I jeszcze takie pytanie do Ciebie. Co zrobić żeby uniknąć podczas cyklu ginekomastii? Wiadomo, nie można przesadzać z dawką ale czy można sie jakoś uchronić od tego? Z tego co słyszałem to po samym propie w 2-3 dni od zakończenia cyklu są masakryczne spadki, nawet przy ostrym trzymaniu michy i regeneracji, mit czy nie?
Dziś w szkole czułam ból w okolicy wyrostka .! boje się, że to jest wyrostek i, że będe mieć operacje .! a za 6 miesięcy mam mieć operacje na coś innegfo .! i nie wiem co zrobić czy pujść do lekarza i z nim pogadać .!
dobra przenosnia wlasnie e-lite a co moge zrobic jesli bilbym 75mg propa. oczywiscie farmka po 50mg. i otworze ampulku to co musze pozniej zrobic z tym 25mg w otwartej amp ? ofc sog Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2007-05-13 12:46:48
Witam was Ćwiczę tym planem co podałem wcześniej od ponad 2 miesięcy i chce go zmienic. Było okej, efekty jakieś mam ale czuję że nogi i plecy odstają. Chce wrócić do fbw ale 4 dni w tygodniu, dlatego taka "niska" ilość powtórzeń. Czy taki plan będzie spoko? Jakie powinienem robić przerwy między seriami? Robiłem 3/3,5min to ten trening zajmuje mi [...]
Aha, to wegle sa bardziej potrzebne niz bialko na mase!!!! I musze wszystko x5:))) .Aha ,bo ja te odzywki co mam starczy mi na miesiac.A potem nie wiem co zrobic bo mam 3 kg ggainera , 2 kg ovo i 0,5kg kreatyny-z czego uzyje 250gr.Nie wiem wlasnie czy dokupic sobie za miesiac jakis 3 kg gainerek, czy poczekac 4 tygodnie i kupic hmb i z ta reszta [...]
Wody tam nie siedzi nic prawie bo skad? Estro niskie. Musisz sie z tym pogodzic poki co jestes ulany. Widać tu predyspozycje do rozwoju ale trzeba to zrobić z głową. Po co ci teraz clomid? Testa za dużo jak na start spokojnie wystarczy 350 ew. Lepiej bic częściej będą mniejsze skoki estro. Hcg jak wspominałem od startu cyklu. Poszukaj kogoś kto [...]
[...] 1500 kcal dziennie,glownie samo bialko, i robie 2 godz aerobiku na steprzzre dzienie,jestem zalamany,oile ukobiety taki tylek ala J.LO wyglada sexownie to u faceta nie!!!co zrobic? mam troche za szerokie biodra no ale glownie ten tluszcz na tylku,naprawde tylko tam,taka dysproporcja, czy jedyna rada to liposukcja?? czy nawet wtedy tluszcz moze [...]
Łatwo powiedzieć... co ma sobie gotować obiady sam itd. itp... Z ta kratyną to chodziło ze jak kupiłem ją za 60zł to nie byłem w stanie kupić do niej jeszcze gainera za dajmy an to 100 zł ;p A dlaczego zbędna jak wg książek które czytałem to pierwsze odżywki powinno sie brać dopiero po 10 mies. stażu na siłowni i powinna być to kratyna i zrobić z [...]
Osobiście, pomimio że sporo jeżdzę na nartach to z tym problemem przed samodzielnym wywiercaniem dziur podskoczyłbym do profesjonalnego serwisu. Trudno jest ocenić z tego opisu czy te narty miały dodatkową płytę pod wiązaniem, czy też nowe otwory nie wywiercone zostały zbyt głęboko ( co może wpływac na wytrzymałośc narty) nie wiadomo także ile [...]
[...] tylko 30 i nie mam zamiaru przestac brac bo ladnie wszystko wchodzi. Tylko nie wiem co z tym XP robic bo nigdy przed tem nie mialem takich objawów. Ostatni moj cykl wygladal tak : Kretka mono+dextroza+tauryna+hmbolon. czylem sie na nim za***iscie. nie mialem nic takiego jak teraz. CO radzicie zeby zrobic z XP? bo 130zl to juz troszke jest ;)
Proszę bardzo, nie musisz dziękować. Podstawowa przemiana materii(BMR): BMR = (9.99 X 50 (kg)) + (6.25 X 150 (cm)) - (4.92 X 20 lat) -161 = 1177kcal - obstawiam ze masz 20 lat po nicku (99 rocznik?) 2. Kalorie spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 60 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1177= 82)) = 1866kcal 3. Wynik z punktu 2 [...]
