sfd

http://www.sfd.pl/Mo%C5%BCe_kto%C5%9B_wie_-t643749.html zobacz ten temat, tam masz wszystko czego potrzeba wiedziec, koles mial taki sam problem tyle ze z klatka, nie chce mi sie pisac znowu od nowa tego samego wiec podaje ci ten temat.

szpagat http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html

Proszę się zarejestrować i zadać pytanie w dziale: http://www.sfd.pl/Dietetyka_og%C3%B3lna-f399.html

tak o tego chodziło, widocznie linka nie skopiowałem a się wysłało http://www.sfd.pl/sklep/Trec_IsoLite-opis1215.html

http://www.sfd.pl/Kreatyna__faza_%C5%82adowania_vs._bez_fazy_%C5%82adowania_%26gt%3B_Strategie_suplementacyjne-t715385.html jest specjalny dział z badaniami przecież

IMO oba mało pewne :-D http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html zajrzyj

http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Thyroburn-opis25998.html

po pierwsze: Lektura Cię czeka: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Zacznij od lektur , ułóż diete a jak wkleisz to coś podpowiemy albo zmienimy http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

mozesz dorzuci bcaa do suplementacji, spokojnie mozesz brac produkty sfd

Rób po godzinie to zobaczysz efekt -.- czytałeś cokolwiek czy walisz głupimi pytaniami? http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html jeden z podwieszonych artykułów

test SFD user ® Get Big Or Die Tryin'

Przy twoim wzroście i masie , to chyba można już rzeźbić , o ile nie trzeba nic zredukować , zdjątko by się przydało. A co do treningów , jeśli dopiero zaczynasz to uderz do tego działu i poczytaj troszkę. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

fajny zestaw do tego Hi-tec'a BCAA bez dodatku gluty :-)) zamiast mono dałbym TCM OLIMP lub CM3 TREC lub SFD TRIMAL

jak posiadasz to dokup mono OLIMP'a można SFD Mass Activatora kupić i do tego witaminy+magnez MZB/ZMA na noc

SFD Mass Activatora zamiast Mutant Mass'a ?

-SAW FRUIT (400g) -BCAA Powder CHERRY (500 g) -ZMA Pro (90 tab.) -2x SFD Mass Activator CHOCOLATE (3000g) -Kreatyna OLIMP 1250 MEGA CAPS Proszę o dokładniejsze rozpisanie dawkowania tych odżywek uwzględniając DT/DNT.

Polecam także http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html + inne posty podwieszone.

[...] jak się tyję to nabierasz masy, więc jak ,,przytyć na masie'' ?? nie kombinuj, weź się za odpowiednie odżywianie. Dodatni bilans kaloryczny w diecie i masa ruszy. Dodajesz do swojego zapotrzebowania na początek około 300 kcal i obserwujesz swój organizm. CZYTAJ http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html