Zakwasy?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 364

Witam!
Więc przedwczoraj wróciłem z siłowni i na następny dzień zaczęło mnie boleć w okolicach bicepsa (jakbym miał zakwasy) wykąpałem się w ciepłej wodzie i ide spać dziś rano się budze a to nadal boli ma ktoś na to jakąś rade ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

000Qba000

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 705 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17870

https://www.sfd.pl/Może_ktoś_wie_-t643749.html

zobacz ten temat, tam masz wszystko czego potrzeba wiedziec, koles mial taki sam problem tyle ze z klatka, nie chce mi sie pisac znowu od nowa tego samego wiec podaje ci ten temat.

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18700

naderwane mięśnie ? może słabo się rozgrzewasz przed przystąpieniem do ćwiczeń ?

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

dawidc4

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 364

rain ja nie wiem czy to coś ma to naderwania mięśnia ale mi troche bic urósł czyli chyba się nie naderwał co nie ?

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18700

Nie wiem ciężko mi określić, może to po prostu zakwas poczekaj z tym dzień jak nie przestanie udaj się do lekarza żeby zdiagnozował co jest.

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

dawidc4

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 364

DObra dzieki za pomoc rain i ten drugi macie po sogu za pomoc ;)

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6921 Napisanych postów 63312 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787672

na kolejnym treningu zmniejsz intenywność i dbaj o treningu

jeśli to nie jest mikrouszkodzenie mięśnia bądź ostrożny żeby stanu nie pogorszyć

powinno przejść po kilku dniach jesli to tylko "zakwasy"

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat