Jak dawkować w moim przypadku BCAA Bsn - Amino X? Ćwiczę 1,5 miesiąca z dietą. I zamierzam brać BCAA, gdy wejdę w III etap treningów http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html 178cm / 66~67kg PS. Jednocześnie chce się pochwalić i podziękować wszystkim z sfd, którzy pomogli i pomagają ;P Jeszcze w połowie lutego ważyłem [...]
[...] są podobno(nie będę testował, chyba że za darmo) nie do przełknięcia... Najlepiej do 200 zł za mniej więcej 2kg. Aby wspomóc regeneracje po treningu, zmniejszyć katabolizm podczas treningów areobowych warto kupować taki preparat? ktoś testował może? http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Meds_RX_Beef_Amino-opis28039.html Z góry dzieki za pomoc :)
Witam. Poszukuje materiałów o zapobieganiu kontuzją na treningach. Zaciekawił mnie jeden z filmów Andrzeja Wodyna 19.05.2012r. Nie moge znaleźć kolejnych części. Pomoże ktoś? SFD S.A. - 19.05.2012_08-52-09 - SFD Andrzej Wodyn Roszkowski
Witam, dostałem dzisiaj swoje zamówienie niestety paczka wgnieciona shaker rozwalony- reszta ok. Mogę liczyć na jakaś rekompensate przy kolejnym zamówieniu? Nie chce mi się bawić w protokoły dla głupiego shakera. Pozdrawiam /SFD/Images/2015/10/16/9902c9d67e2a4f8f9f601fd42a9b62c5.jpg /SFD/Images/2015/10/16/db485b315b1e4c6591eef6857d524fd0.jpg
Znalazłem dwa tematy o Ventipulminie : http://www.sfd.pl/Ventipulmin_-_Clenbuterol_od_weterynarza-t511778.html http://www.sfd.pl/VENTIPULMIN__clen_od_weterynarza-t403392.html i tam się przymierzali do brania tego clena i jest tylko jedna opinia.Czy ktoś jeszcze brał to ?Czy na pewno jest to bezpieczne?Czy to taki sam clenbuterol jak np. [...]
Nie było mnie 2 tygodnie na SFD (odcili mi net ) , teraz juz bede, choc nie bedzie to ta sama aktywnosc jak rok temu. Prosze rozwazcie - jesli macie kogos na moje miejsca w dzialach, to mnie zdejmijcie. Nie chce blokowac stołka Jesli myslicie inaczej, ja SFD nadal bede odwiedzac i tak, choc jak powiedzialem nie moge sobie pozwiolic by tutaj [...]
Witam planuję po wakacjach rozpocząć kolejny cykl na masę. Zamierzam kupić: Beta Alaninę, SFD TRIMAL, AAKG (wszystko z SFD) białko i carbo wg braków w diecie. Może jakieś inne podpowiedzi. Ostatnio skończyłem cykl na kreatynie mono. Teraz biorę Saw-a. Oczywiście dietę staram się trzymać. Moja obecna waga to 86kg. Biorę także BCAA jako [...]
Jestem skinny fatem i nie wiem czy redukowac czy masowac. Chcialbym ciagle nie zadawac sobie tych pytan strasznie mnie to wkurza. Odkad zaczalem mase polroku temu, przybylo mi 4-5 kg. Glownie poczulem to w barkach,plecach i w udach w mniejszym stopniu w brzuchu. Myslicie ze powinienem jeszcze masowac czy zredukowac z 66 kg do 62 i potem dopiero. [...]
Witam. Mam 15 lat, 185cm wzrostu, 80kg wagi. Chciałbym zacząć cykl kreatynowy z http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html . Co będzie lepsze? Da to jakieś widoczne efekty? Warto to brać w moim wieku? Będą jakieś negatywne efekty? Słyszałem, że strasznie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema wszystkim :) w domu trenowałem pół roku z przerwami lecz zbudowalo to tylko i wyłącznie trochę siły wygląd niv a niv się nie zmienił od grudnia trenuje na siłowni z dieta :) a oto moja przemiana i ktoś powie czy wgl idzir to w dobra stronę :) Wzrost 190 Waga 70-79 /SFD/Images/2016/1/23/e1ec22584f7d45aca9508f8d31875a02.jpg [...]
