sfd

http://www.sfd.pl/Trening_bez_sprz%C4%99tu_%2B_dieta-t695791.html Tu opisałem więcej. Może ktoś pomoże.. Przecież przez kilka miesięcy na pewno widać efekty po treningu w domu.

zawsze są efekty jakichkolwiek ćwiczeń, o ile bedą wykonywane poprawnie. Poszukaj sobie w dziale TV SFD, był odcinek dotyczący treningu w domowych warunkach. Działaj, a jak znajdziesz czas, chęci i przede wszystkim kase, to albo zapiszesz sie na silke, albo kupisz sobie sprzęt i bedziesz ćwiczyć u siebie

moij dziennik :

Podrzuciłbyś link z sfd do tego "tt" i "maca"?

Cenowo najlepiej wychodzi od Tested Nutrition. W sklepie SFD masz w bardzo dobrej cenie Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-07-22 19:43:02

Redukować to nie bardzo masz z czego. Masuj. Zajrzyj do tego działu: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

zerknij na nasz dzialowy poradnik Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html masz tak opisane z czego czerpac zrodla pokarmowe oraz jak ulozyc mniej wiecej posilki, jak cos wymyslisz smialo pomozemy skorygowac

Proponuje przeczytać http://m.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_men_solution,_somatodrol,_probolan,_metadrol,_acai_berry,_methoxy_i_inne.-t1055384.html

I pierwsza nominacja,by się już coś działo : Kondzou zapowiada się bardzo dobrze,miejmy nadzieję,że ruszy spokojnie do przodu z treningiem i poprawą sylwetki oraz motoryki. Link do tematu : https://www.sfd.pl/_Potencja%C5%82_mi%C4%99%C5%9Bniowy_-t1224926.html Zmieniony przez - masti w dniu 2023-10-03 19:51:20

Następna nominacja-Bartek walczył ostro ale jeszcze we wrześniu nie dało się wygrać. Nowy miesiąc nowe szanse-druga nominacja. Link do tematu : https://www.sfd.pl/REKOMPOZYCJA_Powr%C3%B3t_do_%C5%9Bwiata_%C5%BCywych_z_bosk%C4%85_motywacj%C4%85_%3A_-t1218429.html

Chcesz zobaczyć jak wyglądałem rok temu zerknij tu http://www.sfd.pl/temat119213/strona1/ Teraz jest jeszcze lepiej.

http://www.sfd.pl/temat39176/

http://www.sfd.pl/jak_poprawic_swoj_wynik_na_%C5%82awie_-t235474.html

Trudno określić ile czasu Ci to zajmie. Wiele zależy od Twoich indywidualnych predyspozycji. Musisz się po prostu odpowiednio rozciągać: http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html

Ankietę działu wypełnij i coś pomyślimy. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Gainer bierzesz aby uzupełnić braki w diecie. Możesz go stosować jak długo chcesz jeśli nie szkoda ci na to pieniążków ;) Jeśli chodzi o ta cenę (10zl) to nawet bym się nie oglądał za takimi. Polecam ci gainer jakiejś bardziej znanej firmy, napewno znajdziesz cos dobrego na stronie SFD :)

http://www.sfd.pl/Gainery_ranking-t1137011.html 500g czy kilogram to nawet nie ma co brac, raz dwa i nie bedzie, jak masz braki w diecie to stosujesz odzywki, w zależnosci od braków moze to być gainer, białko jakiś bulk.

NAC w tsbsach wychodzi duzo lepiej https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_NAC-opis38506.html#wartosci 1 tabs = 600 mg prewencyjnie 1 tab na czczo to dawka minimum. Przy np. mocniejszej suplementacji ktora obciaza watrobe to zaczynamy od 1200 na czczo. NAC ma za zadanie stymulowac procukcje glutationu, bardzo silnego antyutleniacza ktory przyspiesza [...]

[...] każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

Jakos dziwnie wyglada SFD bez Szatni? Cale szczescie,ze widze znajome twaze!