[...] kolega akurat moj jest bardzo wątlej postury. ten gosc ktory go zaczepil byl o glowe ode mnie nizszy, z 20 kg. lzejszy i kilka lat mlodszy i nie za bardzo wiedzialem tez co zrobic. tamten cos pyskowal, a moj kolega stal wryty i ja tez w sumie. Potem sie ma kaca moralnego, bo ten gosc wygladal naprawde mizernie, a pomimo tylu lat na silce i na [...]
nie bardzo....Oczywiscie są ludzie ,którzy są jaśni i po solarce są w najlepszym wypadku burakowo różowi etc...ale są też z jasną karnacją a jednak dajacy rade się opalić ładnie na solarce czy na słońcu.Soki typu kupuś i te marchew jednodniowa też tu sporo pomagająi ja to wiem na swoim doswiadczeniu...jestem ciemnym blondynem,niebieskie oczy czyli [...]
[...] czym polegaja poszczegolne konkurencje. nie potrafi tez specjalnie docenic wynikow osiaganych przez zawodnikow...po prostu ten sport nie jest sam w sobie popularyzowany.co zrobic?jak to poprawic?wystarczy popatrzec na strongman-najlepiej w polsce promowana dyscyplina silowa...jest widowisko,zawodnicy sa rozpoznawalni,konkurencje bardzo [...]
Panowie a co zrobić, aby normalnie się wysypiać? W nocy śpie 3-4h w ciągu dnia, max 1h i to wszystko. Jak sie obudzę to po spaniu, a jak się nie obudzić jak same koszmary ... Jak tu rosnąć jak sypia się taka mała ilość godzin? Podobno wiele osób na trenie cierpi na taka bezsenność ale da się coś z tym zrobić? Brat też wskoczył na trena ale on jak [...]
Też mam ten problem ,kiedy mi jest gorąco policzki są czerwone ,przykra sprawa ale trzeba sie z tym pogodzić ,chociaz ja jakoś nie umiem puki co,na samą myśl że np ide gdzieś do urzędu ,coś do sklepu to dostaje właśnie ataku ciepła ,wygląda to jakbym sie wstydził a w rzeczywistości tak nie jest ale co zrobić życie to nie bajka... Ten problem [...]
To jak to jest dokładniej z tym glikogenem i z wodą którą on wiąże. I co zrobić żeby mieć większe ilości glikogenu ? I co to są te " Ładowania " ??? oraz co to są "diety keto " ?? Serdecznie dziękuje za odpowiedzi, gdyz bardzo mnie to interesuje a biorąc bod uwage że rosne, co widać w lustrze i mierząc się , oraz mam więcej [...]
hazjel ma racje. Ławka za 350 z hipermarketu wygląda ładnie na zdjęciu czy na wystawie, a gorzej jest w praktyce. U mnie w szkole były takie i jak tam sie położyłem i założyłem 140 to sie złom ledwie trzymał. Fajnie to wygląda ale to nie ta klasa. Wejdź sobie na strone Hesa albo jakąś inną. Taki wyciąg jak mój kosztuje między 2000 a 2500 zł i to z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy mógł by mi ktoś odpowiedzieć jeszcze dzisiaj jak z tym białkiem, bo niedługo trzeba będzie zjeść, a ja nie mam pojęcia co zrobić :D. Będę wdzięczny.
albo masa albo rzeźba bo jednoczesnie sie tak latwo tego nie da zrobic, stan przed lustrem i sie zastanow co chcesz miec, plaski brzuch czy wieksze miesnie dieta jak dieta, ja bym proponował zrobic z tego 4-5 posilki max bo jest po 50g kurczaka tylko zabierze ci czas, ale to twoj czas i twoja dieta ;) Zmieniony przez - kotekvg w dniu 2014-01-10 [...]
Wyrostek objawy