/SFD/2020/9/21/2370db1d37a1486ba1df8fc642788894.jpg Keone "Prodigy" Pearson to 25 letni zawodnik z USA o ktorym w ostatnim czasie zrobilo sie glosno w swiecie kulturystyki. Ten mlody zawodnik, o znakomitej sylwetce, zadebiutowal na scenie w 2016 roku wygrywajac zawody NPC Lee Haney Games, w wadze sredniej. W 2017 zwyciezyl NPC Junior USA [...]
[...] SS6 http://www.t-motywator.pvv.pl/2011/06/ss6-**************-w-6-tygodnii.html przy którym będę starał się pozbyć tłuszczu i wydobyć kratę :-) POPRZEDNIO ROBIŁEM: http://www.sfd.pl/PROSTY_CYKL_%3A__S.A.i.D._o__MASO__SILA__ver_1.0-t322662.html Po 8 tygodni każdy cykl. Skończyłem 1,5 tygodnia temu (choroba), od poniedziałku chcę startować z nowym. [...]
Witam. Aktualnie stosuje: https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_D3_+_K2-opis35373.html Myślę, że takie połączenie to konkretna dawka witamin, minerałów i ogólnie prozdrowotnych składników. Jeśli ktoś uważa inaczej chętnie wysłucham. Przechodząc do meritum chciałbym podobną [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Q10_i1060_d400x400.jpg Q10 Opis OLIMP Q10 jest suplementem diety zawierającym koenzym Q10 - substancję o charakterze witaminowym, która wspomaga wydolność, wzmacnia serce i poprawia pracę układu odpornościowego. OLIMP Q10 uzupełniono dodatkiem lecytyny, warunkującej sprawne wchłanianie tej substancji przez [...]
Witam, rozpocząłem tydzień temu dietę (zrzut poniżej) prosiłbym o uwagi. Stosowana obecnie suplementacja: białko SFD, kreatyna, VPX - Redline Ultra Hardcore + spalacz SFD (obecnie tylko jedna tabletka tego i tego dziennie), Omega 3. Wysiłek chód 3 razy dziennie 45 minut codziennie ;) Ps. nie jestem fanem mięsa i jajek, stąd braki w diecie [...]
Witam chciałbym zasięgnąć opinii czy odżywki niżej wymienione będą odpowiednie na okres budowania masy. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html Biało http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Kreta + Ewentualnie carbo i witaminki :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/069cc195b6404574b384030930e729b4.jpg
Siemka grupa. Miałem wczoraj napisać post ale już mi wyleciało z głowy. Chodzi o redukcję. Znalazłem w sklepie fajny produkt który mi na prawdę bardzo smakuje. Zastanawiam się czy mogę go włączyć do swojej redukcji. Tak myślę 2 takie twarożki na tydzień. No max 3 ale raczej bym był skłonny o 2 takie. Warto, czy odrzucić? W załączniku zdjęcia [...]
Witam, byłem u ortopedy. Stwierdził, że moja postawa jest w porządku, nie ma płaskostopia. Lekkie lewe skrzywienie kręgosłupa(mam rolowac plecy), a kolanami mam się nie przejmować, ze to sprawa fizjologiczna. Jednak za nim udam się do innego ortopedy może tutaj uzyskam odpowiedź czy da się jakoś je wyprostować ? Z góry dziękuje za odpowiedź. [...]
[...] w domu w młodym wieku, generalnie nie zgadzam się z wszystkimi poglądami autora(tu jak i w innych filmach), ale wrzucam jako ciekawostkę: lektura na początek: http://www.sfd.pl/-t202288.html http://www.sfd.pl/-t359221.html http://www.youtube.com/watch?v=PFFXlX41p4g Polecam cały profil, jako przewodnik po treningu w domowych warunkach. pzdr/
Scitec nutrition - 100% Whey protein professional
