Witam, Założyłem dziennik :http://www.sfd.pl/Thorin__dziennik_treningowy_v2.-t1033954.html i generalnie od pewnego czasu jestem na diecie anabolicznej , która w niewielkim stopniu "moim zdaniem" różni się od zwykłego CKD (też mamy ładowania, w DA nie możemy spożywać oleju kokosowego a w CKD zalecane itp). Jednak jakiś czas temu przeczytałem [...]
Zapraszam wszystkich do małego forumowego wyzwania http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/1/3/f215bea5401b474dbcd460636283f99f-small.jpg http://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__150_000_pompek_w_2017_roku_%21-t1137384.html :-)) Niebawem także coś dla miłośników przysiadów i podciągań na drążku. Wierzę, ,że w tym dziale jest sporo zapaleńców , którzy chętnie [...]
Witam chcialbym sie poradzic jak i co cwiczyc z danymi odzywkami poleconymi w temacie http://www.sfd.pl/Odzywki_na_poczatek_i_potem_przed_egzaminem_sportowym-t686381.html#post1 Przygotowuje sie do egzaminu sportowego na WAT obejmuje on cwiczenia takie jak: 1. Podciaganie na drazku nadchwytem 2. Bieg na 100m 3. Bieg na 2km Egzamin mam w sierpniu [...]
Witam, dostalem dzis wyniki badań krwi niektóre wartości maja odchylenia od normy dodam ze jestem na 4 tyg cyklu z mety 40mg, czy byłby ktos wstanie mniej wiecej rzucić okiem na te wyniki czy mam powody do obaw, dzieki i pozdrawiam. /SFD/2017/12/20/23c2297833c242ee9fc59c4a97e95729.jpg /SFD/2017/12/20/4d3a40ab942b439d940e4e6ed50b0ba9.jpg [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Energy_i32344_d380x380.jpg Opis - Poprawia koncentrację i wytrzymałość - Działa pobudzająco na układ nerwowy - Zmniejsza zmęczenie i senność - Zwiększa zdolność myślenia SFD ENERGY to suplement diety przeznaczony dla profesjonalnych sportowców. Żeń-szeń powoduje ożywienie organizmu natomiast guarana wspiera [...]
Dawniej mialem fote w profilu zamieszczona na sfd, ale teraz link do tej foty jest nieaktywny , dlaczego? Czy obrazki na sfd sa po pewnym czasie usuwane ?Czy moze ona zostala usunieta z powodu ze nie mozna zamieszcac na sfd fotek do profilu? W kazdym razie teraz sobie zamieszcam tu i mam nadzieje ze nikt nie bedzie jej ruszal. Zmieniony przez - [...]
reka zlamana podczas silowania, zdj odrazu po zlamaniu niestety niedostepne ale za to podrzuce wam zdj po 3 tyg od zlamania, lekarz stwierdzil ze zrastanie sie reki w gipsie bez operacji, i wstawiania roznego typu gwozdzi czy srub jest lepszym rozwiazaniem, nosze tylko podczas dnia 2,5kg przywieszone do gipsu na lokciu w celu utrzymywania prostej [...]
Sprzedam 2 żeliwne kettlebelle. Każdy waży 17.5kg. Cena 180 za komplet lub 100zł za jedną sztukę. Wysyłka kurierem 20zł lub odbiór osobisty w Warszawie. tel 531219566 /SFD/Images/2015/4/11/579d192823c9494d985907981272844b.jpg /SFD/Images/2015/4/11/97ebfd93b2a14fe892a9da29afd1b6b9.jpg /SFD/Images/2015/4/11/2cfcb7ef15ec421a99be8cc4dcad52ce.jpg
Jadł ktoś może ten wynalazek? Bo przeglądam portal aukcyjny i mnie zaciekawił /SFD/Images/2016/2/22/d86cb1e831604108a0b99e608b4a9c19.gif /SFD/Images/2016/2/22/277502f154824d108d129e3731c2865a.jpg /SFD/Images/2016/2/22/383ff2a177f84fce80f56b911d1bf8ea.png
Witam. Mam do sprzedania używane rękawice bokserskie firmy Everlast r14 stan bardzo dobry oraz owijki firmy Domyos. Cena za wszystko 100zł. /SFD/2020/7/24/5acdef8a39ba410ba824b7a2a1e81e40.jpg /SFD/2020/7/24/a8736ce5c2bd4e95845f2055365667b4.jpg /SFD/2020/7/24/af6ac8fd6da74c13b810b3b96d9bd87c.jpg
[...] dosyć dużo ale bedąc jeszcze niezarejestrowanym użytkownikiem. Chciałem poprosic o ocene tereningu. Jest to (lekko zmodyfikowany) trening ktory zebrał dobre oceny na sfd. Niestety nie mogę stosować progresji np. pzy treningu na biceps poniewac nie dysponuje tak niewielkimi obciążeniami(mogę dodawac do 5 kg).Niestety nie moge korzystać z [...]
