miodziox
Witam trenuję zapasy i ostatnio mimo iż intensywnie trenuję i na macie i siłowni zdobyłem trochę masy i zbyt duzo wg mnie tkanki tłuszczowej. Co polecacie na redukcje tkanki tłuszczowej/rozwój czystych mięśni przy minimalnym ubytku masy :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
624
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133537
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467637
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
624
1) Budowa: szerokie ramiona barki, długie nogi
2) wiek:16 lat
3) waga94/wzrost186
4) staż treningowy 5 lat zapasy siłownia ok2-3
5) cel cyklu redukcja tkanki tłusczowej/ siła
6) stosowane już wcześniej suplementy: Jabczan, BCA
7) stosowane wcześniej spalacze żaden
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Jabczan Kreatyny
9) ilość dni wolnych od kreatyny 1
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) brak sczególnej diety
Zmieniony przez - miodziox w dniu 2013-01-17 22:27:50
2) wiek:16 lat
3) waga94/wzrost186
4) staż treningowy 5 lat zapasy siłownia ok2-3
5) cel cyklu redukcja tkanki tłusczowej/ siła
6) stosowane już wcześniej suplementy: Jabczan, BCA
7) stosowane wcześniej spalacze żaden
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Jabczan Kreatyny
9) ilość dni wolnych od kreatyny 1
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) brak sczególnej diety
Zmieniony przez - miodziox w dniu 2013-01-17 22:27:50
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133537
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467637
Pewnie wina w punkcie 10, w tym wieku jedynie mozna spróbować https://sklep.sfd.pl/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html ale nie spodziewaj się efektów jak zaniedbasz pkt 10.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
809
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10481
z czasem jak uporasz sie z dieta, jakis lajtowy spalacz jak thermo stim albo clenburexin nie zaszkodzi;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
