sfd

Masz tu link to zaj****tego postu o białkach : najlepsze białka, ceny, opis -> wszystko czego potrzebujesz ... http://www.sfd.pl/temat216491 Wg mnie... Przed tym jak zaczniesz w ogóle suplementację odżywkami, ułóż sobie dietę ( to naprawdę NAJWAŻNIEJSZE! ) i poćwicz jakieś 6 miesięcy. Potem dopiero zacznij się wpomagać. Na początek poleciłbym [...]

http://www.sfd.pl/temat49643/ pczytaj

http://www.sfd.pl/temat264769/ Soga nie musisz dawać, zrobiłem to bezinteresownie Zmieniony przez - Xabi w dniu 2006-08-11 07:45:12

Przestań żebrać, to załosne. Żałosne jest również zadawanie pytań bez uprzedniego szukania odpowiedzi na forum. Tu masz ceny http://www.sfd.pl/temat243432/ i nie zadawaj więcej takich pytań w dziale o suplach, trochę nie pasuje..

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit

Ten Temat sie nigdzie nie nadaje teamty o efedrynie w dopingu pozatym wypelnij ankiete http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.htm Ciezko zrobic na redukcji tak zeby siła poszła w góre poniewaz organizm jest wyczerpany treningami i dieta nie ma z kad wziasc na to energi. Inna sprawa jest to - [...]

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html

tutaj wszystko znajdziesz... http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Pi%C5%82ka_No%C5%BCna-f139.html

Witaj Szczypior1996 Powiem Ci jedno nie zawracaj sobie głowy ławkami z allegro, są to chińskie produkcje lub Polskie bardzo słabe. Postaw na coś solidnego za co zapłacisz więcej i będziesz mógł w bezpieczny sposób ćwiczyć latami, zakupując tanią ławkę z allegro, wyrzucasz w pewnym sensie pieniądze w błoto. Płacisz za ławkę która ma pełno różnych [...]

Proszę skonsultowac się z lekarzem. Na forum sportowym nie zajmujemy się diagnozowaniem dolegliwości http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.htm

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Pewnie wina w punkcie 10, w tym wieku jedynie mozna spróbować http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html ale nie spodziewaj się efektów jak zaniedbasz pkt 10.

[...] oblicz swoje zapotrzebowanie kcal i wstaw dietę w postaci zrzutu potreningu.pl Skoro zaczynasz przygodę z siłownią, trenuj metodą całościową. Spójrz na etap 3. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Stopniowo dokładaj kg na sztangę, koryguj technikę i kontroluj ciężar. Odpowiednio się odżywiaj, dbaj o regenerację [...]

Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html tutaj masz wszystko ladnie opisane

Dietę z dodatnim bilansem kalorycznym. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Wrzuć dietę i ankietę działu w takiej formie : :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

Poprawione. Proszę o poprawki /SFD/Images/2016/4/2/4956b37e600247099234f20ffd72585c.jpg

co to ta dieta rotacyjna moze jakiś przykład jej podasz lub jak się obecnie odżywiasz http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

gotowe, proszę o pomoc :) /SFD/Images/2016/5/17/1a194102ad134807a0a49ec7609e9952.jpg