Pompki co rzeźbia

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 2093

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Chodziłem na siłownie ale teraz nie mam jak i chce w domu ćwiczyć i chce robić pąpki ale mam kilka pytań

- Co rzeźbie przez robienie pąpek
- I ile seri dziennie musiał bym ich robić

z góry dziekuje i pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fightero

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3482

Po pierwsze zajrzyj do słownika j.polskiego

Pompki rzeźbią głównie klatkę triceps barki.
Zamiast pompek radzę ci żebyś poczytał o treningu domatora

http://www.youtube.com/watch?v=M88G-cRxx-4

Kulturystyka, Całe życie

...

odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA

Ekspert

Szacuny 302 Napisanych postów 8685 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28842

https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

badanie anty tpo wyniki

Następny temat

alergia zmęczenie

Polecane artykuły

Pompki co rzeźbia

Szybkie pytania bez logowania

badanie anty tpo wyniki

alergia zmęczenie

Jakie suplementy mogą pomóc obniżyć stres u sportowca?

Witamina E - jak działa i wpływa na zdrowie? Poznaj opinie

Czy odżywka białkowa w proszku to chemia?

Po co mi właściwie kwasy omega-3? Czym jest indeks Omega-3?