnie to wywalić sztangę - dać hantle, zamiast skosu dolnego - pompki na poręczach, rozpiętki w serii łączonej z wyciskaniem. Zajrzyj do tego tematu: http://www.sfd.pl/Trening_na_klatke_dla_And1Player-t453236.html Poza tym, klatki nie można tak katować. Dlaczego? Bo to wcale nie jest taki duży mięsień i nie potrzeba tylu serii na [...]

http://www.sfd.pl/temat131041/ hehehehehe .No ciekawe kto napisze odpowiedz

sake jak juz zaczniesz brac to uwzglednij nas w testamencie ! hrhr Jakies datki na sfd czy cus . BTW zanim wezmiesz Gon do sracza i puknij sobie ostatni raz hrhr.. !

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=storm

a ja bym proponowal http://www.sfd.pl/search.asp albo www.google.pl

Mam dla Ciebie ciekawego linka, na którym znajdziesz informacje o planach treningowych i przykładowe gotowe diety http://www.sfd.pl/MASA_%21%21%21_MASA_%21%21%21_MASA_%21%21%21-t310907.html pozdrawiam

a wypelnij ankiete za kolege http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html tak z ciekawosci Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-02-16 18:23:36

[...] musisz owijki mieć na dłoniach na nie dopiero ubierasz rękawice. Po treningu wypierz owijki i tyle. Do tych rękawic szare mydło włóż Trochę pomoże ale nie za wiele. Reszta pytań tutaj! http://www.sfd.pl/sprz%C4%99t_treningowy%3A_R%C4%98KAWICE_BOKSERSKIE__pytania_tylko_tutaj_!-t479097.html Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-11-24 21:20:39

albo stad sobie wybierz http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***_update!!!-t793565.html

czytalem ten temat http://www.sfd.pl/BCAA_na_masie__brac_czy_nie__-t390086.html i nie wiem czy bcaa jest tak potrzebne :P moze lepiej jakies bialko do tego na wieczor zamiast twarogu np ;p

wszystko (no prawie) jest w postach podwieszonych http://www.sfd.pl/temat191365/ punkt 19.

1. chudnie się głównie od aerobów, a nie od "planów na uda". 2. archiwum SFD i podwieszone posty 3. nic nie wiemy o Twojej dziewczynie... Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-08-17 09:20:08

Ma racje! http://www.sfd.pl/REGENERACJA-t169370.html Ciekawy artykul, ktory pozwoli Ci zapoznac sie z regeneracja podczas cyklu.

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Wypelnij to Ci pomoze.

Najpierw pozytaj posty podwieszone a potem cos ułóz, bo od razu widac ze nic nie czytałes http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html przeczytaj

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Powolutku wszystko sie ogarnie 1.wejdz tam gdzie kolega lakker ci podaje. 2.Wypełnij Ankiete działu bysmy mogli ci pomoc. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html