sfd

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html

Aktualnie wlasnie chciałem zacząć wchodzić na masę, ale nie jestem pewny ze dobrze robie /SFD/2018/2/14/97205c1d97d646858abd681a925e347b.jpg

Zapotrzebowanie kaloryczne wyliczyć możesz z wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html

Tanio to kupisz w jakims hipermarkecie. "Jeśli nie osiągniesz zamierzonych celów, praktycznie nie istniejesz" --=> Walcze o dział Piłka Nożna <=-- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115357 - głosuj na tak

Ciekawostka; Nie roslem juz ze 3 lata... Pozniej w ramach naprawy stawow zrobilem to: http://www.sfd.pl/temat284100/ I po pol roku bylem 5 mm wyzszy. O bledzie pomiaru nie ma mowy jak by co!!!!

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=przerwy+miedzy+seriami

1. nie ten dzial 2. bez zbilansowanej diety i przy miesiecznym stazu treningowym mozesz sobie spokojnie darowac kretke, nic Ci nie da... ,a moze nawet zaszkodzi. 3. http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-02-20 11:44:52

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=creatine+mega+caps+

Tutaj masz bardzo ciekawy art http://www.sfd.pl/METODYKA_TRENINGU_%3A_PROGRESJA_A_STRES-t307091.html

http://www.sfd.pl/forum.asp?search=bia%B3ystok&forum_id=148&strona=1 w B-stoku masz muay thai w Husarzu, jeśli Cię to interesuje.

http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_3_!!!-t823659.html tutaj zapytaj

Na forum mamy dzial o if jak i dzial junior sfd.

Ten dział ma nieco inne założenia ;-). http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2013-11-21 20:27:33

http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Masz jeszcze cały dział do dyspozycji trening w domu

. /SFD/2019/8/5/ce0e9eb6921246ef95a46d466eea1137.jpg

www.sfd.pl/temat31907 to jest ten link.

http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

Nikt za ciebie diety nie ułoży my jedynie możemy napisać co jest do poprawy :) http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html

Polecam na poczatek przez pierwsze pol roku poczytac tematy na sfd by zdobyc podstawowa wiedze o ksztaltowaniu sylwetki. Wyjdziesz na tym duzo lepiej niz kupujac suplement

masz wala zartuje http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=display&id=9283 pacz masz doradce nadal i policzonego abona wiec zwykly blad wyskoczyl modzi powinni jeszcze raz dac ci bolda