sfd

http://www.sfd.pl/temat131700/- tu znajdziesz dakladny sklad tej masci z mocznikiem Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-06-12 09:14:18

ama_tor to ja podesle linka, gdzie, nie tyle demitologizowane są wegle po treningu, co ich śmieciowe wersje typu carbo, glukoza itp.. http://www.sfd.pl/W%C4%99glowodany%2E%2E%2E_a_raczej_Carbo_%3B%2D_-t316423.html

[...] o gainera albo bialko bo sie wowczas dowiesz czego ci brakuje czy WW czy bialka Zacznij jesc i zacznij czytac! L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-27 [...]

NothiCAPS sorry ale zdaje sie ze powyzszy post jest niezgodny z regulaminem SFD ..punkt 6 ...

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t439863.html

Nie, nie ma nóg. Ile masz dni treningowych ? Ankieta. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Pzdro

Ja aktualnie robie taki i jestem zadowolony : Plecy Klatka off Nogi Barki + brzuch Triceps + biceps off http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA__NOWA_WERSJA!-t600434.html

Klatka piersiowa + biceps Nogi Wolne Barki + triceps Plecy Wolne Wolne Tu masz wszystko co potrzebujesz : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_czyli_zabawa_na_calego_dla_bardziej_zaawansowanych_by_georgu-t350792.html Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-11-29 12:50:33

Przelicz wskaźnik BMI na stronie: http://diety.sfd.pl/BMI

co do sikania to normalna sprawa - od kreatyny mozesz spróbować zma - lecz i tak staraj sie spać wiecej tu masz sprawdzone i niedrogie http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html

http://www.sfd.pl/firma_mefres_-t831490.html

Możesz sprawdzić w Naszej i bazie i kontaktować się poprzez namiary tam podane. http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html

np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Vitality_Complex-opis27978.html

Poczytaj sobie najpierw trochę https://www.sfd.pl/Ranking_suplement%C3%B3w_i_od%C5%BCywek-f816.html

no zdjecia to sa tu

To wystarczyło poszukac a nie dwa razy pytać :) http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=34008 tu masz. Było to w poście podwieszonym przez brutusa.

przepisow poszukaj w dziale kuchnia sfd

http://www.sfd.pl/czy_waga_znaczenie_przy_rozmiarach_miesni_ramienia_jesli_tak_to_jakie_ma_znaczenie_-t676190.html Nie dubluj tematów . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-11 20:30:59

chcesz przybrac na masie ? to jedz chcesz przybrac na sile ? to trenuj czy kreatyna nie zaburzy rozwoju ? poczytaj jesli chcesz bardziej fachowej odpowiedzito uzupelnij i wklej http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html a poza tym w tym wieku za wczesnie

z takimi pytaniami zapraszam do działu: http://www.sfd.pl/Doping-f14.html