sfd

http://www.sfd.pl/Podstawowe_plany_treningowe_i_kilka_informacji_wejd%C5%BA_zobatrz_-t459566.html plan będzie korygowany względem informacji.

http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Whey_Protein_81Plus_-opis25597.html Wpc+wpi. 149zł 3kg. Jak bardziej w tanie celujesz. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-04-21 20:00:08

Nikt Ci tu planu nie napisze.... Masz tu art o FBW poczytaj sobie ułóż plan a my Ci go ocenimy... http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html nie dobrze

Brałbym ten mix z activlaba, chyba że masz kase to możesz osobno np Beta alanina SFD + GreenMagnitude.

A6w to kicz, nawet nie myśl o tym, robisz tylko pompki ? to zależy od intensywności. Ankieta --> http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-14 20:39:50

zerknij na nasza forumowa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_Glutamine-opis32392.html tak mozna stosowac bez przerw;-)

w takim razie strata kasy na glutamine: http://www.sfd.pl/Glutamina__przegl%C4%85d_literatury-t676280.html

Jakie to tłuszcze ? Wstaw cała diete do oceny http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

Warzyw nie wpisywałem jem do kazdego posiłku oprócz kolacji produkty sa zamieniane to taki przykladowy dzien zebyscie nie mysleli ze codziennie tak jem ;D edit. posiłek 5 jest ostatnim ( niezmienilem godziny) /SFD/2017/11/24/7e18dd7f9c4247509af04cbd022231df.jpg Zmieniony przez - Zielony112 w dniu 2017-11-24 15:42:48

na sfd da sie kupic jakas koszulke tylko nie wiem jaki napis TrOl

Kup sobie białko śmiało tylko nie serwatke na Allegro!!! lepiej w sklepie sfd.

poczytaj tu: http://www.sfd.pl/trenadrol_opinie-t351783.html

A skąd wziąłeś ten tening? jeżeli z niepewnego źródła to daj do sprawdzenia chłopakom z SFD w dziale "trening dla początkujących". Bierz sie za miche i tyle=) powodzenia

Radze poczytac http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Nastepnie ułóż dietę a my tu sparwdzimy Pozdro

[...] kiedys widzialem caly temat gdzie ludzie rozmawiali o cenach kto w jakim rejonie polski ma za ile i co:) co do diety nie rozpisze dokladnie btw,jem posilki ktor sa na sfd w dziale odzywianie,robie je pod siebie, pod to ile moge zjesc, bo nie zawsze wcisne w sibie tyle posilkow ile trzeba,poprostu nie jestem w stanie zjesc powiedzmy 6 [...]

Gratuluje postury 53 kg przy wzroście 170, raczej chudy jesteś http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Zajrzyj do działu i wszystko wiesz http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

zamiast tribulona kup sobie mzb na poprawe jakosci snu. i styka. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-21 08:52:37

Tauryne wywal - zbędna Witaminy ok WPC - wg braków w diecie CM3 - nie wiem czy jest dla ciebie pora na to Wypełnij ankiete to cos dobierzemy http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html