co należy zrobić z przebarwieniami na twarzy po doustnej antykoncepcji hormonalnej ? co będzie skuteczniejsze i właściwsze zabieg mikrodermabrazji czy laser ? proszę o odpowiedż ponieważ w momencie pierwszych promieni słonecznych robię się brązowa ? może pomogą mi kremy z wysokim filtrem ?
wiecie co ja mam ten sam problem-uzywałam już tych plasterków na nos i różnych pilingów ale to nie działa.po użyciu tego plasterka znika trochę tych czarnych kropek ale za to zostają mi takie dość duże dziurki i to dopiero wygląda okropnie.nawet po nałożeniu makijazu je widać.pomóżcie co mam z tym zrobić
[...] (zalezy mi na zrzuceniu tluszczu i pozyskaniu miesni)(trening robie na mase) 2)jest problem bo jak biegam sobie tak z 15 minut to nogi odmawiają mi posluszenstwa :) co mam zrobic?? moze sa jakies inne fajne aeroby? 3)jak biegac to jak?? jakim tempem, jaki czas, i czy mozna w czasie pic wode i wogóle troche odpoczywac ?? z góry thx za odpowiedz [...]
co mam zrobic kiedy mam wytrysk na poczatku gry wstepnej mam juz taki problem od poczatku mojego zycia dseksualnego czyli jakies 8 minut nie mam tego problemu tylko jakwypije alkohol nie wiem co mam robic prosze o pomoc
Hey wszystkim zainteresowanym sportem i kulturystyka . Nazywam się Tomek jestem osiemnastoletnim fanem kulturystyki i tego co można zrobić z swoim własnym ciałem , dzięki galerii sfd dostałem sporo motywacji dlatego mam zamiar prowadzić dziennik w celu samodyscypliny i nie dania się chorobie (mam problemy z trzustką ). Podsumowując dobra radykalna [...]
Witam znalazłem na sfd ogłoszenie o promocji takiej treści .HAPPY HOUR - DOSTAWA ZA 0 ZŁ! W każdy wtorek w godzinach od 14.00 do 18.00 dzwoniąc i zamawiając produkt z promocji SUMMER 2013 LAST MINUTE dostawa sprzętu za 0 PLN! Czy nadal jest to aktualne jeśli tak to jak mam złożyć zamówienie skoro nie ma tam nr tel tylko nr gg w dodatku [...]
Witam mam 18 lat , jestem początkujący , chodzę na siłkę od 3 miesięcy (chodzę dla rozluźnienia ) od jakiegoś czasu męczy mnie to że jestem sczupły ważę 75Kg i nie jestem zadowolony z siebie , nie mam dużo tłuszczu ,nasłuchałem sie od różnych osób że mam brać B12 białko i jazda inni mówią o strzałach w barki lub w tyłek , za dużo tego jak dla [...]
Witam mam problem nie wiem co mam zrobić chciałbym poprawić swój wygląd nie wiem czy mam redukować czy może masować? do tego mam jeszcze pytanie czy to jest lipo? wiec proszę o pomoc jeżeli zły dział to przepraszam. Waga:66 - niby waga jest porządku mimo to jestem zalany Wzrost:173 Wiek:18 http://img9.imageshack.us/img9/8704/dscn0795bk.th.jpg [...]
Siema, chciał bym sie dowiedzieć czy są gdzieś organizowane kursy trenerskie box-u jestem z okolic Warszawy. Chciał bym sie dowiedzieć wszelkich informacji ile trwa kurs ile kosztuje co trzeba zrobić by sie dostać i tym podobne informacje. Piszcie co wiecie. Z góry dzięki , czekam na odpowiedzi i pozdrawiam.
Witam Nazywam się Rafał mam 22lata. Od czsu gdzy zacząłem ćwiczyć mam problem z erekcją czy też z samym libido. Nigdy nie brałem żadnych świństw ew kreatyna lub coś na tzw. mase ale wszystko suplementy diety. Raz w życiu przez swoją głupote i w sumie sprzedającego przez 2 tyg brałem tribulona. Tak po za tym nic. W tej chwili niebiore już totalnie [...]
Witam jestem na propie 6 tydzien 300 week bite pn. sr. pt. Za okolo 3 tygodnie planuje przejsc na dece i suste. Chce zrobic badania co oprocz alat, aspat, prolaktyna, testosteron calkowity i co jeszcze?
Siema Planuję półroczny cykl i chciałbym obserwować ogólny wpływ bicia testa podczas i po cyklu. Stąd pytanie jakie badania zrobić przed i jakie powtarzać w trakcie i co jaki czas. Co według Was warto obserwować?
Witam ! Kolega z siłki chce sobie zrobic pierwszy cykl bo juz sie wqrwia ze mu masa stoi od dłuzszego czasu i sie zdecydował,chce na początek jakis lajtowy,a mianowicie z propa 10% ile ma tego kupic co ile ma ładowac co na odblok i kiedy ?? cwiczy 2 lata
Witam. Chciałbym się was poradzić które białko wybrać i co wy wybrali byście na moim miejscu myślałem o białku SFD - protein plus lub Peak - Whey Protein mam do wydania 180zł chce sobie zrobić zapas na około 3 miesiące za 160zł było by 3kg białka sfd a za 169 zł 2260g białka peak co wybrać? Czy białko sfd jest dobre?
Hej Trenuję kolarstwo, ale od około ponad pół roku łączę je z kulturystyką. W zasadzie to ogarnąłem sobie michę, trening i od około lipca ubiegłego roku jestem na redukcji, która po woli ma się ku końcowi. Jako, że też suplementy drożeją to chcę sobie zrobić zapas kreatyny. Nie chcę monohydratu gdyż mono przyczynia się do zalegania wody w [...]
Witam Was, Kupiłem sobie właśnie melatonine i zastanawiam się jak ją dawkować czy łykać po jednej, albo dwie talbetki do końca opakowania, czy może lepiej taki "cykl" zrobić: 1-1-2-2-1-1 Firma lekam, 60 tabletek po 3 mg. Wiem, że dawki są małe, ale nie używałem jeszcze niczego takiego i chyba napoczątek mogłoby być. Co o tym sądzić. [...]
mam duuuzy problem, moj brzuch to jeden wielki flak paskudny barszcz az obora z takim czyms sie pojawiac w miejscu publicznym i moje pytanie jest takie: nie musze mieć kratki na brzuchu interesuje mnie zeby byl twardy i zeby mi ten cellulit ( bleee) zszedł z niego, diety stosowac nie bede ( brak możliwości jedynie moge ograniczac fat słodycze itp) [...]
[...] to wprowadzenie, a tu zamiast w gore to w dol albo stoi. Na pierwszy rzut oka to przetrenowanie, ale jakos mialem ogromna ochote do cwiczen a przy przetrenowaniu raczej nie ma ochoty. Co jest? I wazne pytanko: planuje zrobic teraz HST jako ze juz 2 ty ostrego treningu mam postanowilem opuscic 15-stki i od pon zaczac HST od 10-tek. Dobry pomysl?
Witam. W lutym miałem walkę w k1 na której złamałem nos. Teraz praktycznie po każdych sparingach występuje krwawienie z nosa co wcześniej się nie zdarzało. Macie jakieś rady co z tym zrobić? Dodam że po walce nigdzie z nosem nie bylem
od jakiegoś czsu używam skinorenu i zauwarzyłem sporą poprawe jednak on strasznie mi wysusza skóre co mam z tym zrobić? nawet gdy stosyje tylko na noc. moze krem nawilzający tu pomoże ale jak to nakładać wtedy?
