SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Co na redukcję tkanki tłuszczowej?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 782

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 25 lat Na forum 114 dni Przeczytanych tematów 155
Jestem kobietą. Ważę 55 kg przy wzroście 170 cm i wagę mam w porządku, w pasie 74 cm. Wyszło mi, że aż 28% tkanki tłuszczowej. Chce się tego pozbyć. Znacie jakieś tanie wspomagacze aby się tego pozbyć? Nie wiem jakieś białka, czy izolaty. No i jakieś tanie białko na masę mięśniową, bo trenuje też siłowo.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 256 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 32067
Wpierw zapoznać się z podstawami podstaw :) , nie ma magicznych środków na spalanie , Główny punkt odniesie się so diety i podstawowej wiedzy na jej temat.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 25 lat Na forum 114 dni Przeczytanych tematów 155
gnidusek
Wpierw zapoznać się z podstawami podstaw :) , nie ma magicznych środków na spalanie , Główny punkt odniesie się so diety i podstawowej wiedzy na jej temat.


Jakoś jak inni zapytają o jakąś radę jakie środki wspomagające mają kupić, to dostają normalne odpowiedzi z radami, a ja zawsze jakieś ''hejty''. Dlatego napisałam WSPOMAGACZE, bo to logiczne, że nie ma magicznego środka na pozbycie się tłuszczu. Dietę mam od dawna, a fast foodów nie jem od 10 miesięcy tak naprawdę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 256 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 32067
Chyba mylisz pojęcia tzw.”hejtu” . Skoro chcesz podpowiedzi to dostosuj się do regulaminu działu i wstaw pełną ankietę , bo wróżyć to sobie można :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 25 lat Na forum 114 dni Przeczytanych tematów 155
Wiem co to hejt, dlatego napisałam to słowo w cudzysłowie. Jaką ankietę i gdzie ona jest?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 1636 Napisanych postów 4067 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 195351
Jenn24
gnidusek
Wpierw zapoznać się z podstawami podstaw :) , nie ma magicznych środków na spalanie , Główny punkt odniesie się so diety i podstawowej wiedzy na jej temat.


Jakoś jak inni zapytają o jakąś radę jakie środki wspomagające mają kupić, to dostają normalne odpowiedzi z radami, a ja zawsze jakieś ''hejty''. Dlatego napisałam WSPOMAGACZE, bo to logiczne, że nie ma magicznego środka na pozbycie się tłuszczu. Dietę mam od dawna, a fast foodów nie jem od 10 miesięcy tak naprawdę.
Polecam zapoznać się ze znaczeniem słowa HEJT .

Wracajac do tematu to najpierw nalezy zapoznać się z regulaminem działu i wtedy bedzie wiadomo gdzie jest ANKIETA którą nalezy umieścic w temacie jeśli chce się liczyć na dobrą pomoc i konkretną odpowiedz .Ponadtto sądząc po treści postu nie ma jakichkolwiek podstaw wiedzy dot. diety , treningu itp więc zapraszam do działu junior i tam do tematów podwieszonych gdzie znajduje się ogrom wiedzy którą warto przyswoić .Nie ma wspomagaczy na twoim etapie - jest tylko dieta i treningi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 998 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6608
Inni pytają o rade i ja dostają bo wiedza czego chcą pytają jaki spalacz,jakie białko ,jaki pw a Ty piszesz ze chcesz wspomagacz i proponujesz białko izolat to chyba jest coś nie tak i wszystkim nasuwa się myśl ze masz spora niewiedzę na tematy podstawowe jak dieta o sumplementacji niewspomne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2914 Napisanych postów 56777 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 613004
Myślę, że pierwsze co powinnaś zrobić, to udać się do działów:

1. Odżywianie i odchudzanie w celu sprawdzenia diety: http://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html
2. Trening dla początkujących w celu sprawdzenia treningu: http://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

Gdy będą podstawy skupimy się na suplementacji. Jeżeli nie chcesz, to ze spalaczy tkanki tłuszczowej np.: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html Jednak w przypadku błędów w diecie i treningu, wrócisz to z brakiem efektów.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Stosowanie Białka i Gainera.