[...] plan na poprawe wyniku w WL, chciałbym dzieki niemu dojsc do 80kg, przeszukalem cale SFD ale nieznalazlem niczego ciekawego:/ Podaje linq do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Luk%5Faszz%2D%26gt%3B_Dziennik%2D%26gt%3B_Pocz%C4%85tki_z_%C5%BBelastwem%3A_-t375386.html za jakis miesiac chcialbym zastosowac ten trening na sile w WL. Prosze o [...]
sprzedam obciazenie stalowe. kierownice 10 kg. Bardzo fajny wygląd. Dostępne 6 szt. Otwór w środku fi31. Stan surowy , można pomalować. Zainteresowani pisać najlepiej odrazu whatsup 660 968 924. Bo nie zawsze tu jestem. Mozemy wystawić na olx ( wysylka paczkomat) , kurier albo odbiór osobisty - Gorzów Wlkp. Pozdrowionka. [...]
[...] wejsc w swojego pierwszego "splita". Na poczatek wybralem dwa plany z naszego forum. Bardziej sklaniam sie do: - Split 4 dniowy, podział hipertrofia i siła ( http://www.sfd.pl/Split_4_dniowy%2C_podzia%C5%82_hipertrofia_i_si%C5%82a-t1135972.html ) ale rozwazam tez: - Split 4 dniowy z rotacją ( [...]
Cześć, chciałem zapytać czy jak na dwa i pół roku ćwiczeń jest to zadowalający rezultat? Zaczynałem z wagi 57kg, z nieco mniejszym otłuszczeniem. Klatka: 98 cm Barki: 123 cm Udo: 62.3 cm Ramię: 34.4 cm Dupa: 101.5 cm Waga: 75.4 cm Przysiad: 110kg Ławka:85kg Martwy ciąg:120kg /SFD/2023/6/19/065d4c5d67244033a346fc15f963bae8.jpg [...]
Witam, chciałem zapytać, które białko jest lepsze? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html#opis Wydaje mi się ze to od olimpu to przepaść do sfd, lecz chce się upewnić. Drugie pytanie jak to od olimpu ma się do białka trec whey 100? Ostatnie pytanie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/DAA_Pro_Black_i37078_d650x650.jpg Opis Wspomaga budowę masy Zawiera witaminy Pomaga w utrzymaniu sprawności umysłowej na prawidłowym poziomie DAA Pro zawiera Kwas D-Asparaginowy (DAA), N,N-dimetyloglicyna, Cynk oraz Kwas Pantotenowy. Cynk przyczynia się do prawidłowej syntezy białek oraz do [...]
[...] przybrać masy przy spadku bf =========================================================================== Trening Obecny plan którym zamierzam ruszyć to CYKL II z http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_I-t246764.html ========================================================================== Dieta Dieta jako takiej z liczonym [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Gold_Krill_i740_d400x400.jpg Gold Krill Opis Gold Krill – nowa era ochrony serca Gold Krill to suplement diety zawierający wysokiej, jakości olej z kryla antarktycznego Euphausia superba, pochodzącego z najczystszych wód Ziemi, bogaty w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, fosfolipidy oraz [...]
pyza/blog/__Nie_Ma_Że_Boli__
