Widziałem go, ale wątpie by udało mi się zrobić coś takiego. Jest to zdjęcie profesjonalnego sprzętu z podanymi wymiarami. Ja chiałbym jakieś info od kogoś kto już robił takie coś np. dla siebie, by dowiedzieć się więcej szczegułów odnośnie konstrukcji. Ps. Zauważyłem twój post i zdjęcia twojej siłowni. No gratulacje, pełen profesjonalizm. [...]
Piotr ja rowniez mam od niedawna ta lawke i tez jestem z niej zadowolony. Co do stojakow to jak masz proste podloze to nie ma mowy zeby Ci sie cos ruszaly a poza tym to sa bardzo duze i stabilne aha co do skosa w dol to raczej ciezko na niej zrobic ze wzgledu ze ma tylko jeden poziom i jak sie o cos nogami nie zaprzesz to zjedziesz z tej laweczki
Płaskowniki wyginałem ręcznie na formie którą sobie zrobiłem z metalowego krążka o średnicy 15 cm. Co do bramy to jest to kopia keltona którą sobie podpatrzyłem na jednej zaprzyjaźnionej siłowni. Tam nic nie skacze, wszystko jeździ płynnie więc dlaczego u mnie ma być inaczej. Co do wyciągu i plastikowych przelotek. U mnie takowe są bo marbo może [...]
Dzięki za szybką odpowiedź! Zaj****ty pomysł z tą formą! Też sobie spróbuje takie zrobić! Co do bramy jeżeli mówisz że patent się sprawdził więc śmiało można robić. Myślę że poczekam i liczę że wrzucisz jakieś foty. Te plastikowe przelotki też dają to że metal nie szumi co dla niektórych może mieć ogromny plus, sam nigdy nie miałem styczności z [...]
http://www.bodybuilding-magazin.de/bodybuilding-artikel/bxi:-bangen-um-alexey-lesukov/2752.htm I teraz marne tłumaczenie na polski: Alexey Lesukov został przyjęty do szpitala! Jego obrona tytułu jest poważnie zagrożone. Obecnie wiemy jeszcze, czy będzie on lotu może potrwać, a jeżeli tak, w jakiej formie będzie mógł przyjechać. Co się stało Alexey [...]
Też miałem jedno zwichnięcie, ręka poszła praktycznie na żebra, na RTG tak to wygląda... Ja się nigdy nie dałem pod narkozę, żeby mi nastawiali, tylko na żywca. Jeszcze by mnie konowały w śpiączkę władowały. Jaki rym ^^ Kiedy mówię o tym w realu, zawsze używam minimum 1000 przekleństw: jadę na nastawianie do szpitala, pierwsze co każą zrobić RTG z [...]
Witam Olgisław. Jakieś 4-5 lat temu podczas turnieju w siatkę atakując, dwa razy nie trafiłem w piłke i coś mi chrupło w prawym barku. Zabolało jak nie wiem co, ale człowiek rozgrzany to jakoś przetrwałem. Poszedłem do lekarza, ale niczego się nie dopatrzył i zostało na zastosowaniu maści przeciwbóluwej. Bark trochę mnie bolał, ale dało się [...]
Witam, moje problemy z prawym kolanem zaczęły się latem 2007 roku, podczas biegania miałem upadek. Uderzyłem zgiętym kolanem o powierzchnię asfaltową. Miałem punkcje kolana, lekką rehabilitację, odwiedziłem wielu 'ortopedów'w Kaliszu, którzy nic poważnego nie stwierdzili, kilka razy byłem na usg, bezpośrednio po upadku wykonano RTG kolana wszystko [...]
co byście zrobili na moim miejscu? miałam wywrotkę na snowboardzie 2 miesiące temu. przez 2 dni był obrzęk, blokada prawego kolana. potem nie mogłam jedynie kolana wyprostować do końca (ale brakowało bardzo mało). miałam robione USG (nic nie wykazało). Lekarz zalecił żebym nie kucała i klękała. Więc poszłam sobie na imprezę ( bo bólu jako tako nie [...]
d****e to mamy w rządzie, ze nic z takim nie zrobili i zrobić nie mogą bo nie mają zadnej włądzy tak na prawdę A uszaty jak uszaty każdy wie kim był co robił i co teraz robi, trolluje dalej każdy się oburza, i chvuj popiszą komenatrze na YT i na tym koniec :D a urban zarobiony siedzi i klaszcze uszami Zmieniony przez - Strecho w dniu 2016-04-02 [...]
