sfd

Witajcie, nie jestem pewien czy temat założyłem w odpowiednim dziale, bo może właśnie powinien znaleźć się w tym. Oto link do do niego: http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_ocen%C4%99_za%C5%82o%C5%BCen_redukcji__oty%C5%82o%C5%9B%C4%87-t1099598.html Jeśli faktycznie źle go założyłem to może odpowiednia osoba go tutaj przeniesie? Dziękuję za wszelkie [...]

Witam, wybieram się 1x na siłownię, więc zaczynam przygodę. Nie wiem w ogóle co brać, czy coś na masę czy jestem już dość gruby i teraz coś innego.. pomoże ktoś? Wiek 24 lata wzrost 179cm i 80kg /SFD/2018/7/7/4f42753952084cacb559ea4e5a7e33a9.jpg

Panowie tak prezentują się wyniki badań Enan pon czw 250 pierwszy strzał 11 luty, 18 marca 5000hcg od miesiąca jem co tydzien połówkę cabaseru i do każdej iniekcji połówkę symexu. Jak dalej dawkować? /SFD/2019/4/29/8b12d1f0ccac4fb4a90810d110ef440f.jpg

Hej jak w temacie nie bardzo przepadam za warzywami, czy jakimiś suplementami da się je zastąpić? Np. tymi https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins___Minerals-opis34137.html? Ewentualnie czy polecacie jakieś sklepowe sałatki czy cokolwiek warzywnego żeby codziennie szamać? Bo z dobrą popitką mógłbym się przemóc a robić mi się nie chce [...]

"Dmarcus Silva (wandy's brother) announced his upcoming debut fight in the Next Pride. He has an undefeated 4-0 vale tudo record in Brazil as well as a 12-1 thai box record. He is stated to fight Daiju Takase." hehehe ciekawe czy to prawda a jesli tak to czy też taki killer :)) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

mam pytanie czy jest mozliwosc wrzucenia pliku na forum? chodzi mi o mały plik w formacie xml albo chociaz pogrubienia postu: http://www.sfd.pl/temat156786 chyba ze uznacie ze jest do niczego nie potrzebny byłbym bardzo wdzieczny za odpowiedz pozdrawiam Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2004-08-04 01:02:32

waga 65kg .warzyw na screenie nie uwzglednialam.do kazdego posilku dodam okolo 150g /SFD/Images/2016/1/24/59b618d725404631bdc91a7efe9ec034.jpg

Mam 15 lat i chciałbym poprawić swoja sylwetkę .Od ponad roku(z przerwami ćwiczę w domu na obciążeniu własnego ciała i sztangielkami.Mam 182 wzrostu i ważę 64kg. Obwód w nadgarstku:17cm W łydce 34 biceps 30 W pasie72,5 W udach 50. Bardzo proszę o wskazówki. Pozdrawiam. /SFD/Images/2016/7/15/0e2f981dd3054163bf5ec1ceb1f76154.jpg

Cześć chodzę na siłownie miesiąc i już dużo wcześniej zauważyłem,że mam odstające piersi po miesiącu siłowni są jeszcze bardziej zauważalne czy to jest ginekomastia jeśli tak to jak się tego pozbyć? /SFD/2016/7/23/2de51b84250f410684f6c82be57c3df8.jpg

Siema mam pytanie bo nigdzie nie mogę znaleźć opinii o tej przedtreningówce czy brał stąd ktoś to Crea Impact z Rx Gold,, skład ma dobry tylko zero pobudzaczy ..ale dodać można gere albo kofeine . Brał to może ktoś stąd ?Ta firma Rx Gold to nie jakieś g****? /SFD/2016/10/7/743763c77cc34a43a42f8adf188bf0d2.jpg

Witam. Załączam zdjęcie treningu bokserskiego amatorskiego w domu przy użyciu sprzętów z mojej siłowni(link poniżej) Czy to w ogóle ma jakiś sens, czy to zły trening? /SFD/2016/10/26/0b9f090ad7ea4294a1b433081e2d9d6a.jpg

Witam. Chciałem się dowiedzieć czy takie granulki na dnie szejkera (jak na zdjęciu), po rozpuszczeniu odżywki węglowodanowej to coś normalnego, czy raczej może to świadczyć o słabej jakości bądź zanieczyszczeniu "carbo"? /SFD/2018/1/17/f5ec74b433fd498ea48796157c913c5f.jpg

Witam. Mam do sprzedania nowe, nieużywane buty Adidas Powerlift 3.0 Blue. Rozmiar 43 1/3. Cena 269 zł /SFD/2020/8/16/7ad5a97dbe5c477d92067bf9d4c6036e.jpg

Yoo yo dla wszystkich sfd-fowiczów;] martwi sie o kumpla, bo zaczal palic ganje prawie cosdziennie,praktycznie to jest codziennie!! bierze od dluzszego czasu koksy... powiedzcie mi, jakie skutki uboczne,efekty bedzie miec po bakaniu bedac na cyklu. prosze o serioi szczere notki,z gory chlopaki dziekowa za info..

Witam mam taki problem założyłem temat na sfd że sprzedam MP3 za kwotę 30-40 zł i wystawiłem ja na aukcji na allegro na licytacje obecnie kwota tej mp3 wynosi 35 zł . Ale ciągle pisze mi jeden natrętny pan że niby sie z nim ugadałem i ze muszę natychmiast zakończyć aukcje i wysłać mu mp3 ?? co mam zrobić ??

witam, kupilem Vitamin Drink z Vitala, taki - http://www.sfd.pl/VITALMAX_Ionto_Vitamin_Drink-t294979.html tyle ze plynny 11litr koncentratu. jak sie okazalo na opakowaniu data waznosci to 01.02.010 a dzisiaj mamy miesiac pozniej z hakiem. jakie sa wasze opinie ? brac czy odlozyc ?

Witam. Ostatni szot cypionatu poszedl ponad 2 miesiące temu, musialem przerwac kuracje z powodu problemow zdrowotnych, z ktorymi borykam się już dluzszy czas. Jak dobrze przeprowadzić odblok. Tescia bilem w sumie to kilka lat z przerwami, ostatnio jakies pol roku. /SFD/2020/1/8/466e70fefeea4d149719c6b057f779f1.jpg

Witam , zamknięcie siłowni zaowocowało prywatną silką w piwnicy. Mam same podstawowe narzędzia do rzeźbienia sylwetki że tak to ujmę;) Rozpisałem program i chciałbym Was prosić o jego ocenę i cenne uwagi i sugestie . Program Fbw 3x w tygodniu . Życzę miłego wieczoru /SFD/2020/11/1/88629ec534934fbfbcd3d133e10244a1.jpg

Witam. Jeśli jest ktoś zainteresowany filmami odnośnie armwrestlingu to zapraszam http://www.sfd.pl/Filmy_kulturystyka%2C_armwrestling%2C_koszyk%C3%B3wka%2C_walki-t341159.html Zmieniony przez - Tobias w dniu 2007-07-06 13:30:29

Pierwszy raz odwiedzam ten dział na SFD. Chciałem kupić snowbord wiązania oraz buty. Doradzcie jaki to może byc sprzęt, jeżdżę od trzech lat i mój stary sprzęt jest troche za mały i zniszczony. Mam 180 cm wzrostu stary snowbord 140cm troche mały.