SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak dawkować w moim przypadku BCAA Bsn - Amino X

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1611

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 290 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2252
Jak dawkować w moim przypadku BCAA Bsn - Amino X?
Ćwiczę 1,5 miesiąca z dietą. I zamierzam brać BCAA, gdy wejdę w III etap treningów
http://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
178cm / 66~67kg

PS. Jednocześnie chce się pochwalić i podziękować wszystkim z sfd, którzy pomogli i pomagają ;P Jeszcze w połowie lutego ważyłem 62kg ^^
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 256 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1703
PO pierwsze gratulacje za zdobyte kg;)
Bcaa proponuje przyjmować Ci w dni treningowe odrazu po siłowni. Ewentualnie jak masz wiecej $ to przed i po treningu byłoby miodzio ;)

Zmieniony przez - Asterixnh w dniu 2013-04-08 12:15:33

Początkujący

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 290 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2252
14,5g z szklanką wody? :)
A w dni nietreningowe w ogóle? Nie ćwiczę 3x (pon,śr,pt) w tygodniu, a co drugi dzień także wypada gdzieś po 3/4 na tydzień dni treningowych.

Zmieniony przez - divao w dniu 2013-04-08 12:20:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 256 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1703
jeśli tak masz napisane na opakowaniu:) ewentulanie mozesz odrazu do japy wsypac proch i popic ;) w DNT nie ma takie potrzeby jak jestes na takim etapie:) IMHO :)

Początkujący

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 290 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2252
btw. na kreatynę jeszcze za wcześnie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1597 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 27182
poćwicz z 6 miesięcy i wtedy zapodaj sobie 1 kreatynę

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 256 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1703
nie koniecznie, jak masz dobra diete, trening rozpisany i robisz poprawnie wszystko to możesz już spróbować ale bez tego to lepiej poczekać;)

Początkujący

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 290 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2252
Dietę mam spoko patrząc na wyniki.
W każdym razię chyba sobie wystartuje z kreatyną gdzieś za 2 miesiące. Jak przejdę na IV etap tego planu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 290 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2252
Gdzieniegdzie piszą, że 1g / 10kg - to by wypadało około 7g, a inni, że 14,5g to jedna porcja. Kiedy stosować to też kwestia dyskusyjna... Więc jak będzie najlepiej dla mnie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1597 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 27182
aktualnie pije bsn, i daję 1,5-2 miary przed treningiem to raczej będzie 10g bcaa

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 290 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2252
ile to jest 1,5-2 miary, mała łyżeczka z górką?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prośba o pomoc

Następny temat

Nutrex LIPO-6 szybkie pytanie o skład

WPC zestaw