Zrobie tak jak pioszecie: w kolano i w morde, potym jakos samo poleca ciosy. Tylko boje sie jeszcze co zrobic jak kolo z basebolem na mnie wyleci, odrazu spirdlac czy sie bronic i obezwladnic go z tego kijka. ...to nie jest twoja wina, ze staczamy sie na dno, ze mozgami małolatow zawladnelo zlo, ten lepszy kto mocniejszy zrozum to i WALCZ, [...]
Witam .. Czasem jak czytam niektóre arty .. tutejszych "He - manów" to mi sie słabo robi ... hm... nie wiem może to ja jestem jakiś inny Ale cóż .. tak se czasem mysle pod wpływem czytanych artukułów ( zdarza mi się ) może by tak założyć linie 0 - 700 .. - Czy twój biceps przypomina łapke chomika ?? - Czy siedzisz przed komputerem 24 h [...]
Z ta kolacja to problem bedzie bo znowu bede glodny na wieczor Moze jednak da się cos zrobic z tym potreningowym? PS: Tu glownie pytanie do Konia151(jesli oglada temat), ale nie tylko Czytałem ten temat: http://www.sfd.pl/Zwolnij%21_Szkoda_%C5%BCycia_%25%2D_Czyli_troch%C4%99_filozofii_dla_m%C5%82odych%2E-t359221.html i mnie wzięło na refleksje [...]
Z tym udem to pomyłka a co do tego to redukuje od ponad roku 72-76 na tą obecną wagę którą chcę utrzymać ,ale mimo ze zmiejszyłem aktywność do 4x w tyg z powodów przetrenowania i zapotrzebowanie podniosłem ok 100 -200 kcal to waga idzie jak szalona ! co zrobić :( pomocy !! w takim tempie to ja wróce do starej wagi z nawiązką w miesiąć !!
Przestał brać to co sie dziwicie ,ale tak czy siak widac co doping potrafi zrobić z ludzmi i zacytuje tu słowa Andrzeja Majchrzyka 70 % sukcesu to dieta -niezgadzam sie z tym .Dieta jest tylko uzupełnieniem do Dopingu co prawda bez niej nieosiągnie sie takich rezultatow ale napewno niestanowi 70 % sukcesu .Doping 70 % ,Dieta 30 %
nie mam stojakow, prowizorke moge zrobic z krzesel co raz mi sie udalo ale potrzebny mi byl partner treningowy, w przyszłym tygodniu na siłownie juz zaczne śmigać.... a plecy to moja najlepsza partia podatna na trening
kowalman też jestem z płocka ;)... niestety u nas nigdzie niema takich ''związków akrobatycznych'' jedynie capoeira, ale tam też można trochę się nauczyć. Z tego co pamiętam to jeszcze rok temu zbierali się chętni i chodzili na jagiellonkę ćwiczyć. sam byłem 2 razy. aeriel? może po rundaku przejdź do prostego backflipa w tył.. Zeby zrobić [...]
[...] Wyobraź sobie chłopa który źle wbił inse - zauwazył objawy hipki i idzie poszukac "gdzie on dał ten glukagon" ... niektórzy przy hiper/hipo glikemii nie wiedzą co zrobic jak im pół łba nagle w pocie staje i dostają takie uderzenie gorąca (hiper) że sądzą że to atak obcych bijących w nich niewidzialnym promieniowaniem (takie DNP na [...]
No zmieniłem zmieniłem ... np. kolejność 1. To jak to zrobić z tymi aerobami? Odżywka białkowa ... aeroby ... sniadanie 1? Co do cukrów - to mniej owoców, więcej warzyw będę jadł. A mleka już mniej dać nie mogę - powaga ;) W magicznym kalendarzu wyskoczyło mi, że mam nadal niedobor wit. C i B, dlatego dodałem te witaminki. Twaróg będę zamieniał [...]
a więc tak mam taki zestawik: co o nim sądzisz michail??????? 1.90 kaps. thermo fatburner trec 2.180 kaps. green tea olimp 3.600 g l-glutamina olimp 4.250 g creapure trec 5.10 amp. l-carnitine 1000 liquid nutrend 6.3 kg białka ovopol 7.30 kaps. a-c-e rola hi tec tylko nie mów że zmieniłbyś green tea na bcaa's bo ja już za dużo kasy na to wydałem i [...]