Ale ja Dremor szanuję SW i chciałęm ciętylko sprowokować do przytaczania argumentów i zobaczyć jak łatwo to zrobić %-) Powiem nawet ,że na placu SW widziałem więcej ogarniętych osób niż na siłce na którą obecnie chodze w UK ,to nie ma znaczenia jak dla mnie ,(porównuję plac z Polski i siłkę tutaj - ale taka mainstreamowa(ch**owa) ,pełną ludzi [...]
Czo ten Różal. No katolicy mają przede wszystkim się modlić, ale co ma powiedzieć hierarcha w kraju, gdzie nikt się nie postawi muzułmanom? Co mają zrobić kapłani we Francji? Kto pójdzie się bić? A propos wierzących na wojnie, polecam film "Fury" z Bradem Pittem.
dwie łapy, za jeden wołała 360 a jak chce dwa to żadnej zniżki. h** wie. U tego co byłem to dobry raczej. Z kadrą polski działał jak zdobyli mistrzostwo świata w siatkówce, lekkoatletami. Nie wiem gdzie mogę lepszego u mnie znaleźć. Do wrocławia chyba pojade co Wodyn mi polecił ale ten fizjo też mi mówił, żeby rezonans zrobić. A ja już troche [...]
Odpowiadam na apel towarzysza niedoli, mariusz.87. OBJAWY: prawie cały czas mniej lub bardziej zatkany nos, czasami całkowicie. Wydzieliny z nosa najczęściej brak. W momencie silnego pogorszenia objawów dochodzi ropny katar, ciężko usunąć wydzielinę z nosa, trudno też poddaje się leczeniu (wtedy antybiotyki). Trudno powiedzieć co powoduje [...]
5 jaj? W życiu nie zjadłem 5 jaj na raz, nawet w ciągu tygodnia nie zjadałem więcej jak 3-4 jajka o_O Płatki owsiane OK, mleko ok, orzechy też są OK, ale 5 jaj? o_O Jestem Kruszyn, nie Rocky Balboa :p "Kawał chłopa" ze mnie bo się upasłem jak - dosłownie - świnia. Tam pod spodem jest normalny facet, coś pod 80kg wagi, on nie potrzebuje 5 [...]
Wiesz Makiuu, po przeczytaniu Twoich wypowiedzi w tym i innych wątkach stwierdzam, że Twój największy problem to nie kondycja, ale nastawienie (nie tylko do treningu bokserskiego, ale i do życia). A, jak to mówią trenerzy, z psychiką jest często większy problem, bo kondycję jest łatwiej poprawić. Dlaczego zakładasz, że jak jutro [...]
Wiesz Makiuu, po przeczytaniu Twoich wypowiedzi w tym i innych wątkach stwierdzam, że Twój największy problem to nie kondycja, ale nastawienie (nie tylko do treningu bokserskiego, ale i do życia). A, jak to mówią trenerzy, z psychiką jest często większy problem, bo kondycję jest łatwiej poprawić. Dlaczego zakładasz, że jak jutro [...]
Witajcie. Z pewnością jest tu wielu doświadczonych w zabawie w cykle wiec zwracam się do was z prośbą o pomoc. Mianowicie: 1. Czy jako pierwszy cykl - 16tyg prop 1-14 1cm / master 3-16 1cm / w międzyczasie clen na zmiennie co dwa tyg i stanazol do końca czyli 16 tyg mniej więcej od 12go tyg czy ma to sens? - dodam ,że to ma być ukłon w stronę [...]
Różnego rodzaju uraz i kontuzje są niestety nieodłącznym elementem w zasadzie każdej dyscypliny sportowej. Im bardziej nastawiamy się na wyniki i zwiększamy swoją aktywność fizyczną, tym ryzyko jest niestety większe. W Twoim przypadku do kontuzji doszło w czasie uprawiania sportów walki, czyli jednego z bardziej kontuzjogennych sporów. Z opisu, [...]
Dołuje mnie brak kuchni, jedyne co mogę zrobić to kanapki, ale znowu kanapki na podwieczorek i kolację to też źle... Nie mam pieniędzy, żeby sobie kupować piersi z kurczaka codziennie i w ten sposób kończę 4 raz w tygodniu z frytkami z piekarnika z biedronki :( Jak ja mam schudnąć, zaraz zacznę płakać :(
Ławeczki, wyciągi...
