sfd

Raczej nie popijaj posilkow carbo, ewentualnie w celu dostarczenia większej ilości węglowodanów zastosuj suplementację okolotrenigową. http://www.sfd.pl/Suplementacja_okolotreningowa-t91920.html

bardzo drogie witaminy kup tansze i nie szalej,te co kolega wyzej albo http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html

jak cie stac to: http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Orange_Triad-opis1581.html

Pytaj tu: http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_6-t976800.html

A nie piłes wczesniej moze duzo kawy?czy moze nie brałes ECA? To by wszysko tłumaczyło-prawie zawsze dzieje sie tak po odstawieniu tylko dziwne ze az tak długo... Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Przede wszystkim dieta http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=90347&x - Samodzielne układanie diety - tutaj jest wyszystko prosciutko napisane co do trenigu to powinienes znalesc na niego czas - co najmniej 30 min x3 w tygodniu Z suplementow to przy malej aktywnosci fizycznej najlepszym rozwiazaniem bedzie fat burner - jezeli [...]

Skoro jestes kobieta to dodam jeszcze jednego godnego uwagi linka http://www.sfd.pl/temat64042/

http://www.sfd.pl/temat169068/ z tego co wiem to trening na mase nie tutaj.. czy tak, dudek?

hey to znowu dzięki za odp. SFD RULEZz :D pisze tu zeby nie smiecić... bo mam jeszcze jedno pytanie mianowicie chodzi oto ić biore standardowo Ddzień T - 10g N - 5g i do kazdej porcji glukoze i ok 3g tauryny ... tauryny mam troche nad to ... wiec sobie mysle co z nia zrobić mam kilka pomysłów a] zwiększyć dawki brane z kreatyną do ok 5g b] [...]

DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

Centrum szkoda kasy, za to masz olimpa lub tested nutrition, napamięć lecytyna, na koncentrację kawa choć na niekturych zamiast koncentrować działa pobudzajaco, http://www.sfd.pl/sklep/Stymulanty_i_neurotransmitery-k155.html

Pisz w 1 temacie ;-) http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html Tu masz wszystko

BCAA z sfd, Kreatyna z Vitalmaxu, ZMA z Activlabu a Carbo to raczej z Olimpu :)

Po prostu nie lubię jak ktoś wprowadza inne osoby w błąd - a Ty to robisz. Nie wiem czy świadomie czy nie, ale to robisz. W dodatku wygląda na to że jesteś jedną z tych osób, która nawet jak nie ma racji to lubi dalej bić pianę. Od pierwszego posta nie możesz się zdecydować co szkodzi czy intensywność, czy technika czy same ćwiczenia. Przytaczasz [...]

[...] Tobie wrzucić więcej informacji na swój temat (w zasadzie jakiekolwiek). Niestety nic o Tobie nie wiemy. Wypełnij formularz ankiety działu i wklej go tutaj: https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Chociażby staż treningowy, cel, sprzęt, doświadczenie, poprzedni plan, itp. Ćwiczenia na plecy niż a dać przed klatką [...]

witaj, moze dorzuc beta alanine? Kreatyna i beta alanina bardzo dobrze współgrają http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne wiec pomysl może o dodaniu beta alaniny do kreatyny np. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html pozniej mozesz kontunuowac cykl na betce solo

mi po jakichs 10 dniach przyszly od wys;lania punktow a to pytanie najlepiej zadac tu http://www.sfd.pl/_ZBIERAJ_KODY_%2DWYGRYWAJ_NAGRODY_%2Dkonkurs-t260467.html

tutaj nikt Ci planu nie ułoży, patrz posty podwieszone. Zajżyj tutaj: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html