Zero bólu i pieczenia. Przynajmniej w moim przypadku. Lekko zaczerwieniona skóra po wszystkim. 1-1,5h i wszystko w normie. Karpiu. Co do tego kremu ... nr aukcji allegro : 3188469507 Nada się ? Muszę w końcu coś zrobić z kłakami na klacie i barkach 8-)
jest dokładnie na teraz 39,5 cm, nie mam co ściemniać co do wymiarów, mówię jak jest tyle, że wszystko mam zmasione, a chcę to ubić i zrobić suchą masę mięśniową, na tym cyklu co napisałeś dam radę zrobić z 2cm?
[...] w szkole , chodzie co tydzień na basen , jeżdze na zawody w pływaniu , biegam gram w siatkówke 2 razy w tygodniu po 2 godziny diennie i jezdrze na rowerze mam dośc wszyscy któży mnie widzą mówią ze jestm chuda a i rozmiar 34 na mnie wisi co zrobic żeby sie o de mnie odczepili ???????????? ja naprawde nie wiem co mam robic prosze o pomoc
z tą techniką też bez przesady. Gościu co waży 60 kg trenuje x lat i zajmuje jakieś tam miesca w zawodach nic poważniejszego w parterze nie zrobi gościowi co waży 90 czy 100kg choćby i była tu różnica 2 lat treningów. masa to oczywiście mięśnie co ćwiczysz i jak krótko, że nie zdażyło Ci się jeszcze takich sytuacji ujrzeć ?? osobiście kilkanaście [...]
[...] mi ćwiczenia wielostawowe, szukałem dokładniejszych informacji na temat martwego ciągu i trafiłem na ten plan: http://www.******/art-program-starting-strength-czyli-zrobic-z-siebie-bestie-73768.html/ Bardzo przypomina mi to co Ty mi rozpisałeś i były efekty, dlatego postanowiłem wprowadzić go w mój trening, co o tym sądzisz ? Czy [...]
Jetlit, trafne spostrzeżenia. Cieszę się że wreszcie osoby które stoją za podejściem Jun Fan wreszcie zaczynają pisać. Pokazuje to że materiały zamieszczone przeze mnie oraz Stefana oraz nasze posty trafiają o ludzi. Jest tak jak powiedział mi Stefan mały kamyk został rzucony do wody i teraz tworzą się okręgi Cieszy mnie to ponieważ ludzie [...]
ale wracając już do pierwszeg posta i zamykajac temat "nowego działu" pomyślcie co z tym zrobic, czy w ogóle pasuje wam taka koncepcja? Bo jak inaczej zrobic z tym porządek? Podejrzewam, że wielu ułowmnych się znajdzie co "wysłanych artykułów 1 przeczytanych 0 (bądź 1)" i nawet jak będzie dział "SPRZĘT" pod "po [...]
sweetcandy napisała : "nic na to nie poradze ale wy widzicie w kobiecie tylko cycki, dupe i blond włosy.".. . hehehe...posłuchaj, bo tak się składa, że jesteś z tych kobiet, u których widocznie to jest "tym, co w nich najlepsze" . . o co Ty masz pretensje, skoro na każdej jednej fotce, eksponujesz właśnie którąś z tych części [...]
Wiesz kostek, twoja odpowiedź dała mi do myślenia. Na podst różnych wcześniejszych objawów wersja, że mój organizm produkował wcześniej za małe ilości teścia wydaje mi się dość prawdopodobna. Co zrobić zatem? Jest jakiś sposób wyregulowania produkcji tego hormonu w sposób mniej-więcej stały (a nie tylko na czas przyjmowania jakiegoś preparatu)?A [...]
Pierwsza walka
