Aktualnie biorę jabłczan oraz ZMA, skończę za 1mc, następnie chce zrobić 1mc przerwy po czym zacząć takim zestawem:
-Kreatyna Monohydrat
-ZMA
-BCAA
-Carbo
Czy taki zestaw jest dobry? Czy możne coś dodać lub wymienić?
PS:Nie chce gainera ani serwatki :)
*** Wzrost 182cm
Zmieniony przez - AbsolwentWSRH w dniu 2013-09-02 20:48:32
"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"